坐姿是一种静态的身体造型，是人们在社交中采用最多的姿势。端庄优美的坐姿不仅给人以稳重、大方的感觉，也是个人气质和修养的重要表现形式。但是，千人千面，不可能每个人的坐姿都相同，所以，从不同的坐姿，我们可以窥视不同人的性格。
要想从一个人的坐姿中对这个人有一定的了解和认识，有以下三个方面需要注意：
◆他与交往的对象保持的距离
一般来说，彼此间空间的实际距离常常代表着心理上的距离。如果空间的实际距离小，说明双方的关系比较亲密，反之亦然。
在交往中，如果有一方不断地靠近另一方，希望缩短空间的实际距离，这从某一侧面也表示出了他想拉近彼此之间心理上的距离。如果一方与另一方保持着一定的距离，而且也没有拉近空间实际距离的任何暗示，则表明他想保持一定的心理距离。
◆他坐在交往对象的座位方位
坐在交往对象的什么位置上，这对于观察、了解和认识一个人也是有很大关系的。彼此面对面地坐着，可以使双方都处在最佳的位置观察对方，同时也表示了对对方的尊重。但是这样坐，很容易引起视觉上的冲突，形成对峙的局面。所以偏离正对着的位置，稍稍往旁边偏一下，往往会产生更强烈的亲密感和共同感。
并排坐着的人，如果改成面对面坐着，表明彼此之间有所猜测，产生了矛盾，当然，也有可能是对某一个话题产生了非常浓厚的兴趣，急于想知道其全部真相。相反，如果由面对面坐着，改成了并排坐着，则在一定程度上暗示彼此之间心理的距离正在不断地缩小。
◆他采取什么样的坐姿。
坐姿是人们向外界传达自己内心思想感情一种方式。它往往比语言更能表达出自己想表达的意思，从而让外界更好地领悟，以便了解和认识一个人。
一般而言，斜躺着与人讲话的人，多是具有某种能力或实力的人，所以才有斜躺着说话的资本。在社会交往中，这是一种极不礼貌的表现，但他仍然坚持这样坐，是因为他们所处的地位决定了他们会有这种自我膨胀，居高临下优越感。他们即使有一定的权势、能力和实力，在很多时候也并不一定会得到下属真正的拥戴，这是由于他们经常对人颐气指使，没有起码的尊重而造成的。
如果是斜躺着，但双腿伸直，双手枕在颈后，那么这种让人看起来相当轻松的姿势，却意味着做出这一姿势的人心里却并不一定真正的轻松。他们很可能对他人充满了怀疑，内心深处也极度的不安，甚至可能有自卑心理，从而导致对外界产生一种抵触情绪。他们并不是十分容易沟通，若想和他们保持良好的关系，多需要采取一种低姿态，让他们获得心理满足。
在座位上坐下以后，立即跷起二郎腿的人，若是女性，说明她很希望交往的对象能够给予她足够多的关注。若是男性，多表明他的内心有很强的对抗意识，绝对不会心甘情愿地输给对方，同时也反映出他较为自信和随便的性格特征。
跷二郎腿时习惯于右腿在上。这种人往往性格为内向，不易接近。善于配合别人，对能够主动引导自己的人怀有好感。在爱情婚姻方面，不善于主动追求别人，若为女性，则绝对不会主动与男性接触，而且非常讨厌缺乏男子气概的男性。习惯于左腿在上。这种人大多性格开朗，喜欢交往，凡事积极主动，稍显张扬。冷静，有心计。
坐着的时候，双腿紧紧并拢，两手放在膝盖上，这样的人的性格中胆怯、害羞的成分占了很大的比例，他们对新环境的适应能力往往很差，需要长时间的调节，而在没有调节过来之前，往往对所处的环境充满了局促和不安，表现在动作上就是一举一动都显得很僵硬和呆板，让人看了不舒服也不美观，并伴有紧张和焦虑的感情。这样的人大多自信心不是特别的强，不善于表达自己，哪怕是与自己最倾慕的人在一起，也说不出一句“火辣”的语言，更做不出亲热的举动。
如果这种坐姿端正但不生硬，坐着的人也并不显得拘谨，那么，对女性而言，这种坐姿是修养的表现；对男性而言，则是表示拒绝的姿态，如果你面前的男子是这种坐姿，那么还是识相一点，因为他对你已经不耐烦了。
双腿不断地相互碰撞或是抖动的人，说明他们此刻的心情很不平静，可能是在思考什么方法和策略。这种动作在有问题发生时，是下意识的，一般人都会有所表现，但如果没有发生什么比较让人劳神的事情还有这样的表现，则说明这个人比较暴躁、易怒，不够沉着和冷静，也缺乏耐性。
大腿叉开，两脚跟并拢或者是保持并不太大的距离，女性很少会采用这种坐姿，因为会显得不雅观。采用这种坐姿的多出现在身体比较肥胖的人身上，而且多是男性。这样的男性多很有男子汉气概，而且还具有一定的社会地位或成就。在谈话中，采用这种坐势很容易让人产生一种优越感，这种优势感再附加一定的勇气和果断力，使人更容易控制局面。他们一般都有比较强的自信心，属于外向型的人，在任何时候都希望把自己塑造成一个核心式的人物。
膝盖并在一起，小腿分开成“八”字形，两手掌相对，放于膝盖中间，这种坐姿以女性为多，如为男性，则必有女性化倾向。这种人天性害羞，总是脸红，最害怕的就是与人交际。他们有着非常细腻的情感世界，但并不容易让人觉得温柔。他们对朋友是相当真诚的，朋友有求于他们的时候，只需打个电话就行。他们思想保守，习惯于以过去成功的经验作为依据，甚至以几十年前的社会规则作为自己处世的原则，有些因循守旧。他们的爱情观非常传统，经常被旧时代的规范压得喘不过气来，但仍要遵循“三从四德”之类的旧观念。
坐着的时候两腿交叉，双臂张开，这一类型的人大多是相当沉着和冷静的，他们的随机应变能力比较强，在突发事情面前往往能够迅速地做出反应。他们善于对他人进行细致入微的分析和观察，然后再与之接触。他们还具有一定的胸怀，善于接纳他人的意见，但他们却很少乐于把自己的真情实感流露出来，让他人更多地了解自己。骨子里暗藏一股霸气，希望驾驭一切，对什么都喜欢指手画脚，属于领袖型人物。
坐着的时候双腿交叉，双臂也交叉，并抱在胸前。这一类型的人大多缺乏冒险精神，而乐于遵循一些约定俗成的规章制度。他们缺乏责任感，从来不会轻易地向他人允诺什么。而且安全意识差，总是想着寻找一个一劳永逸的避难所。
双脚着地，微微分开，这一类型的人多比较认真、实在，做事情脚踏实地地让人放心。他们有较强的取胜欲望，从来不会轻易地就向谁服输。他们在很多时候能让自己的大脑保持清醒，对自我要求很严格，从不会放纵自己，对那些无视道德法律的人常常不屑一顾。他们做事多讲究一定的先后顺序。
坐着的时候，双脚着地，分得很开，两手也放得很随意，整个姿势显得很开放。这一类型的人，大多开放、热情，至情至性，常轻松自处，任何人与他们在一起都会有相当好的一种感觉。他们总是笑容可掬，喜欢交际，待人真诚，所以会有许多人愿意与他们交往，他们也会有很多不错的新老朋友，人际关系相当不错。他们对任何事物常能做出比较正确的判断，这一点值得许多人依赖和信任，而且他们具有一定的宽容和忍耐力，能够对他人的谈话保持自始至终的精神集中，是很好的听众。
坐着的时候，把两只手放在两只脚中间，这一类型的人常有许多期待，但却并不付诸行动将这些期待变成现实，而只是一味地等待。在绝大多数时候，他们都处在相当被动的位置。
把双手放在屁股下边坐着，这一类型人的心理负担非常重，但又总是竭力控制自己的情绪不让它发作，没准什么时候他们也会变得竭嘶底里。
