科学饮食DIY目录

《吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃最健康》由于康编著。黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？……作为北京协和医院营养科的主任医生，于康教授在临床营养的实践中，深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。在书中，于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法，悉心传授营养知识，厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识，帮助大众掌握吃的智慧，树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念，通过饮食调养预防疾病、保持身体健康，并缓解疾病所带来的痛苦。

本书介绍了只有良好的生活习惯，生活方式，关注健康细节，才能永远保持生活的质量，获得健康。

该书对常用保健技巧、皮肤保健技巧、脚趾甲保健技巧、选择鞋袜的技巧、小问题的处理、锻炼的技巧、搞清主要病情、其他足部病变等内容进行了阐述。

本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍豆制品菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

那一天，她因意外来到这个世界，她遇上了他。于是慢慢的，也不知何时起，她对他的感情变了质。她真的好想告诉他她的感情，可是每当那个时候，她胆怯了，于是将它藏在心底。这是只属于她的秘密的爱。她的病，无药可救，她想放弃，可每当想起他，她便又有了信心。即使身体残破不堪，她依旧陪伴在他身边，不离不弃，只因他需要她。当她再也无法站起来的时候，请不要难过，她的心一直都在。即使到了最后，她也一定会到赛场看他们的三连冠。“我真的好想让这份爱拥有一个完美的结局，只是我怕我再也说不出口了……”若是可以，请容许她独自离开。请原谅她的怯弱与自私，她只是无法说“再见”……

白发邪神，一支青铜小剑，出神莫测；一柄绚丽长剑，若舞梨花，将门之后，却是五行皆无的废物，劫后逢生，杀出一条邪神之路！天要灭我，我便灭天！

海浪拍打着脚下的岩石，海鸥则在海面上盘旋飞翔。她抬起头，嘴角向上一扬，“你可曾听说过，心跳也是会遗失的。”

什么？你说你有透视眼，能够偷看MM洗澡。切！不入流，哥有通天眼，不但能够看MM,还能够望穿时空隧道，看到未来与过去。什么？你说你力量大，一拳能够轰塌虚空。你牛屁个啥，哥有神拳，一拳能够把天打个窟窿。什么？你说你有神兵，信不信哥一垫脚的鞋垫就能敲碎它。什么？你说你不服气。小子，你走运了，哥的拳头，专治各类不服！－－－－－－－－－－－－－PS:本书是爽文，很黄很暴力，进入前，请深呼吸一遍！嘿嘿...

泱泱天下，始于混沌初开朗朗乾坤，万物负阴而抱阳怨天公不公，屡屡多去我至亲至爱之人吾虽出生平凡，却不认天命十年磨一剑，少年终已成王！

妹妹和未婚夫的双重背叛，乔千千不以为然：“不就是个男人嘛，本小姐勾勾手指头都比渣男好百倍。”本想闪婚甩掉狗男女，却没想到踏上了结婚的不归路。乔千千：“季祁谦，你前任找上门来了，我要离婚。”季祁谦：“老婆稍等，我把她的腿打断。”乔千千：“季祁谦，我家破产了，我们离婚吧。”季祁谦：“老婆，我帮岳父度过难关了。”乔千千：“你到底怎么样才能离婚？”季祁谦她的体检报告拿出：“老婆，你想让孩子出生就没有爸爸么？

无尽星空；无数古老而强大的存在诞生，泯灭。在星空中留下无数时光亦不能抹去的痕迹。人类从弱小走来，经历无数血与火的考验，站在了星空的最顶端，获得了梦寐以求的宁静。三百年过后，宁静的星空中，战争的旋律再次带着血与火的激情，降临人类文明。一个预言；一台被诅咒的生物战甲；随着一个少年的崛起，在无尽星空中刻下一段永远流传的辉煌传奇！

“凌霖，你真的不记得我了？”一个漂亮的‘女孩’拦住凌霖的去路。凌霖看了眼前的人许久:“记得。”“既然你记得我，我也该报恩了。”“嗯？”凌霖疑惑。“你放心，救命之恩当以身相报，我一定会以身相许的！”某人拍着胸脯表示。凌霖很想叫停，别拍了，再拍那里就像她一样长不大了。“我是女的。”你也是女的，不能以身相许。时韩九:…他是男的啊喂！没看到他的短发吗？(然而某人只以为是女汉子了些…)没看到他的衣服吗？妥妥的男装(然而某人只以为是女孩子为了耍酷什么事情都干得出来…)还有他哪里像女的了？(某人乃至第一眼看见他的人都以为这是一个女孩子…)【青春校园加都市，青梅竹马，娱乐圈，重生，系统，热血？…】

爱情不是加减乘除就能算好的简单操作，爱情不是邂逅相遇就可以相爱到永远的平凡故事。在我不懂爱情的时候，遇到了你，是对，还是错？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！