”在同学们的交谈中，我们知道，陈莲儿由于疏忽大意，将怀着宝宝的大肚子撞到了门把手上，造成早产，双胞胎变成了一胞胎，曾经期待的喜悦成了痛悔不已的记忆。由此我们知道，在怀孕期间，先保护好自己，才能保护好你的孩子。因为孩子就在你的肚子里，你的大意很可能会造成对孩子的伤害，你生病，孩子也会跟着生病，你有不好的生活习惯，也会给孩子带来不好的情绪影响。旺夫的女人爱家，爱丈夫，也爱孩子，而且她们会努力寻找最好的办法，孕育健康的宝宝。当然，书店里有太多关于孕育宝宝的书籍，准妈妈应该把不买化妆品省下来的钱，用来多买基本孕育宝宝的图书，从别人给你提供的经验中，做好第一次要做的事。怀孕以后要改变一些生活习惯。
怀孕以后，你就不是你了，因为你的腹中有一个胎儿，你的任何活动，都会影响到他。所以，怀孕之后，首先要改变一些以前的生活习惯。第一，要克制性生活，尤其是在怀孕头三个月和最后两个月。你必须记住，这两个时段，你在性生活方面的快乐会给宝宝造成致命的伤害。第二，要尽可能地避开长时间上网。使用电脑会使准妈妈的大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产以及怀畸形胎的可能性增加。第三，在做家务方面，也要有一个合适的考量，不要有怀孕了就应该不做家务或者怀孕了照常做家务的想法，两种都是极端。怀孕期间，准妈妈应该进行一些适量的运动，而做家务是最佳的选择，因为做家务过程中有些肢体活动既不激烈，又能使身体得到很好的锻炼。但是做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。
第四，有很多女性喜欢逛街，怀孕后仍然不会改变这种兴趣爱好，这是不好的。人多的地方空气不好，容易感染感冒等疾病，最好远离拥挤的人群。另外像喝咖啡、喝酒、抽烟这类以前的爱好，更应当在孕期绝对禁止。第五，要细心呵护自己的身体。怀孕期间，宝宝在你的腹中，细心呵护自己，就等于细心呵护宝宝。准妈妈在爱护自己的时候，尤其要注意身体的洁净问题，而且是从头到脚的洁净问题。准妈妈的皮肤会比以前变得更加敏感，所以应当拒绝使用化妆品，不要因为化学原料中有毒的元素损害到胎儿的健康。第六，洗头发也有很多注意的事项。
这时候洗发水要用温和的洗液，不要试图尝试那些没有用过的洗发水（当然更不能烫发染发），以前用过的洗发水可以保证你不会因为过敏而使皮肤出现问题。洗发后要擦干才出门或睡觉，绝对避免因为感冒给孩子带来隐患。第七，孕期女性不能洗太热的热水澡，以38度左右为标准，最好洗淋浴，盆浴会感染阴部，也会增加在浴盆里滑倒的危险。第八，要对乳房和阴部特别照顾。乳房会成为孩子吸食奶水的地方，保持乳房洁净，就等于为孩子杜绝病从口入的隐患。孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其他部位更为旺盛，白带也大大增加。
应用专用清洗盆和专用毛巾，并选择用清水擦洗。第九，要适当地锻炼身体。你的身体素质好，胎儿的身体素质就好，所以孕期的女士，不管以前是不是有锻炼身体的习惯，这时候都应该锻炼身体。当然，孕妇的锻炼和其他人的不同，锻炼之前，一定要做好热身运动。准妈妈的肌肉、关节较为松弛，若没有做好热身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。运动时要注意运动强度要适当，运动时心跳速率需在每分钟140下以内，超过这个范围，会导致血流量较高，血管难以负荷。每次运动控制在15分钟以内。运动前、中、后三个阶段都要尽量补充水分。补充水分除了能避免脱水之外，也可以控制体温上升的速度，一旦准妈妈的体温快速上升，胎儿心跳也会跟着加速。还要注意要选择温和的运动方式，比如散步。避免跳跃性的运动。
尽量不要在天气炎热和闷热时做运动，在过分炎热的天气下做运动，可能使准妈妈中暑。总之，做个好妈妈，才是好妻子，当你的腹中孕育胎儿时，你就要尽最大的努力做最好的妈妈。这时候的准爸爸，一般都会处在兴奋和期待之中，但是胎儿在你腹中，他却无能为力。好好爱护自己，就等于好好爱护孩子，你的丈夫正期待着做爸爸的快乐。3.母乳还是奶粉？母乳永远都是婴儿头半年内最自然的食物，每位母亲都应当尽量用自己的乳汁喂哺她的宝宝。美国雀巢公司创办人亨利？雀巢先生曾说过一句话：“母乳永远都是婴儿头半年内最自然的食物，每位母亲都应当尽量用自己的乳汁喂哺她的宝宝。”这段精辟的语言告诉人们，母乳是婴儿最好的食物。母乳喂养一直作为最健康的哺乳方式，被医学界所推崇。
当然也是中国乃至世界女性传统的哺乳婴儿的主要方式。作为孩子的父亲，当然期望自己刚出生的孩子能吃到最营养又最安全的乳汁。但是我们却经常看到或听到这样的事实，很多现代女性由于各种原因，拒绝用母乳喂养自己的孩子。来自某医院妇产科的统计数字表明：大约5%的住院产妇因各种原因拒绝母乳喂养，其中大部分是白领女士。她们的理由很多，其中最主要的是为自己的体形着想，这可能也是最主要的原因。白领女性对身材的要求很高，在没有怀孕之前，她们已经在通过各种努力或方式保持自己的身材，现在好不容易生下了孩子，如果孩子吮吸乳汁导致乳房下垂、体形走样，则是她们无法接受的事实。因此，她们拒绝用自己的乳汁哺育婴儿，而是用市场上五花八门的奶粉来代替。也有一些人以为奶粉要比母乳有更加丰富的营养，她们这是错误地相信了某些不遵循事实而大肆渲染产品品质的奶粉广告。
其实母乳是初生婴儿最理想的食品，母乳既包含了孩子所需的各种营养，而且还会随着孩子的需求随时改变。母乳中的免疫因子会根据孩子的身体状况进行调整。当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时，会通过吸吮乳汁将身体内部的信息传送到妈妈的身体里。接收信息的母体立刻会制造免疫白细胞和球蛋白，再通过乳汁传送给宝宝，在宝宝体内建立屏障，保护宝宝不受感染。母乳喂养至一岁以后，宝宝辅食吃得多、母乳摄入量减少，母乳会自动浓缩抗体，将这种重要的养分全部输入宝宝体内。这些活性细胞甚至会在宝宝身体内存活长达七八年之久，有效地降低宝宝在整个童年期的患病几率。所有这些，都是奶粉所无法比拟的，更重要的是用奶粉喂养婴儿对孩子来说很不安全，奶粉制造过程中的不卫生，用各种奶具喂养宝宝中的不卫生，都有可能让宝宝感染病菌。近期的“三鹿”奶粉事件就是一个典型的案例，旺夫女人绝不会让这样的悲剧发生在自己的身上。因为哺育宝宝身材或许会有一些变化，但是还是可以通过锻炼或其他方法得到弥补，但是宝宝如果出了什么问题，做妈妈的心里一定会很难过。
出了问题，孩子的爸爸自然会对做妈妈的有所不满了。那些日子，周晶晶一直处于忐忑不安的状态中。“三鹿”奶粉出了问题，蒙牛和伊利这样的大牌子也出了问题，自己的孩子吃的是“雀巢”奶粉，到底有没有问题还不知道。虽然已经带孩子去医院做了检查，但是仍然不放心。看看那些失去孩子或孩子出了问题的母亲们脸上的愁苦，再看看自己怀抱中可爱的宝宝，周晶晶后悔得肠子都绿了。当初为了保持体形，孩子出生后，她宁是选择用奶粉喂养，而自己憋了几天，才把奶憋了回去。现在婴幼儿的奶粉出了这么多问题，自己的孩子到底会不会受到伤害呢？在单位，周晶晶最怕人家问她，你家小孩吃的啥奶粉啊？感觉每个人都像等着灾难发生的坏蛋。回到家里，周晶晶更是浑身不自在。带孩子的婆婆当初就因为自己不愿意母乳喂养而生着闷气，现在更是气不打一处来。有时候她想好好地和孩子亲近一下，婆婆却好像有意无意地带走孩子，生怕自己还给孩子带来伤害。丈夫虽然一向老实巴交，但是从他愁容满面的脸上，周晶晶还是看到了一些他对自己当初拒绝母乳喂养的不满。唉，如果不是因为奶粉事件的问题，她现在该和家人一起享受天伦之乐啊！
也都怪自己，当初怎么就铁了心的不给孩子吃母乳呢！过了三个月，孩子的一切都还正常，周晶晶一颗悬着的心也终于放了下来。虽然丈夫和婆婆仍然会因为她当初拒绝喂养母乳而不高兴，但是孩子毕竟没有受到不良影响，只要孩子健康，她什么都认了。现在下班回家的周晶晶几乎把所有的精力都放在了孩子身上，她心里只想着一个问题，只要孩子健康快乐，让她做什么，她都愿意。什么体形，什么皮肤，这些都不重要，重要的是自己的宝宝能够健健康康地长大。因为发生了“三鹿”婴幼儿奶粉事件，周晶晶才后悔自己当初没有用母乳喂养宝宝。其实“三鹿”婴幼儿奶粉事件是一个特殊的事件，受到影响的家庭也比较多，伤害也比较大，所以受到很多人的关注，也给大多数准备或正在孕育宝宝的家庭敲响了警钟，他们或许可以从这样的事件中了解到，只有母乳才是孩子最为安全的食品。如果没有“三鹿”这样的事件，我们也一定要注意，即使用安全的奶粉喂养，或者母乳喂养，如果我们准备不足或有些方法不当，也会给孩子的健康成长造成不利影响。
所以，我们不但要抱着用母乳喂养孩子的决心，还要做好用母乳喂养的准备，同时在母乳喂养过程中，一定要注意孩子在吮吸母乳过程中的安全问题。很多女性生完孩子以后，却发现自己的乳房不出奶水。看着嗷嗷待哺的孩子，却没有奶水喂养，做妈妈的一定很着急。所以并不是生了孩子就一定会有母乳，做妈妈的在没有生产前，就应该为即将出生的孩子的吃饭问题做好准备。在生产前，准妈妈就要向医生咨询，怎么才能让宝宝顺利吃到奶水，还要提前准备吸奶器或者催奶药。一旦奶水不能顺利流出，就要及时采取治疗的方法，保证宝宝可以正常吃到妈妈的乳汁。生产前还要嘱托自己的家人，多准备一些生产后熬汤用的食物。多喝鲫鱼汤、稀粥，可以帮助妈妈有充足的奶水喂养婴儿。当然，刚刚做妈妈的女性，一定不要为了自己的胃口，吃一些不利于出奶的食品，比如大豆、辣椒等，都有可能导致奶水突然没有。选择剖腹产的妈妈，因为刚做完手术要禁食，很容易造成产后乳汁分泌减少，导致母乳不足，甚至没有乳汁。所以年轻的妈妈，应该勇敢一点，选择顺产的方式，保证孩子顺利地吃到母乳。年轻的妈妈不要以为有奶水就完全放心了，有奶水是一回事，有健康的奶水是另外一回事。
