小茶包喝出大健康（MBook随身读）目录

本书以问答形式，回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法；春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用；有效的二十种防病抗病药食同源养生方；数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。

本书以提高现代女性自我保健能力为目的，围绕女性不同时期的生理、心理特点及其保健需求与常见的健康问题，针对现实生活中女性所关注的话题，给予指导。

为了提醒读者们热爱生命、维护健康，普及养生保健知识，编者精心打造了一套养生保健丛书——《细节决定长寿》系列。丛书已经出版《细节决定长寿》、《细节决定长寿Ⅱ·抗衰红宝书》、《细节决定长寿Ⅱ·养生千金方》、《细节决定长寿Ⅱ·职场健康课》，内容涵盖养生保健的多个方面，语言通俗易懂，内容实用全面，具有很强的实用性和可操作性。编者期望本套丛书能够帮助您打开健康之门，不管您现在是健康，还是亚健康，或是为疾病所困扰，对健康细节的关注永远应该是现在进行时。祝您健康，祝大家都健康！

本书阐述了粥膳的养生保健作用、制作与服用方法，常用粥膳的配方、制法及功效，常见病症的粥膳治疗等内容。

本书是著名心脑血管疾病专家连汝安教授多年临床经验的总结，介绍了心脑血管病的常见症状、应注意的早期预警信号，重点介绍了心脑血管病的各种预防措施，如经络保养、运动锻炼、饮食密码、心理保健、自我护养、急症急救等等，倡导通过良好的生活方式和及时主动的保健意识，来达到预防和控制心脑血管疾病的目的。

林涵诺是一个普通到不能再普通的女孩，她没有傲人的家世惊人的外貌绝世的才能，只是一个因为当初不努力而使得如今的自己只能靠打工维持生活，其余的时间宅在家里看小说幻想自己能够重来一次弥补遗憾......谁能知道一个意外，她买到了一枚戒指，让她回到小时候重新的活一次，她努力的学习知识，努力的为自己不再留有遗憾而奋斗，最终走出另一条辉煌的人生。

他出了名的“冷面修罗”，狠绝、冷酷、无情、妖孽、谪仙，矛盾的结合。商界的钻石，身价无数，年轻有为，更是令黑白两道都谈之色变的人物。她蓝家小姐，天之骄女，妖娆、仙女般的容貌，高雅的姿态，柔情似水、过目不忘的本事，却对小时候的瑾哥哥念念不忘，时过境迁，当再次相识，她在茫茫人海之中，一眼便认出他，可是他却用嘴冷漠的手法将她推移，她以为他没有柔情，只有冷酷和漠然，当看见他对身后那个秀丽的女子含情，温柔的一幕刺伤了她的眼。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

太古时期，天道崩坏，天道监狱不知所踪。如今，张天辰得到了一座天道监狱，内中看押着自上古以来三千世界的所有神魔囚犯。元始天魔，万魔之祖，判刑一百亿年；天悦丹尊，丹道之祖，判刑五十亿年；多宝圣人，炼器祖师，判刑三亿八千万年。想要减刑？想要过得舒服一点？想要出去给自己的后代出头？没问题！拿东西来换！或者给张天辰打工也行！要么让你们的后人那宝物来交易！

“你就这么想迫害我？！”“我也能保护你。”“过于自信会翻船，中国有句话：姜还是老的辣。”“中国也有句话：长江后浪推前浪。”“那你有种让他死在沙滩上？”“你知道得太多了。”“你干嘛？”急退，抱臂捂胸自我保护状。“你说呢？”邪笑。xxxxxxxxxxxxxxxxxxx此处省略若干字。一见钟的是脸，不是情。

天地初开，鸿蒙初变，女娲创造苍穹各生命后，却又发觉生命本性大多凶猛残暴。为不破坏天地太极均势，便铸造一能净化凶残之气的青铜壶，望藉壶之炼化，将过于残暴之妖、兽、魔物等升华，以维大地之和谐。而此壶便是——炼妖壶。在充满了妖兽肆虐的兽神大陆之上，携炼妖壶穿越而来的轩辕子弟陆斐，便是等同于‘神’一般的存在。

一块意外得来的玉佩，让得李王道的平凡人生，开始岀现了翻天覆地的变化！一次偶然的捉鬼之旅，让李王道接触到了一个浩大的神魔世界！都市普通打工者十足吊丝一枚的李王道，从此艳遇奇缘纷至沓来，什么美女如云，倾国财富，通天权势，都不在话下。即便以驭诸神为将，万魔为卒，也只李王道一念之间。当他孤独的耸立在九天十地之时，放眼四望，已找不到一个对手，众皆臣服！

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万年起缘，分在今夕。一日为师，终生为你而活。一眼万年，只愿护你一生。天宫中，云霄殿上。三次叩首，缘起。冥域深渊，烈焰风起。一箭穿心，缘灭。斗转星移。在此守候千年，只是不愿错过。多年后，再次相见。相见不识，相顾无言。一人已忘却当初；一人仍相守左右。

穿越成八岁曹操，奋斗在东汉末年。逃学堂，斗鳄鱼，逛青楼，抢新娘……这是曹操童年？平黄巾，刺董卓，挟天子，争天下……看枭雄崛起！和貂蝉暧昧，让蔡琰倒追……要全初全收？？且看曹操：醒掌天下权，醉卧美人膝！喜欢三国、曹操的兄弟可以进群：251490401.