夫喜怒者,道之邪也,忧悲者,德之失也,好憎者,心之过也,嗜欲者,性之累也,人大怒破阴,大喜坠阳,薄气发瘖,惊怖为狂。忧悲多恚,病乃成积,好憎繁多,祸乃相随。故心不忧乐,德之至也,通而不变,静之至也,嗜欲不载,虚之至也。无所好憎,平之至也,不与物散,粹之至也,能此五者,则通于神明,通于神明者,得其内者也。是故以中制外,百事不废,中能得之,则外能收之,中之得则五藏宁,思虑平,筋力劲强,耳目聪明。疏达而不悖,坚强而不鞼,无所大过而无所不逮,处小而不逼,处大而不窕,其魂不躁,其神不娆,湫漻寂寞,为天下枭。