女人的幸福与自己有关
幸福，几乎是每个人都在追寻的，也是每个人亘古不变追求的目标。那么，女孩，你知道你的幸福正栖息在哪里吗？无论你是正在享受幸福的甜蜜，还是正在迷茫地追寻幸福之中，你都要明白一个道理，那就是：你的幸福与自己有关。要知道，尽管你不可以把握世间百态，但你却可以为自己的幸福做主；尽管你不能拥有全世界，但你却可以选择拥有快乐的心灵。你的幸福你完全可以做主，趁着年轻，做自己想做的，尽享现在拥有的，岂不乐哉？
有爱情最好，没有也能活
如果暂时还没有遇到，也请不要叹息。你只是还在等他来的路上，你的他一定会到来，要对自己有信心，要满怀期望地等待。不要自卑，要相信自己。在他来之前，学会让自己很美丽。
女人天生就是爱情的俘虏，为了爱情可以不顾一切，随自己所爱的人浪迹天涯，不问世事。但这只是武侠小说中的结局，当爱情的梦醒了，我们的生活还是要继续的。
司马相如是西汉时期很重要的一位作家，他和卓文君的爱情故事，至今还为人们所津津乐道。
司马相如以一首《凤求凰》打开了佳人卓文君的心扉，两人更是一见倾心。当夜，为爱情怦然心动的卓文君就收拾细软与当时还是穷书生的司马相如私奔，从而开始了两人生命中惊天动地的爱情。
卓文君跟司马相如回成都老家之后，面对家徒四壁，作为千金小姐的她大大方方地回临邛老家开酒肆，自己当垆卖酒，终于使得要面子的父亲承认了他们的爱情。
后来，汉武帝即位，司马相如得到皇帝赏识，加官晋爵，可谓春风得意。司马相如与卓文君一别就是五年，在这五年中，司马相如功成名就，飞黄腾达，迷上了某位才女，又觉得自己如今身份不凡，就渐忘了发妻，萌生了休妻另娶的念头。
有一天，他派人送给发妻一封信。卓文君日盼夜盼，没料到丈夫的家书只写着十三个数字：“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、百、千、万。”聪慧的卓文君一看便明白了丈夫的意思：数字中缺“亿”，表示丈夫对她已无情“意”。
但卓文君毕竟不是一般女子，她虽然痛恨丈夫薄情寡义，但却并不甘于自己成为下堂之妻。她回了一封信给司马相如：
“一别之后，两地相思，说的是三四月，却谁知是五六年。七弦琴无心弹，八行书无可传，九连环从中折断。十里长亭望眼欲穿。百般怨，千般念，万般无奈把郎怨。万语千言道不尽，百无聊赖十凭栏。重九登高看孤雁，八月中秋月圆人不圆。七月半烧香秉烛问苍天，六月伏天人人摇扇我心寒，五月榴花如火偏遇阵阵冷雨浇花端，四月枇杷黄，我欲对镜心意乱，三月桃花随流水，二月风筝线儿断。噫！郎呀郎，巴不得下一世你为女来我为男。”
司马相如看后，忆起往日夫妻患难真情，觉得愧对妻子，于是回心转意，成就一代佳话。
卓文君是聪明的，她用自己的智慧挽回了丈夫，她用心经营着自己的爱情和婚姻，终于苦尽甘来。他们最终没有背弃最初的爱恋，坚守了这份爱情。卓文君又是幸运的，她碰上的是感念旧情、有责任心的司马相如，如果她碰到的是欲杀妻灭子的陈世美，那么纵然她才华横溢，有思想、有勇气，那也是对牛弹琴，空留余恨在人间。
女孩，一世的情缘是可遇不可求的。也许你如卓文君般美丽聪明，精诗文，善弹琴，也许能留住将要逝去的爱情。能留住、能拥有最好，如果不幸，没有留住美好的爱情，也要坚强地活下来，并且要比以前更精彩地生活，不要为了变心的男人死去活来，这样的男人根本不值得你这样做。
男人是女人最剧烈的毒。女人都视爱情如氧气，一旦爱上一个男人，就会把真心和一切都交出去。这时候，男人就算赐予女人一杯毒酒，女人也会心甘情愿以一种最美的姿势一饮而尽！
现在剩女很多，她们在初中、高中时，是老师眼中的乖孩子，视早恋如毒瘤。那时她们还在知识的海洋里遨游，别人就已经在为自己的终身大事开始张罗了；上大学了，本应该谈场轰轰烈烈的恋爱，但是却怕“毕业后，我们一起失恋”之类的谶语，于是对爱情敬而远之。等毕业后才发现，大学恋情的成功率并没有像传说中的那样极低，于是她们就只好先干一番事业了。
刚走入社会和职场的女孩，一切以工作为第一，对其他一律熟视无睹。结果可想而知，因为工作繁忙，圈子狭小，自身没有恋爱经验或自身不是很成熟，错过了很多机会，其中不乏可以胜任老公一职的人选。最后，三四年下来，在她们还没有转过神来时，自己已然成了尴尬的大龄女，只能靠“相亲”这一传统方式来摆脱单身了。传统的相亲，去各种变相的相亲俱乐部，就成了恨嫁女生的无奈之举，但是这种方法收效也甚微。女孩只能无奈地坚守着自己的标准，但是看着随处可见的亲密情侣，又随时会刺伤自己敏感的神经。
其实，女孩，不要着急，在这个世界上，总有一个人是等着你的。不管什么时候，在什么地方，你要坚信，总有这么一个人，他能不计回报地给予你爱情，这本身就是一种缘分。如果你遇到的话，请选择珍惜。
如果暂时还没有遇到，也请不要叹息。你只是还在等他来的路上，你的他一定会到来，要对自己有信心，要满怀期望地等待。不要自卑，要相信自己。在他来之前，学会让自己很美丽。千万不要觉得身边的人都结婚了，自己随便找一个人算了，那才真的是对自己不负责任的想法。要独自也能活，因为爱情对人生来说虽然不可或缺，但并不是人生的全部。整天沉迷于爱情、执著于没有爱情的忧伤中，只会令你的世界越来越虚妄。与其哀怨、顾影自怜，还不如享受人生，体会生活的美好。
女孩，请记住：人不能只为了爱而活，没有爱，人生照样可以丰富多彩。
“现在”是最好的礼物
佛陀说：“生命在呼吸间。”既然生命如此来去无常，未来的是妄想，过去的是杂念，那么“现在”无疑才是最好的时机。
《功夫熊猫》里，乌龟大师有一句充满智慧的话：“Yesterday is ahistory，tomorrow is a mystery，but today is a gift，that is why it is called Present.”Present在英文里既有“现在”的意思，也有“礼物”的意思。所以，它的隐含意就是——“现在”是大自然赐予我们的“礼物”，所以“现在”比“礼物”更珍贵。
过去的一切都已成为历史，所以，尽管你曾经犯过错误，也不要沉湎于其中。人非圣贤、孰能无错，“过去”已经发生了，再后悔也无济于事了，不是吗？
孟敏是东汉有名的大臣，传说他年轻的时候曾经以卖甑（如同现代的蒸锅）为生。一次他在大街上叫卖，忽然他的担子滑落肩膀，掉在地上，把甑摔碎了，他竟然头也不回地径直走开了。街上行人很奇怪他的反应，就拦住他追问原因。孟敏十分坦然地回答：“甑已破矣，顾之何益？”
是的，甑虽然很珍贵，也与自己的生计息息相关，可是它已经被摔破，已经是无法改变、无法挽回的事实了，再心疼又有什么用呢？所谓“覆水难收”，既成的事实就像泼出去的水已经被泼在地上了，无法将覆水一点一滴地再回到盆里去。
不要总是沉溺于过去沉重或美好的回忆中，人始终要往前看。伤心也罢，开心也罢，难忘怀也罢，都只能增添你对未来的无奈，浪费宝贵的“现在”。只有活在当下，把握现在，才是你最现实的选择。在每一段Present（现在）连接过程中的那些感受，才是我们唯一拥有的真实。
许三多可谓是“活在当下”这句真理付诸实践的典范。在没人管的五班，他靠一个人的力量修了一条路；在没有人监督的五班，他坚持出操、训练；在懒散的五班，他可以做到部队的内务标准；在人才济济的钢七连，他从一个晕车的坦克兵最终成了全连的标兵；在A大队，他与全才的袁朗、双学士的吴哲、出众的齐桓的四人组合被袁朗称为“最完美的组合”……这个从小怯懦、被父亲叫作“龟儿子”的许三多，从来都没想过能成为这样成功的人，他只知道做有意义的事，他只知道好好活。于是，他精彩地活在当下，而就在他脚踏实地地活在当下时，不经意间他得到了别人一直都在追求的东西。
女孩，用许三多“有意义的事就是好好活，好好活就是做有意义的事，做很多很多有意义的事。”这句话来勉励自己吧。在每一个早上醒来的瞬间，都要倒空昨天的自己，忘记昨天发生的事，这样新的一天就真的是崭新的一天了。比如，昨天你与人吵架了，今天你们没有忘记昨天发生的事情，仍然怒气相对，那么与其说你们小心眼，倒不如说你们都还活在昨天。
逛街时，女孩心事重重地走在街上。坐在车里时，表情凝重，甚至皱着眉头。你在担心什么？或者，你的思绪飘荡到哪里去了？为什么不好好享受眼前的景致呢？
你把自己锁在有重重防卫墙的、理想的内心世界里了吗？你不愿生活在真实的世界里吗？有点儿闲暇，就给朋友打电话，看电视、看电影、上网，唯恐自己无聊，你在逃避什么？你怕面对自我吗？女孩，你要活在当下，去深省自己的行为及身心，从自己的内心世界中走出来，这样才能真正获得快乐。
哲学家说，活在每一个过程中，是真正的解脱，也是真正的自在。如果我们真正活在当下，就能拒绝这些“曾经”和“将来”所带来的无谓干扰，清清楚楚地知道自己到底有什么、想什么、要什么。
佛陀说：“生命在呼吸间。”既然生命如此来去无常，未来的是妄想，过去的是杂念，那么“现在”无疑才是最好的时机。过去的事已经发生，不管是好还是坏，它既不能再伤害你，也不能再影响你（除非你自己不能忘却，甘愿被往事缠身）；而对于未来还没有发生的事，生命无常，我们既无从把握，便无须担忧，只要活在当下，珍惜每一个瞬间，日子就会甘美无比。
在音乐中呼吸
歌手干净的声音，加上清新的配乐，闭着眼聆听，音乐就会给你营造很多优美的画面。这时听者得到的不仅是听觉的享受，更有视觉的延伸和感情的共鸣。
简单的、或深或浅的呼吸能有意识地把注意力集中在某一点上，在长时间反复练习下，能使大脑进入更高的意识（类似禅的“入定”），最终达到天人合一的境界。
呼吸可以充满想念，可以充满痛苦，还可以充满喜悦，然而音乐也可以通过呼吸来传达，这样你就可以通过呼吸来感受音乐，来感受爱意和生命的美好了。
歌手干净的声音，加上清新的配乐，闭着眼聆听，音乐就会给你营造很多优美的画面。这时听者得到的不仅是听觉的享受，更有视觉的延伸和感情的共鸣。音乐中不仅优美的旋律，更有爱。现在，让我们抛开所有的世俗杂念，让眼睛、耳朵放个假，让呼吸来品尝、过滤音乐，让心灵来容纳爱。
下面推荐一些减压乐曲，供女孩在浮躁、寂寞之际细细品味。
1.可以联想到草地的音乐
贝多芬：《第六交响乐》第二乐章
戴留斯：《杜鹃之歌》
拉威尔：《达夫尼斯与克罗尔》第二乐章
鲍罗廷：《在中亚西亚草原上》
2.可以联想到高山的音乐
布拉姆斯：《第二交响乐》第二乐章
德彪西：《夜曲》
格罗夫：《大峡谷》组曲中的《日出》
马勒：《第四交响乐》
3.可以联想到溪水的音乐
贝多芬：《第九交响乐》第三乐章
雷斯皮基：《罗马的松树》第二乐章
斯美塔那：《伏尔塔瓦河》
4.可以联想到大海的音乐
德彪西：《大海》第一部分
艾尔加：《谜语变奏曲》第八段、第九段
5.让自己拥有安全感的音乐
肖斯塔科维奇：《第二钢琴协奏曲》小行板
卡林尼科夫：《第二交响乐》行板
拉赫马尼诺夫：《第二交响乐》柔板
贝多芬：《第五钢琴协奏曲》第二乐章
6.其他音乐
贝多芬：《小提琴协奏曲》小广板
贝多芬：《第九交响曲》极慢板
布拉姆斯：《小提琴协奏曲》柔板
巴赫：《两只小提琴的协奏曲》广板
丹第：《法国山歌交响曲》第一乐章
雷斯皮基：《罗马的松树》乔尼科罗之松
马斯奈：《第七管弦乐组曲》
肖邦：《第一钢琴协奏曲》浪漫曲
瓦格纳：《罗恩格林》第一幕序曲
鲍罗廷：《第一交响乐》行板
布拉姆斯：《第三交响乐》稍微的小快板
布拉姆斯：《第二钢琴协奏曲》行板
拉赫马尼诺夫：《第二钢琴协奏曲》第二乐章
7.新世纪音乐
它是一种在20世纪70年代后期出现的音乐形式，旨在利用音乐净化人的心灵。它介于古典乐和轻音乐之间，但更富于变幻、更丰富。一切自然界的声音都可能出现在这种音乐中，所有种类的乐器在此一视同仁，其中的人声更是丰富，从歌唱家到土著乐手，一切都是那么自然。它的主要代表歌手有西方的新世纪音乐女王、天籁美声代言人恩雅（Enya），被称为新世纪音乐月亮女神的莎拉·布莱曼（SarahBrightman），新世纪音乐作曲家的杰出代表雅尼（Yanni），中国的萨顶顶、朱哲琴，中国台湾的杨锦聪、何真真，日本的加贺谷玲、喜多郎（Kitaro）、姬神，韩国的李闰珉（YIRUMA），印度的Karsh Kale、Namaste Flowering等。
现在，女孩，请屏住呼吸，用心来听音乐，在音乐中呼吸。
自己来宠爱自己
女孩们在忙碌一天，或者忙碌一周后，也该放松一下，给自己的身体敷个大大的面膜，寻找到自己内心深层的美丽。
女孩在外面忙碌一天，回到家就该好好放松自己了。做面膜就是宠爱自己最好、最实惠的方法，既美容护肤，身心也能得到放松——因此，做面膜愈来愈受到女性乃至男性的青睐。有一定经济条件的女孩可以去美容院做美容，暂时没有条件去美容院的女孩可以买现成的面膜，也可以DIY自制面膜，既实惠又方便。
下面介绍几种DIY的自制面膜，大家来学习一下，就可以在家里臭美了！
1.DIY面膜
黄瓜美白去皱面膜
黄瓜素有“厨房里的美容剂”的美称。黄瓜汁有洁肤作用，可以防止皮肤老化；黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症；用新黄瓜做面膜还对皮肤有美白作用，使皮肤变得有弹性。
制作方法：把新鲜的黄瓜切成薄片，一片一片地贴在脸上即可。这是最简单的自制面膜，谁都能学会！
西瓜补水去痘面膜
西瓜皮面膜制作方法：吃完的西瓜皮，用刀将上面残留的红色果肉全部刮掉——注意要全部刮干净，因为红色果肉部分含有糖分，与皮肤亲密接触久了，有些皮肤会痒痒的，然后把西瓜皮切成很薄很薄的薄片（1毫米左右为佳）。我们洗完脸以后，将切好的西瓜皮片均匀地贴在脸上，尤其是有痘痘和痘痕的地方，停留在面部10分钟后轻轻拿掉，然后用清水洗一下即可。西瓜皮面膜贴完以后，我们有时会有紧绷感，建议擦一些不含酒精的爽肤水。第二天，就可以看到大痘痘明显变小，小痘痘明显平了，痘痕也淡下去很多。
西瓜果肉面膜制作方法：将西瓜1/4的果肉压成泥状敷在脸上，最好盖上面膜纸；10～15分钟后，用冷水冲洗干净即可。此方法可以修复晒后受过损伤及过敏的肌肤。
西瓜牛奶美白面膜
