白领的健康快车评论

众所周知，适量饮酒有益健康。可是，还有一种鲜为人知的酒，它不仅具有祛病养生的功效，还兼有美容养颜、滋阴补阳的神奇功效。那么，什么样的酒竟有如此神奇的功效呢？这种酒又是如何制作的？怎样正确地使用和保存这种酒？另外，哪些人群饮用这种酒时需格外谨慎……这正是本节所要介绍的内容。

笔者也曾经面临体重失控的局面，生活受到严重影响，直到偶然发现了一个简单有效的减重方法。多年后回想起当时的情况，决定在这里分享给大家。内容很短，但是贴心有效，希望对大家有所帮助。把控住体重，很大程度上就能把控人生。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

学习并运用杰森的这套卡路里摄入计划来实现非凡成果，让其他系统化的繁琐饮食方案都见鬼去吧。作者杰森·切尔尼利亚，专业健身教练、专业运动营养学家，2012“全美十佳私人教练”。

麸质是存在于小麦、大麦和黑麦中的一类蛋白质。在易感人群中，麸质会引起许多症状。在中国，麸质相关失调可能并不像原先所想得那么罕见。对于麸质相关失调，目前唯一公认的治疗方式就是进行无麸质饮食。对于如何开始无麸质饮食，许多人可能会存在困惑。而本书就将为你解答你想知道的种种问题。

她生活在强大的军政商家族中，她是家族中的掌上明珠，她从小天赋异禀、智力超群，她拥有超强的判断能力和选择能力注定她是无与伦比、独一无二、随心所欲的女王。他生活在同样强大的军政商家族，他的能力凌驾于世人之上却只愿与她齐平，他生来便注定了是一位傲视天下的王者。这样的身份注定只有她才能和他共拥天下江山。冷漠如他，冷傲如她，被世人憧憬的青梅竹马会擦出不可思议的火花？

游戏为引，探寻背后的真相。看济青如何选择。是探寻真相，还是茫然无措。迷雾重重。其间发生的各种事件也在预示着济青的不同。

懒人系列终回本：常言，偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办？当然是光明正大地懒啦！从小懒到大的庄书兰就是这样想的！当前世成为记忆时，庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好，闲言碎语也罢，她庄书兰不会因此而改变！且看懒人如何笑傲官场沉浮，冷看朝野纷乱！————情景一：“美男，来，给本姑娘笑一个！”一手托起某男精致的下巴，拇指轻刮着脸颊，“啧啧，这肌肤，比姐姐我的还要好！哎！平日里用的是哪个牌子的保养品啊？”……某男呆状，第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了！情景二：“跟了本宫，他日你就是一国之母，光宗耀祖！”某男拦下某女，半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事，不归臣管，你去找别人吧！”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿，微微一笑，“时辰不早了，臣得回府休息了！”情景三：“你想从这游戏中退出？”媚眼一抛，却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗？”某女惨淡一笑，带着狡黠，“既然是你将我带入这游戏中，你怎么可以置身事外？所以，我们成亲吧！”情景四：“……新娘请下轿！”第一声，无人答应……“请新娘下轿！”第二声，还是无人答应……“请新娘子下轿！”直到第三声时，轿里忽地传来慵懒的声音，“呀！我怎么睡着了？四儿，现在什么时辰？为何迎亲的轿子还不来？”————〖精采多多，敬请期待。〗————懒人系列：总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列：风流女画师新坑：轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接：逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神

小蜘蛛朱知知终于打破蜘蛛只能成精的魔咒，抗拒了千年的俗世诱惑，成为第一个修炼成仙的蜘蛛，她被分派到工作岗位，更是兢兢业业，一步步走上升职加薪的仙生巅峰。

庄昕是全市的中考状元，那年夏天，她带着外婆的心愿，独自一人来到了南城一中，开学第一天，她遇到了夏时。夏时径直走向庄昕，“好久不见。”旁边的女同学激动的想要尖叫，“男神诶，学霸诶，在在在～向我走来，”庄昕皱了皱眉，“我们见过吗？”“我一直在找你。”夏时一脸宠溺地摸着庄昕的头。“我不认识你。”庄昕面色一沉，他还是第一个敢如此明目张胆摸她头的人。周围的同学惊的连下巴都快掉了，他们的男神什么时候对人如此温柔了，还有，他们的学霸什么时候被人如此冷落过。……多年以后，她从美国归来。这次换她了，还是那一句：“好久不见，夏医生。”夏时一把拥入怀中：“我很想你”一个是藏着悲伤过往的山区少女一个是拥有显赫家境的翩翩少年他们跨过山河，穿越人海，只为相拥彼此。

叶舒窈表示很无语，穿越就算了，刚穿越就重生了。重生也行啊，为啥还要前夫君也重生了。她的穿越重生之旅真的鸡肋了。（PS:且看她如何在“前”夫君眼皮子底下倒追高冷男二，高糖，不虐。）

穿梭不同时空，领略不同风景；体会各样人生，品尝世间百味；既是看客，也是戏中人。陆泛被动经过筛选成为了任务者，开始了万千世界的穿梭之旅。同时，为了将泛物阁继续经营下去。陆泛从任务世界带回了一些物品。这些带有灵气的物品，又成了另外一些故事的主角或参与者。而陆泛则兢兢业业地做着任务，开着小店。

一个君王，为了帝王的尊严，投身精灵湖，不料获救，百年后苏醒，变了的性格，试图摆脱曾经的命运，可是，曾经的一切都在阻碍着少女，虽然变了性格，可是拥有骑士精神的她无法忽视一切，最后终归踏上了旧路，继续延续这命运。

主角叶飞带着武侠系统，打遍整个江湖，各路豪杰，只说一句：“我们一个人打不过我们可以联合群殴他”

平静的林乡镇竟有蛇王出没，黎民百姓胆战心惊，因为蛇王专爱毒害少女，为了回报李继，顾明潇毅然决然的担负起这个使命，只是令他没有想到的是，蛇王其实是个女的……