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维生素、矿物质是人体的健康要素。人体一旦缺乏，相应的代谢反应就会出现问题，从而产生维生系矿物质缺乏症。缺乏这些人体必需营养素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。阅读本书，它会给您揭开营养素健康知识的层层面纱，让您做一个合格的营养大师。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

厨房让我们又爱又恨，爱的是它是美味的出产地。要知道，在食品安全颇让人头痛的今天，自己制作能排除一大部分风险，而且自己动手丰衣足食的赞誉是多么让人喜悦。恨的是油烟油渍真让人头疼，若不小心买多了，保存不当坏掉又很浪费。厨房里的事儿凌乱琐碎，但民以食为天，为了吃的好、吃的安全健康，厨房里的事儿我们得尽心尽力，动些脑筋了。本书就是告诉读者厨房那些事儿怎么办。

夜幕降临，街头巷尾的小吃摊点都开始生火开业，扯出的电灯将路边映得一片明亮，豌豆黄、炒板栗、龙须糖、爆肚儿、羊肉汤、担担面、火烧、臭豆腐、云吞等，鲜吞四溢：临街露天地里坐着。怀揣着人在旅途的感觉，而对着当地的美食。一种怀旧的感动荡漾在杯中：呛人又亲切的炊烟在身边缭绕，异乡的吆喝此起彼伏，这次第，怎-个梦字了得！

《名厨教你做滋补炖品》从关注现代人的健康需求出发，博收约取，严格筛选，精撷中医药膳中的精品——补益汤料。书中所收汤品，多系有滋补作用的药食两用补方，汤品所收内容丰富，涉及鱼、禽、肉、果品、坚果、蔬菜等食品，配方巧妙，制汤方法简便实用，切合民众生活；汤品中的补益药材经文火慢烹久煎，使药效尽出，较易为人体吸收。书中汤品药膳的操作步骤清晰易解，文字通俗易懂。

洪荒世界的超级强者，万神敬仰的超级神帝。因为研究神器时，不小心将自己弄死，结果几万年后，他从墓爬了出来，被人当成僵尸。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

热闹的街头，繁忙的商铺，人们的生活普通而平淡。但是，一家讨价还价的小卖部后，有人打开一箱钞票，甩了甩他的狮子尾巴。但是，一辆轮胎满是黄泥的货车上，藏着一大箱海水，游弋着婀娜多姿的美人鱼。充满阳光的世界身后，还有一个你看不见摸不着的地下世界。不死的蓝色疯子，三角区里的天空镜，观赏箱里的鱼形人，异形们的曙光城，还有一场不知在何处的游戏……地下世界是一张网，你进来了，就别想再出去……

穿汉末，圆一心中英雄梦；洒热血，统一泱泱华夏国；细数三国风流人物;详叙每段虚幻史事。干戚舞，扬华汉威；驱外族，踏阴山破；华夏屈辱，从三国开始终止！

人人都说薛家养了一只白眼狼，外貌品行能力都欠佳。为了将白眼狼给赶出去，薛家设计她失去一切，最终让她一夜之间几乎疯癫。三年后，再度归来。夜小月玩转权势，带着萌宝高调结婚，嫁入冷家，震惊整个上流圈。

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剑者大陆，一个形状如剑的大陆。生存在这里的人大约有十亿，其中三亿人使用着名为‘剑’的兵器。一个完全的剑者国度。

这个女人真的不简单，明明是个女的，却跟个汉子一样？！而且为什么其他人都打不过她啊喂！！！西泽：“我只想平凡过生活。。。”封面我自己第一次做，如果想做封面或交流+q：1704293091。

青春是树荫下的光，明媚而不耀眼。他和她的相逢始于青春，终于青春。我愿意勾画过去的他们，但无法预见未来的他们，他们会相逢吗？谁又知道呢。

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