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从超神学院开始的穿越日常
(新书,某国漫的超神学院已经发布) 许易穿越到超神学院世界,某一天突然“灵”光一闪。为了世界核平,人民幸福,总觉得该做点什么,于是乎:“传授国人无敌国术,围殴众多外星狗狼。”“双手施展灭妖神火,焚尽诸多邪祟恶魔。”“丹田一口飞剑,千里之外击毁外星战舰。”超神学院为主世界,前期副本世界有完美,古剑,遮天,狐妖,诛仙,秦时明月,画江湖,一人之下,斗破,西游,近年国漫,仙侠剧等,后期还会加入漫威系列。ps:vip订阅群723333916。恶魔姐姐爱上天使妹妹
在一个深秋的夜晚妈妈捡回了一个比她小一岁的妹妹她的名字叫做梦天缘,她美丽的金色长发被风轻轻吹着,嫩嫩的嘴唇仿佛涂上了淡粉色的口红一样可爱极了!一不小心她就喜欢上了她——她的妹妹梦天缘。再见吧,烟瘾君
据WHO统计,目前全球约有11亿吸烟者,其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%,人数很多,很多人三番五次地尝试过戒烟,都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃,烟民们很困惑,到底怎样才能远离香烟呢?戒烟究竟需要多长时间?有没有有效的方法?要解决问题,首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋,能扩大自己的社交圈,能在受伤的时候给人抚慰,有利于问题的解决和解压。其实,揭开烟瘾难戒的种种现象之后,我们发现,本质上,抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感,是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入,而且需要用嘴巴“嘬”,这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切,尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体,促使大脑分泌多巴胺,让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时,吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去,就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后,尼古丁带来的愉悦感非常有限,吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点,就能解开困惑,抛弃恐惧。《再见吧,烟瘾君》一书中,肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录,并针对每一个时间段所遇到的障碍,提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书,更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫,开始吧!