应善于化压力为动力。其实，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。
要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，而失败本身也会造就成功。我们要接纳自己和他人他事，要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发愤图强，满怀信心地去争取成功。
青少年逆反心理
逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。前苏联心理学家普拉图诺夫在《趣味心理学》一书的前言中，特意提醒读者请勿先阅读第八章第五节的故事。大多数读者却采取了与告诫相反的态度，首先翻看了第八章的内容。这就叫心理的逆反现象。青少年中常会有“不听话”，常与人尤其是与教育者“顶牛”、“对着干”的现象存在。这种与常理相悖，以反常的心理状态来显示自己“高明”、“非凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。
逆反心理是一种单值、单向、单元、固执偏激的思维习惯，它使人无法客观地、准确地认识事物的本来面目，而采取错误的方法和途径去解决所面临的问题。
逆反心理经常地、反复地出现，就构成一种狭隘的心理定势，无论何时何地都与常理背道而驰。表现形式上与富有创造性的行为颇有类似之处，因此某些逆反倾向严重的青少年也常对此津津乐道，或在心理上为自己的怪异行为寻求“科学”的根据。然而，逆反心理在本质上与创造性的个人素质有着根本区别，它往往是孤陋寡闻、妄自尊大、偏激和头脑简单的产物。
表现
1.强烈的好奇心。当某事物被禁止时，最容易引起人们的好奇心和求知欲。尤其是在只做出禁止而又不加任何解释的情况下，浓厚的神秘色彩极易引起人们的猜疑、揣度、推测，以至不顾禁令地寻根究底或加以尝试。
2.企图标新立异。青少年处于性格形成和寻找自我的时期，通过否定权威和标新立异可以在心理上求得自我肯定的满足感。青少年对社会的认同不仅是简单地采取适应社会规范的途径，而且还希望社会承认他的价值和地位，因此他往往表现得偏执，好表现自己，有意采取与其他人不同的态度和行为，以引起别人的注意。
3.特异的生活经历导致逆反心理。比如，有的人多次受老师批评，便认为老师对自己心存偏见，产生严重逆反心理，做出冲撞老师等行为。
在这种特定条件下，当事人的言行往往与主观愿望相反，产生了与常态性质相反的逆向反应，是逆反心理的典型表现。一旦这种心态构成了心理定势，就会对人的性格产生极大的影响，经常性地左右他的行为，成为他言行举止的一个基本特征。
逆反心理在青少年成长过程的不同阶段都可能发生，且有多种表现。如对正面宣传不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定；对不良倾向持认同情感而大声喝彩；对思想教育及遵纪守则消极抵触、蔑视对抗等。
自测
你是否有强烈的逆反心理
（供中学生测试）对下列题目，做出“是”或“否”的回答。
1.你不喜欢按照别人说的去做吗？（）
2.你是否认为绝大多数规章制度都是不合理的，应该废除？（）
3.如果父母再次叮嘱同一件事，你就感到厌烦吗？（）
4.你佩服与老师对着干的同学吗？（）
5.你经常考虑事情的反面吗？（）
6.你是否对班干部指手画脚很讨厌，而故意不按他（她）的要求去做？（）
7.老师和父母越是要你用功学习，你越是不想学吗？（）
8.老师的话很多都是有漏洞、有问题的吗？（）
9.你喜欢与众不同吗？（）
10.违反学校里的某些规定使你感到快乐吗？（）
11.别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗？（）
12.你是否认为老师有很多缺点和错误？（）
13.别人不敢干的事你特别想尝试一下吗？（）
14.你喜欢搞一些使被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗？（）
15.你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做？（）
16.你蔑视权威吗？（）
17.对批评你的人，你都感到讨厌和怨恨吗？（）
18.你是否认为冒险是一种极大的快乐？（）
19.你总是不像大多数人那样去做事吗？（）
20.对自己感到没有意思的事，别人怎么说你也不会好好去干吗？（）
21.你特别爱做令人大吃一惊的事吗？（）
22.人们对你很不重视吗？（）
23.一旦决定了干一件事，不管别人怎样阻止你，你也不会改变主意吗？（）
24.你总是对老师表扬的同学感到反感，不想理那个同学吗？（）
25.你喜欢干一些能引起很多同学注意的事吗？（）
26.当你被别人说得火冒三丈时，你就会偏不按照他说的去做吗？（）
27.你讨厌那些当班干部的同学吗？（）
28.你认为上课时出现一些老师没有意料到的情况令人开心吗？（）
29.对伤了你的自尊心的人，你是否要给他添一些麻烦，让他感到你是不好惹的？（）
30.越是禁止的东西，你越想方设法得到吗？（）
测试分析
各题答“是”记1分，答“否”记0分。将得分相加，统计总分。
0～9分，你的逆反心理很弱。这使你只做并且只喜欢做该做的事，而不去做不该做的。
10～20分，你存在一定的否定倾向。激动时你可能丧失理智，意气用事，有时会做一些不该做的傻事
21～30分，你有相当严重的逆反心理。你所想的和所干的总是与众不同，与习俗和规定不符。如果你不清醒地意识到这一问题，并不努力加以克服，你只能是一个不受大家欢迎的独行者。
调适
认识。不断地提高文化素养，因为广闻博见是克服逆反心理的根本渠道。一个对生活有着广博知识的人，凭直觉就能认识到逆反心理的荒谬之处，从而采用一种更科学、更宽容的思维方式。广闻博见能使我们避免固执和偏激，而逆反心理则使人在认识真理之前走了许多弯路，当醒悟过来时往往太迟了。青少年要学会正确认识自己，努力升华自我。须提倡自我教育，要学会把自己作为教育对象，经常思考自己，主动设计自身行动，完善并造就自己。
想象。逆反心理之所以大行其道，往往是利用了人们缺乏对多渠道解决问题的想象力。解决一个实际问题用一个办法就已足够，但在问题未解决之前却存在着几乎是无限的可能性。
思想一旦被逆反心理控制住，视野就会变得狭隘、短视和愚蠢。它使我们无法进行正确的思维和判断，让思想仅仅停留在“对着干”的轨道上盲目滑行。
当我们冷静地进行分析的时候，就会发现，我们所强烈反对的意见固然并不一定就是真理，但“对着干”起码也使我们的思维与对方同样狭隘。因此，对总是怀有逆反心理的人来说，努力培养起自己的想象力是十分必要的，它有助于我们开阔思路，从偏执的习惯中超脱出来。
宽容的思想方式和想象力可以通过不断的自我思维训练来获得，它能激发出我们的创造力。逆反心理是一种近乎病态的心理状态，如果你想有所作为，就必须经常性地进行自我调整。
此外，要重视复杂的社会因素对青少年心理的影响，改善教育体制，扭转社会风气，青少年自身也要置身于社会中，提高心理适应能力，更好地适应社会。
癔症
癔症又称歇斯底里，是由明显精神因素、暗示或自我暗示所导致的精神障碍，主要表现为感觉或运动障碍、意识状态改变，症状无器质性基础的一种神经症。本症多于青壮年期发病，起病突然，可有多次发作，尤多见于女性。国外报道一般人口中患病率为5‰，国内调查资料中，各地报道的差异很大，占神经精神科门诊总数的5％～10％。近年来，癔症发病率有减少趋势。
性格特征及表现
1.高度情感性。平时情绪偏向幼稚、易波动、任性、急躁易怒、敏感多疑，常因微小琐事而发脾气或哭泣。情感反应过分强烈，易从一个极端转向另一个极端，往往带有夸张和戏剧性色彩，对人对事也易感情用事。
2.高度暗示性。患者很轻易地受到周围人的言语、行动、态度等影响，并产生相应的联想和反应时称暗示；当自身的某些感觉不适产生某种相应的联想和反应时称自我暗示。暗示性取决于病人的情感倾向，如对某件事或某个人具有情感倾向性，则易受暗示。
3.高度自我显示性。具有自我中心倾向，往往过分夸耀和显示自己，喜欢成为大家注意的中心。病症主要表现为夸大症状，祈求同情。
4.丰富幻想性。富于幻想，其幻想内容生动，在强烈情感影响下易把现实与幻想相互混淆，给人以说谎的印象。
癔症患者多表现为感觉障碍、运动障碍及精神障碍。感觉障碍表现：一是皮肤麻木，多发生于肢体；二是轻轻触及感觉过敏区也会引起剧痛或异常不舒服；三是特殊感官以“耳聋”和“失明”较为常见。运动障碍表现：一是痉挛发作，但意识并未丧失，神志清楚；二是瘫痪或轻瘫。精神障碍表现：一是情感爆发，突然哭笑不止；二是睡行症发作时丧失环境意识，与外界脱离接触，说话时心情激动和难以理解；三是遗忘症；四是神游症；五是多重人格症等等。
自测
你是否有癔症倾向
对下列各题做出“是”或“否”的回答。
1.你的胃口不好，饭量很小。（）
2.你的喉咙里总好像有一块东西堵着似的。（）
3.你的手脚经常是冰凉的。（）
4.恶心和呕吐的毛病使你苦恼。（）
5.你发现你很难把注意力集中到一项工作上。（）
6.你经常睡得不安，容易惊醒。（）
7.你常觉得你的头很疼。（）
8.每星期至少有一两次，你突然觉得无缘无故地全身发热。（）
9.你时常感到悲观失望。（）
10.你常觉得头上好像有一根绷得紧紧的带子。（）
11.当你要做一件事的时候，你常发觉你的手在发抖。（）
12.许多时候，你觉得浑身无力，很容易疲倦。（）
13.有时你十分烦躁，坐立不安。（）
14.对于有些人所做的事，虽然你认为是错的，但你仍然能够友好地对待他们。（）
15.你的视力没有以前好了，你才看一会书就觉得眼睛很累，头昏眼花。（）
16.你很容易生气，而且很长时间都不能平静下来。（）
17.你常感到心慌气短。（）
18.你走路时很难保持平衡。（）
19.你经常昏倒。（）
20.你很在乎别人对你有什么看法。（）
21.别人以不正当的手段捉弄你，使你不得不认输时，你并不痛恨他们。（）
22.在你一生中，你从来没有感到像现在这么糟糕。（）
23.你的行为几乎不受周围人的习惯所支配。（）
24.如果别人待你好，你会怀疑他们别有用心。（）
25.看到血的时候，你既害怕又难受。（）
26.你经常有肌肉抽搐或颤抖的毛病。（）
27.你常因为胸部痛或心痛而感到苦恼。（）
28.你的身体不如你的大多数朋友健康。（）
29.你有时真想骂人。（）
30.你现在学习的能力和从前相比差很多。（）
测试分析
各题回答“是”记1分，回答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。
0～9分，你比较正常，没有癔症倾向，或许是由于疲劳过度造成你身体某些部位的不适，要注意休息，保持轻松愉快的心情。
10～19分，你有比较严重的癔症倾向，你一定要注意调整你的心态，控制你的情绪，但也不必着急、烦恼，心理的调适是需要时间的，并非一两日就能见效，你需要耐心和毅力。
20～30分，你的癔症倾向非常严重，如无法自我控制时，可求助于心理医生，在你的积极配合下，一定会取得很好的治疗效果。你需要有战胜它的勇气和信心，相信健康会属于你的。
病例
小姑娘暑假里与同学到海边游玩，回来的路上目睹了一起汽车压死行人的交通事故。回家后一直感到害怕，当时的情景历历在目。一星期后，她突然间看不见东西。到医院求医，经医生仔细检查，她的视觉器官正常，无任何器质性损伤或病变。最终确诊为癔症性失明，后来经医生运用催眠暗示法治疗，少女终于“重见光明”。
调适
反省自己的言语、行为是否太轻浮。就寝前，客观地回想自己一天的言行，站在他人的立场，想想他人对自己这种言行的接受程度如何。为什么当时会出现那种行动？为什么当时会说那番话？为什么对方会生气？为什么自己会生气？冷静地思考，仔细想想自己的表现是否过于轻浮、任性或自私自利。再面对那种场面时，一定要压抑自己的情绪，学会忍耐，即使精神上受到很大的打击，也不要说出口，必须以正常的行动代替自己任性的行为。
借助阅读，提高自己。为了拥有正常人对于人生的正确看法、与人交往的方式、工作方法等，必须阅读有关的书籍，也可以写日记，反省自己一天的生活，整理自己的情绪，想想应该如何面对他人，同时分析自己内心深处的欲求、不满及烦恼等。为了正确地适应社会，必须充分了解自己感情的动态，不要被感情困扰，有时必须抑制自己的欲求。通过阅读好的书籍，会使你的心灵更丰富。
