1、 最适合你的生活就是优质的生活
生活中有太多的问题需要我们去面对，有太多的压力需要我们去承受，当然还有很多的责任需要我们去履行。但如果你用一颗享受的心去面对，你就会很快乐地生活。一个精神充实、身心健康、和谐幸福的人，必定是会享受生活的人。人人都应该学会享受生活。
观念聚焦
我们每个人都有选择优质生活的权利。但所谓的优质生活是什么呢？是开宝马、喝自磨的咖啡，还是骑着自行车每天接送孩子上学？每个人对优质生活都有不同的理解，但优质生活一定是你为自己的心选择的生活，而不是为别人的评价。
生活无贵贱，只看适合不适合
很多人总是会情不自禁地羡慕别人的生活，总以为别人的生活方式就是最快乐的享受。其实，不切实际地改变自己，不但得不到快乐，反而会丧失简单和快乐，还会增添许多大大小小的麻烦和苦恼。
《伊索寓言》中有一个关于乡下老鼠和城市老鼠的故事：城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄，有空请到我家来玩，在这里，可享受乡间的美景和新鲜的空气，过着悠闲的生活，不知意下如何？”
城市老鼠接到信后，高兴得不得了，立刻动身前往乡下。到那里后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能够老是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，什么也没有，多么乏味呀！还是到我家玩吧，我会好好招待你的。”
乡下老鼠于是跟着城市老鼠进城去。乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子，非常羡慕，想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还得在那寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。
聊了一会儿，它们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。它们吓了一跳，飞也似的躲进墙角的洞里。乡下老鼠吓得忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“乡下平静的生活还是比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子来得快活。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。
不同个性、习惯的老鼠，喜欢不同的生活。即使它们都曾经对不同的世界感到好奇、有趣，但是它们最后还是都回归到自己所熟悉的生活圈子中去，并且都能得到各自简单而快乐的生活。
每个人都有自己的天性，都有适合自己的生活方式。一个懂得生活的人应当根据自己的个性选择适合自己的生活方式，做自己爱做的事，才能够体会到生活的乐趣。
一位心理专家认为，一种生活，只有适合自己，有自己喜欢的内容，才是最好的生活。只有适合自己的生活方式，才是正确的生活方式。我们要找到适合自己的生活方式，抛掉繁杂、无意义的事情，然后全身心地投入，以真实面对自己的心灵和生活。
为自己而活
生活不是试跑，也不是正式比赛前的准备运动，按自己的方式选择生活，放弃不适合自己的生活，才能拥有自己生活的喜悦，才能享受自己生命的快乐。如果你不能为自己而活，而是活在对别人的艳羡中，或是为了获得别人的羡慕而生活，你的生活将难以带给你应有的快乐。
李辉初到南方时，曾为找工作奔波了好长一段时间。起初他见几个跑业务的同学业绩不俗，赚了不少钱，学中文专业的他便找了家公司做业务员，然而辛辛苦苦跑了几个月，不但没赚到钱，人倒瘦了十几斤。同学们分析说：“你能力不比我们差，但你的性格内向、言语木讷、不善交际，因此不太适合跑业务……”
后来，李辉见一位在工厂做生产管理的朋友薪水高、待遇好，便动了心，费尽心力谋到了一份生产主管的职位，可是没做多久他就因管理不善而引咎辞职。之后，李辉又做过公司的会计、餐厅经理等，最终出于各种原因被迫离职跳槽。
最后，李辉痛定思痛，吸取了前几次的教训，不再盲目追逐高薪或舒适的职位，而是依据自己的爱好和特长，凭借自己深厚的文字功底，应聘到一家刊物做了文字编辑。这份工作相比以前的职位，虽然薪水不高，工作量也大，但李辉做得非常开心，工作起来得心应手。几个月下来，他就以自己突出的能力和表现令领导刮目相看，领导对他器重有加。
回顾以往的工作经历，李辉深有感触地说：“无论是工作，还是生活，我们都应当找到适合自己的方式。一味地追逐高薪、舒适的工作，曾让我吃尽了苦头，走了不少弯路。事实上，应结合自身条件，依据自己的爱好和特长去选择相应的事来做。放弃那些不适合自己的生活方式，我们的生活才会快乐。”
一味地选择看起来很鲜亮的生活，而完全不顾及自己的实际需求，你就会让自己陷入和生活不协调的烦恼中。我们每个人生活的机会都只有一次，与其浪费在争夺别人羡慕的目光上，不如静听自己的心灵，选择最适合自己的生活。
2、 一去不复返的时间，同样可以积少成多
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时间一去不复返，所以要紧抓不放。古人为此“头悬梁，锥刺股”，为的就是赢得更多的学习时间。但是这样抓住的时间却并不能体现它的价值，因为你又浪费了你应有的睡眠和休闲时间。珍惜时间的新观念告诉你，不要向自己应有的休息时间下毒手，可以把目光转向那些被你忽视的零散时间，积少成多，一样可以做时间的富翁。
发现零散时间的价值
我们经常会碰到一些零散的时间，它们不成体系，散布在我们生活的各段时间中，有时候甚至都引不起我们的注意。所谓零散时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这些零散时间包括工作的间隙、晚饭后、临睡前等，它们都不长，可能就是10～15分钟左右。这样短暂的时间似乎什么也干不了，零散得好像没有价值。其实，这些零散时间的价值来源于它们的积累，假如每天有15分钟的零散时间被你利用起来，你每年就可以有超过90个小时的时间在从事一些有意义的事情。
美国近代诗人、小说家和出色的钢琴家艾里斯顿善于利用零碎时间的方法颇值得借鉴。他写道：其时我大约只有14岁，年幼疏忽，对于爱德华先生那天告诉我的一个真理未加注意，但后来回想起来真是至理名言，从那以后我就得到了不可限量的益处。
爱德华是我的钢琴教师。有一天，他给我教课的时候，忽然问我每天要练习多少时间钢琴，我说大约每天三四小时。
“你每次练习，时间都很长吗？是不是有个把钟头的时间？”
“我想这样才好。”
“不，不要这样！”他说，“你将来长大以后，每天不会有长时间的空闲。你可以养成习惯，一有空闲就几分钟几分钟地练习。比如在你上学以前，或在午饭以后，或在工作的休息余闲，五分钟、五分钟地去练习。把小的练习时间分散在一天里面，如此弹钢琴就成了你日常生活中的一部分了。”
当我在哥伦比亚大学教书的时候，我想兼职从事创作。可是上课、看卷子、开会等事情把我白天、晚上的时间完全占满了。差不多有两个年头我一字不曾动笔，我的借口是没有时间。后来我才想起爱德华先生告诉我的话。到了下一个星期，我就把他的话实践起来。只要有五分钟左右的空闲时间，我就坐下来写作一百字或短短的几行。
出乎意料，在那个星期的终了，我竟积有相当多的稿子准备我做修改。后来我用同样积少成多的方法创作长篇小说。我的教授工作虽一天一天繁重，但是每天仍有许多可资利用的短短余闲。我同时还练习钢琴，发现每天小小的间歇时间，足够我从事创作与弹琴两项工作。
人们总是感叹为什么伟大的人能够做出非凡的成就，仿佛时间特别厚待他们，让他们能做那么多的事情。实际上，时间对于每一个人来说都是公平的，能不能在一样多的时间里创造出比别人更多的价值，关键看你能不能有效地利用你的时间。运用生活中的零散时间，积零为整，你的生活和工作将更加轻松。
利用零散的短暂时间有一个诀窍：你要把工作进行得迅速，如果只有五分钟的时间给你写作，你切不可把四分钟消磨在咬你的铅笔尾巴上。思想上事先要有所准备，到工作时间届临的时候，立刻把心神集中在工作上。迅速集中脑力，并不像一般人所想象的那样困难。不要让这些零散的五分钟、十分钟随便过去，毫不拖延地充分加以利用，就能积少成多了。
有人算过这样一笔账：一个人如果每天临睡前挤出15分钟看书，他的看书速度为中等水平，即每分钟能读300字，那么，15分钟他就能读4500字，一个月读12.6万字，一年的阅读量就可以达到151.2万字。如果每本书平均约7.5万字，一年他就可以读20本书。这个数目是可观的，远远超过了世界上人均年阅读量。而且，这并不难实现。许多伟人之所以能流芳百世，一个重要的原因就在于他们十分珍惜时间。他们在一生有限的时间里，不但充分利用上天赐予他们的每一分每一秒，还善于把隐藏的时间找出来，一刻不停地工作、积累、进步。
做个时间的“守财奴”，学会“算计”时间
对于自己的时间，一定不要奢侈浪费，在时间上做个精于“算计”的“守财奴”，你能获得更加丰厚的回报。
“算计”时间的首要问题是你需要知道哪些事情才是你最应该花时间的。许多人日复一日花费大量的时间去做一些与他们梦想不相干的事情，不要成为他们其中的一分子，让你生命中的每个日子都值得“计算”，而不要只是“计算”着过日子。太多人浪费80%的时间在那些只能创造出20%成功机会的事情上；雇主花费太多时间在那些最容易出问题的20%的员工上；经纪人花费太多时间在不按时参加演出工作的演员或模特儿身上……
玛丽·露丝在《节约时间与创意人生》一文中写道：“我的工作有一部分是市场咨询，常常要和人们讨论如何建立事业。我通常会建议他们，可以自由运用自己的时间，但最重要的时间应该优先留给那些帮助自己建立事业、想成功和愿意协助自己达到成功的人身上。”
尽可能避免不必要的电话和约会，特别是在你一天中效率最高的时段。节省其他的时间，优先处理那些能帮助你达到目标和梦想的工作和约会。
基于这个基础，下列有效利用时间的方法你可以尝试：
1.充足的时间应用在最重要的事情上面。这是节约时间的诀窍，如果常常在不重要的事情上纠缠，就难以达到节约时间的目的。
2.既往不悔，即使做错了也不后悔。经常悔恨以前所做过的事情，就会浪费许多时间。所以从时间这个角度来看，任何懊悔都是不必要的。
3.午餐要适量。午餐不可吃得太多、太饱，否则到下午容易打瞌睡，工作效率会降低。而工作效率的降低，本身就是在浪费时间。
4.要学会浏览报纸，不能事无巨细全部看完，这样会浪费时间。
5.要掌握快速读书的方法，从而获得书中最主要观点和内容的满足。
6.不要花过多的时间在电视机上，只要看一看有关新闻和关于业务方面的节目即可。
7.尽量让家与公司之间的距离近一些。这样，在上班时就能够在很短的时间内到达办公室，下班时也能用很短的时间回到家，把浪费在上下班路上的时间降到最低限度。
8.别空等时间。假如必须花费时间进行等待，如等车、等电话等，应当把等待当作构想下一步工作计划的良机，或者用它来看书看报。
9.在处理必须处理的小事情的同时，要把重要的工作、目标记在心中，并善于在处理这些小事情中发现能够促成重要工作目标迅速实现的重要线索。
10.在精力最佳的上午独立投入工作。
11.对自己的每一项工作都要确定完成的期限，要尽可能在期限内把它完成，绝不可超过期限。
3、 昨天和明天再美好，你也穷得只剩今天
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沉溺在对往日的追忆，或者总是怀抱对未来的希冀，这些行为都不会让你的时间银行更加充裕。在争夺时间的过程中，你永远都只有今天。
怀旧也是一种病
一个夏天的下午，奥里森·科尔在餐厅中等待着他的朋友。他感到沮丧而消沉。由于他在工作中有几个地方出现错误，使他没有做成一个相当重要的项目。他的朋友是一名了不起的精神病医生，诊所就在附近，科尔知道那天他刚刚和一名病人谈完话。
“怎么样，年轻人，”医生直截了当说，“什么事让你不痛快？”对医生这种洞察心事的本领，科尔早就不意外了，因此他毫不隐瞒地告诉医生使自己烦恼的事情。然后，医生说：“来吧，到我的诊所去。我要看看你的反应。”
在诊所里，医生从一个硬纸盒里拿出一卷录音带，塞进录音机里。“在这卷录音带上，”他说，“一共有3个来看我的人所说的话。当然没有必要说出来他们的名字，注意听他们的话，看看你能不能挑出支配了这3个案例的共同因素，只有4个字。”他微笑了一下。
在科尔听起来，录音带上这3个声音共有的特点是不快活。第一个是男人的声音，显示他遭到了某种生意上的损失或失败。第二个是女人的声音，说她因为照顾寡母，以至于一直没能结婚。她心酸地述说她错过了很多结婚的机会。第三个是一位母亲，因为她十几岁的儿子和警察有了冲突，她一直在责备自己。
在3个声音中，科尔听到他们一共6次用到4个文字，“如果，只要”。
“你一定大感惊奇。”医生说，“你知道我坐在这张椅子里，听到成千上万用这几个字作为开头的内疚的话。他们不停地说，直到我要他们停下来。有的时候我会要他们听刚才你听的录音带，我对他们说：‘如果，只要你不再说如果、只要，我们或许就能把问题解决掉！’”
医生伸伸他的腿，说：“用‘如果，只要’这4个字的问题，是因为这几个字不能改变既成的事实，却使我们朝着错误的方面，向后退而不是向前进，并且只是浪费时间。最后，如果你用这几个字成了习惯，那么这几个字就很可能变成阻碍你成功的真正的障碍，成为你不再去努力的借口。”
应该说，一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，但是一味地沉湎于过去而否认现在和将来，就会陷入病态。患了这种“怀旧病”的人，会丧失追寻新生活的自信。我们常听到人们如此慨叹：要是如何如何就好了！这是一种明显的怀旧情绪，而且我们每个人都会不时地发出这种慨叹。实际上，这种沉重的情绪是徒劳无益的，它不但不能改变你曾经有过的过去，反而会影响你现在所做的一切。
