有一句歌词说：人生短短几个秋，何必整日双泪流？是的，人生这么短，何必要让自己在名利之中折腾呢？攀比只会使人产生烦恼。
开奔驰的固然威风潇洒，并肩漫步又另有一番幸福甜蜜。怎么样才是一个完整的家？不是豪华洋房，昂贵花苑，而是两个人共同建筑，共同守护的“城堡”！我们这座城堡，牵着手才能找到，就算没有人看好，幸福是因为互相依靠。
“城堡”的大小不在于它的实际面积，而在于两人心里的感觉。感情这个地基打得越牢固，日久你就会感到它的“宏伟”。
有一个年轻人觉得生活很沉重，简直有点让人承受不了，便去请教哲人，以寻求解脱之方法。哲人没说别的，只给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头扔进去，看看有什么感觉。”
过了一会儿，年轻人走到了头，哲人问有什么感觉。那人感觉到了生活越来越沉重的道理。
当我们来到世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界±捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。
这时，年轻人就问哲人说：“有什么办法可以减轻这种负重吗？”
哲人问他：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊以及生活中的哪一样拿出来扔掉呢？”
年轻人默不默语。因为，哪一样他都不能失去。
于是，哲人就说到：“当你感到沉重时，就是你基本上已拥有了全面的生活，你应该庆幸才对。如果，失去其中的一种，生活就会变得残缺不全。你愿意吗？你还应该庆幸自己不是总统，因为他背的篓子比你的大多了，也沉重多了。但是，他把其中的东西全都拿出来行吗？”
年轻人认真地点点头，竟然笑了，仿佛一下子明白了好多道理，心理也轻松了许多。
来自日常生活中的压力
日常生活中的各种不同的小挫折是不可避免和难以预料的。比如，刚买了新车却老是返回厂家维修，电脑停电导致辛苦了一天的成果灰飞烟灭，刚买的漂亮新衣不小心沾上油污等等。它们会给人造成一定的心理压力。
这些困扰单个看起来不算什么，可日积月累，对人的健康也有着很大的破坏作用。有学者做过一项实验，让一百个人记录下他们在一年中所碰到的日常困扰，并时常检查身体状况。结果发现，日常困扰频率强度高者，其身体和心理健康状况也较差。
要知道，人生之路坎坷的时日居多，譬如升学、工作、晋级、成家，哪一个环节都不可能一帆风顺，大部分时间人在负重而行，领导同事的误会、工作上的摩擦、生活上的不如意都是令人难过的源泉，这时候，人就得有负重而行的心理承受力，否则不够宽容，不够豁达，不会变通，最终会把自己逼入死角。
肩负压力，负重而行，当然是一种痛苦，但没有负重而行就不可能体会到无重的轻松惬意，没有负重而行，也就无所谓责任，从而也就无所谓克服困难而取得的成就，当然也就不会体验到上了坡后那种如释重负的快感了。
没有负重的生命是不完整的生命，没有负过重的人生是不圆满的人生。每个人都不知道未来怎样。但我们不应该老是想生活该怎样，应该多想想该怎样生活。还是维持那颗平常心比较好，平淡的生活同样精彩。在平淡中品味出快乐才是真正的幸福。
所以说压力是不可避免的，因此我们应该学会缓解压力，以下建议仅供大家参考。首先，要知道自己的目标。只要目标明确了，在行动上就不要发生动摇。人是需要精神支柱的，这个支柱是自己给自己树立的。有了这个心理上的强大动力，任何压力带来的疲惫和痛苦都是微不足道的。
其次，要会衡量自己的能力。知道自己的能力，知道自己需要什么，能做到什么。无望的追求是空谈，每个人的理想都应该是脚踏实地的，就像吃惯了素菜的人非要去享受牛排，那油汪汪的东西固然很诱人，但真吃到自己肚里，半生不熟的还真消化不了。
在人生中，每一个人都会对身外之物产生一定的欲望，这时我们要仔细分辨自己的欲望是不是合理。这个世界到底是有道德标准和行为准则的，随意突破规范是要承担后果的。假如你的欲望是不善良的，是会给自己带来痛苦或给别人带来伤害的，就应该果断摒弃，把这种黑色的欲望压力消灭于无形。
解决压力要讲究方式方法，要给自己一个健康、美好的心态。这世界美丽纷繁，充满了阳光和温情，要懂得去欣赏她、接纳她、追求她。
最重要的一点是，有时候痛苦总是难免的。这时你就要让自己明白，再大的痛苦也是过眼云烟，长久的快乐才是成熟心态应得到的回报。不要迷失方向。不要为情所困，不要妄自菲薄，不要贪得无厌，好好把握自己手里的幸福，让生活的每一分钟都会成为你的快乐的宝藏。
