很多人都有这样的经验，生病了才发觉健康的可贵。
希腊诗人荷马说：“生命即使用黄金堆叠也买不到。”身体是革命的本钱，失去了健康，就算赚取再多的财富或拥有再大的才能，仍是英雄无用武之地。
因此，我们都应该关心自己或别人的身体，在日常的生活中，通过身体讯息，快速识别身体病状，并及时予以治疗：
一、冒痘痘的位置
1.额头
表示心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳累而伤了神。这类的人生活缺乏规律，且脾气暴躁，应养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，并多喝水。
2.鼻子
如果长在鼻梁，表示脊椎骨可能出现问题；如果长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
3.下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘，可能是月经不调所引起的。
4.左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了问题。
5.右边脸颊
可能是肺部功能失常。
二、检视指甲的健康
1.横向条纹
有些人的指甲上出现下凹或者横向条纹。这种人的体内可能有寄生虫，因此鼻子经常发痒。患有寄生虫病的人，常常是因为有蛔虫等寄生虫作怪，应该注意请教医生防治寄生虫。
指甲翘起的人也常常是因为体内的寄生虫作怪。必须彻底驱除寄生虫之后指甲才会恢复原状。
2.指甲软
有些人的指甲比较软，这主要是身体的健康状况不好所致。面对这种情况，我们不是单单地保护指甲，而最重要的是想方设法改变自己的健康状况。只有健康状况得到了改善，指甲才会变得正常。
有些人的指甲就像云母一样，又白又软。一般来说，这种人的体内有寄生虫。这种人一方面要治疗寄生虫，一方面还要注意改善自己的身体健康状况。
3.指甲硬而易折
有些人的指甲又硬又脆，很容易折断。一般来说，这种人患上了贫血症。要改变指甲的这种状况，必须首先着手治疗贫血症。指甲如果给人一种苍白的印象，这也是患了贫血症的征兆。如果指甲很有光泽，可能是甲状腺机能亢进；如果指甲出现红色，就可能是有心脏病；指甲发黑，是因为指甲出现了充血现象，血液循环系统出了问题。如果指甲的颜色不同，有的颜色深有的颜色淡，则是静脉系统出现了问题。
4.白斑指甲
有的人的指甲上出现很多白斑，这不是好现象，可能是缺钙，也可能是寄生虫在体内作怪。这种人可能有神经质。他们常常很容易疲劳，有时还伴随着便秘。这样的人要多服用维生素C，阻止皮下出血。
5.橄榄形指甲
有些人的指甲就像一个橄榄。这种人的动脉系统比较弱，很容易患脊髓方面的疾病。这样的人不能过度操劳，否则就会生病。他们应该好好地锻炼身体。要锻炼到被雨淋了也不感冒的程度，即使十分忙碌或者失眠也不会生病。
6.形指甲
有些人的指甲就像一把撑开的伞。这样的人皮肤比较弱，应该经常用冷水或温水洗刷皮肤，以增加皮肤的抵抗能力。只要皮肤得到了很好的锻炼，他们的肝脏就会不断强壮起来，患肝脏方面的疾病的可能性就小得多了。
三、唇色观察
1.唇色苍白
若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
2.唇色青紫
若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
3.唇色淡黄
若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
4.唇色红紫
若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。
四、排泄物
1.分量
每次以两三条为适量。
2.形状
直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
3.气味
正常者应无强烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
4.颜色
黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
5.硬度
排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
多关心自己，也关心别人，平常多注意健康状况，一旦发现身体出现不适时，最好到医院检查看看，切莫等真的生病，那就太迟了。
