Let's?work out at the gym
运动是需要动力和毅力的,一个人运动,多半会以失败而告终,但是如果有人在旁边监督和陪伴,你就会更容易坚持下去。
去健身房办一张双人卡,相对单人会员卡,还有不少优惠。
去置办一身好的训练服,也可以是情侣的,还有毛巾、水壶。好的装备会让你们更加有动力。
在健身房锻炼身体,很多器械都需要两个人配合才能达到更好的效果,而你们刚好是两个人。两个人去健身房的好处就是:相互监督,增加互动和帮助。
你们还可以去跳操,尽情挥洒汗水。一般的拉丁舞课,都需要男女搭配,平时总是随便找个舞伴凑合,现在,你们正好就是一对儿了!跳舞,会让你们充满性感的魅力。
有的健身房有游泳池,那一起去游泳吧,享受戏水的乐趣。游泳是一项非常塑形的运动,不仅可以缓解肌肉疲劳,在单位小时里消耗热量也非常大,可以塑造身体曲线。
运动,可以改善焦虑,缓解压力。剧烈运动之后出一身汗,可走出健身房时,两个人的心情都会十分舒畅。