我们每个人都有情绪，不是被情绪所左右，就是管控了情绪。我们的成长就是从被情绪左右到掌控情绪的过程。如果我们成人不能有效控制自己的情绪，那么我们的成长是不完美的。当然，不能有效控制自己的情绪，将会导致你输在情绪失控上，让你无法顺利地实现自己的梦想，甚至将事情越搞越糟糕。本本以控制情绪为立足点，从心理学的角度，讲述让你左右自己心情的情绪改善方法，让你改变心态，改变命运的情绪调节技巧，让你积极自信，充满正能量的情绪控制绝招。通过对情绪这一现象进行剖析，使读者对情绪能够有更为深刻的了解，进而掌握控制情绪的方法，成为情绪的主人，掌控情绪，把握幸福。
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不管我们承认与否，易进难出的大学局势已经形成。过高的升学率所带来的，除了快乐，还包括大学生、大学毕业生由原来的抢手货变成过江鱼虾。当你不知不觉感到身边的每个人都有和你一样的学历的时候，你会发现这个时代，大学毕业证书可能已经和身份证一样，成为每个人都有、但是对每个人都没有什么用处的东西。因此，大学四年变成并不只是开心玩乐的四年，它还必须成为为以后的求职、求学打下基础的四年。从现在开始，立即行动，相信自己，你就可以脱颖而出。竞争是一种挑战，你的生活由你做主。
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