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第49章 安静下来

清理清理那些无谓的消耗你心神的事情,记住那些值得你全心全力投入的事情,大脑清澈了,生活才会轻松自在。

很多女孩子,找到另一半之后,就一直处在兴奋状态下。每天总想着怎么快乐地和他在一起,脑子一刻不停歇,老想给他打电话,想怎么给他制造惊喜。晚上他回到家里,总是迫不及待地向他讲述这一天的事情,就连睡觉前也是,两眼发光,嘴巴不停,打打闹闹,一点儿不消停。

一个男人曾经跟我讲他的心里话:我很爱她,但是,我好希望她能安静十分钟!

嗯,其实,安静十分钟,一点儿都不难啊。

像刚才那样一刻不消停的女孩,其实是生命力旺盛、充满活力的表现。但是,人的能量也是有限的,每天,我们都在职场和家庭中间大量消耗自己。能腾出一点儿时间,给自己安排一段“宁静时间”,休息休息大脑,闭闭嘴巴,对能量的补充,消除工作上的压力、人际交往的烦恼是很有帮助的。

静下来的时间,可以看看书、写写日记、泡泡澡、冥想、呼吸。寻求内心的安宁,从而获得平和的心境。

如果你每天能有十分钟让自己安静下来,你更能发现时间和生活的意义,更能看清楚生活里发生的事情的轻重主次。

清理清理那些无谓的消耗你心神的事情,记住那些值得你全心全力投入的事情,大脑清澈了,生活才会轻松自在。

你有没有过那种感觉:有时候,说话太多之后会感到深深的疲惫。说话是很耗费精力的,静下来以后,你消耗掉的精力才能慢慢复原。

静下来的人,会在晚上更容易入睡。睡得好的人,第二天精力充沛,心情舒畅,看谁都觉得好看,脾气也变得很好。

两个人在一起,总有身心俱疲的时候。每天腾出时间让自己安静安静,也给了伴侣修复心神和体力的时间。

对努力经营亲密关系的两个人来说,这是值得尝试的做法。试试吧。

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