在快节奏的生活中，人们尝尽了苦头。然而当他们精疲力竭、心力交瘁，想要使生活慢下来的时候，却发现自己已经无力回天。慢，成了人们的一种奢望。人们为什么慢不下来呢？其实，令你慢不来的不是生活的逼迫，而是你内心的浮躁。人们总是揣着一颗浮躁的心、功利的心、贪婪的心、固执的心、虚荣的心，什么都舍不得，什么都放不下，怎么可能让自己慢下来呢？因此，人们需要把心静下来。当你能够用豁达、平和、淡泊、宽容的心态面对生活的时候，你就不会吃不香、睡不好、坐不安、立不稳了。
一、现代人以“忙”为标志
忙碌有时候是一种充实的生活状态，而有时候则可能是一种浮躁。在生活节奏不断加快的今天，人们往往只是一味地崇拜速度，而忽略了生活的内涵，为了忙碌而忙碌，最终忙而无功，只是徒耗心力，增加烦恼。
有人说：“生活，生活，生下来就得干活。”这当然只是一种调侃的说法，但也值得我们深思。当大部分人都在争分夺秒、四处奔忙的时候，那些不是很忙的人就开始坐不住了，他们开始怀疑自己的缓慢是错误的，而对忙碌产生了羡慕，因为忙碌总是与成功、财富、荣誉紧密相连。于是大家趋之若鹜地模仿，努力使自己也忙碌起来，把忙碌当成是莫大的殊荣来争相抢夺。这就变成了为忙而忙，改变了生活原来的味道。
当人们把这种虚假的忙碌当作生活的常态，就很难使自己慢下来。尽管自己也觉得这种漫无目的的忙碌没有意义，但是却有种“人在江湖，身不由己”的无奈，害怕慢下来就会被社会淘汰。他们已经认命了。
生活并没有过多地去逼迫人们，很多时候都是人们自己在逼迫自己。人们盲目地从众，给自己的心灵上了枷锁。从而使自己欲罢不能，沦为了时间的“奴隶”，不断地追赶时间，不断地找更多的事情来做，不断地加重自身的负担，让自己身心疲惫，心力交瘁。
蜜蜂是勤劳的昆虫。它的一生只有一件事情要做，那就是采蜜。
有一只小蜜蜂出生没有多久就开始采蜜了。它先是认真地学习采蜜的方法，学成之后，它就离开蜂巢，四处去采蜜。
它每到一处，都会把那里的花粉花蜜全部采完，一点也不剩下。然后又开始去另外一个地方采蜜。有一次，它来到了一个四季鲜花不断的地方，它发现这里的花这么鲜这么艳，它为自己的发现而欣喜若狂，于是忘乎所以地忙碌起来。
一只蝴蝶飞过来，好心地劝它说：“蜜蜂老弟，为什么那么忙呢？我们来捉迷藏吧！”
蜜蜂头也不抬地说：“没时间！”并继续飞来飞去忙着采蜜。渐渐地，蜜蜂发现了一个问题，这里的蜜总也采不完。这边的蜜明明采完了，可是等它采完那边再回来时，又有好多新鲜的花蜜长出来了。小蜜蜂不知道，这个地方是春城，鲜花永远没有凋谢的一天。蜜蜂以为自己不够勤奋，于是更加努力地工作，即使天下着大雨也不肯休息。但是不管蜜蜂如何加倍地努力，花蜜总也采不完。终于有一天，这只蜜蜂累倒了，它驮着蜜从空中掉了下来。
那只蝴蝶又飞了过来，关切地问：“蜜蜂老弟，你怎么啦？”蜜蜂说：“我快不行了。可我的蜜还没有采完呢。”
蝴蝶叹了一口气：“真搞不懂你们蜜蜂，为什么总要自己折磨自己呢！世界上的事情永远也干不完，为什么不能让自己休息一下呢！”
蜜蜂说：“这就是我们蜜蜂与你们蝴蝶的区别。你们不采蜜还可以跳舞，我们不采蜜还能做什么呢？这是毫无办法的事情。”
也许蜜蜂的勤劳是世界上任何生物都无法与之相比的，但是它们却又是世界上最悲哀的生物之一，它们一生只重复着一件事情，很多时候它们并不知道自己这样忙碌到底是为了什么。
因此，我们不能学蜜蜂，只知道不停地忙碌，却不知道让自己停下来休息一会。人生需要的不仅仅是学会工作，还应该学会思考和享受，生命不能够走极端。忙碌不是我们的唯一习性。即使忙碌，也要考虑是不是值得，是不是能够换回自己想要的回报，既不能因为贪欲而不自量力，也不能因为胆怯而放弃机会。否则就会陷入毫无意义的忙碌的陷阱之中。
人们应该学会改变自己，不要再重蹈蜜蜂的覆辙。生活不是马不停蹄地奔跑，留给自己一点时间来享受现有的财富和名誉，这样才会使忙碌变得有价值。
生活的表象给人们留下的印象似乎是越忙越有安全感，好像忙碌才代表进步，代表有意义，而停歇和缓慢则是一种退步。这是促使人们内心急躁和惶恐的根本原因，也是无法接受慢节奏的心理阻碍。其实生活不仅需要快，同样也需要慢，慢是为了更快。这样想的话，人们就不会为了忙碌而忙碌了。
二、总想和时间赛跑
和时间赛跑，目的是让人们学会珍惜时间，提高时间利用率。而现代生活中，人们却错误地理解了它的意思，无休止地填满时间的缝隙，让自己没有时间休息，没有时间娱乐，没有时间陪伴爱人、父母、孩子和朋友。这样的比赛，永远都只是以自己的累倒为结局。想要慢下来，只有改变这种错误的心态，才会使生活多一些喘息的机会。
生活的节奏在加快，人们需要做的事情越来越多，总感觉还有很多事情没有做，时间就过完了。因此，人们开始不住地抱怨“时间太少”“日子过得太快”。虽然人们常说：“时间就像海绵里的水，只要挤总能挤出一点来！”但是一天不过24个小时，再挤也挤不出25个小时来。于是人们便开始与时间赛跑，希望在有限的时间之内，尽量做更多的事情。当有人还在甜美的睡梦中时，有的人已经起床赶往公司，还有更早的已经开始工作了。时间转得飞快，人们同样也转得飞快。
时间是稍纵即逝的，一旦过去就再也回不来，所以只有善于利用时间的人才能够获得成功。这是在教育人们应该珍惜时间，提高时间的利用率，不要虚度光阴，不在岁月中蹉跎。并且学会，该工作的时候，就认真高效地工作，该休息的时候，就畅快淋漓地休息。但是现代的很多人却错误地理解了与时间赛跑的含义，盲目地把太多无足轻重的事加进生活，并不惜牺牲休息和娱乐的时间来完成它们，以为这样就可以超越时间。这是愚蠢的想法，正是这样的思想观念，凭空地增添了生活的负担和烦恼，使人们无法慢下来，更无法使自己的内心放轻松。
小张在某外企上班，他每天从早晨一起床就开始和时间赛跑。从家里开车到公司20多分钟的路程必须缩短到15分钟以内，为了不因迟到而被扣钱，一路上车开得飞快。车上播放的CD已经听了两年了也没有时间去买新的。他总能把自己的时间安排得满满的，中午也不休息，除了在上班时间快速地工作，下班之后还要继续处理本来可以明天再办的事情。他总是觉得周围的人个个都比自己努力，要超过别人就必须让自己永远都要处于工作的状态。最近他觉得自己太疲惫了，想要好好休息，却找不到可以使自己放松的消遣方式，只会不住地看表，不断地计算时间。
生活应该拖住时间，而不是被时间拖着走，被时间所压迫，是现代人给自己增加的最大障碍。“时间病”已经在都市蔓延开来，人们在紧张时间的逼迫下，心理变得烦恼、慌乱和急躁，生理上也因为透支而产生诸多慢性疾病。
实际上，人们对时间产生的紧迫感，是心理上的自我逼迫。例如，人们总是感到时间在飞速地流逝，内心充满紧迫感和危机感，如果不能正确地调适，就容易产生焦虑和恐惧心理，同时也引起生理上的不良反应，如心率失调、呼吸困难、血压升高等不适症状。
紧张和忙碌不是生活最佳状态。对时间紧迫的恐惧和内心的不安稳是人们无法慢下来的根本原因。其实人们大可不必给自己规定那么多的事情，即使是工作需要，也应该适度休息，甚至要学会强制自己休息。哪怕脱离工作五分钟，或者打一个盹儿，都能让自己的心停下来歇一歇。
时间是有限的也是永恒的，它不会停止和减缓，但是人却需要休息和恢复。凡是有生命的东西，和时间较量的结果都是失败。区别只在于有的败得辉煌，有的败得悲壮，有的败得美丽，有的败得凄惨，有的败得合理，有的败得窝囊。
时间是无偿赠送给生命的，获得了生命也就获得了时间，而且时间并不代表生命的价值，快速地消耗自己也不可能获得更多的时间。人们没有必要和时间“竞争”和“赛跑”。利用时间是生存的需要，有张有弛，有紧有松。累得受不了了就得休息，尽情放松自己；拥有太多的时间无法打发，就得找点事干，让自己紧张一下。这才能够与时间和谐共处。
时间没有束缚我们，真正让我们不得闲适的是我们急躁和慌乱的心。让心态放轻松，把生活看淡泊，学会在大形势下，按自己的节奏安排生活，生活就不会那么局促。紧张和忙碌不是生活的最佳状态，让自己的内心与周围环境的节奏相协调，才能消除紧迫，才能抓住属于自己的时间并享受它。
三、奔忙于名利之间
在“金钱就是一切”的错误思想浸染下，人们对物质的追求达到了前所未有的程度。当人们的内心处于浮躁和贪婪的状态时，自身便会失去控制，为了争名夺利而放弃安逸的生活，急速地挥霍着自己的生命。
物欲横流的现代经济社会，在给人们创造了很多获得财富机会的同时，也让人们的内心开始变得物质化和金钱化，稍不留神就会陷入名利场中无法自拔。人们常说：“人为财死，鸟为食亡”，功名利禄自古以来就是人们追求的东西。只是在现代社会，当名利与时间联系在一起时，人们便更加无法安分，开始争分夺秒地疯狂敛财，争名夺利。从而踏上了一条欲罢不能的不归路。
当然，人们追求财富和名誉本是无可厚非的事情，但一定要保持冷静和理智，用自己的聪明才智和努力付出来换取才能得到社会的承认。如果只是被贪欲控制，利欲熏心，盲目地追求无法企及的东西，而放弃原本合理的梦想和目标，只会使自己在疯狂的追逐中迅速苍老，不知不觉就使人蹉跎一生，最终后悔不迭。
有一个年轻人，他的生活虽然不很富裕，却也过得充实，有滋有味、从容不迫。他凭借一门手艺，足以养活自己，还能存下一些钱。通过自己的努力，年轻人生活得越来越好，不仅盖了新房子，娶了媳妇，还开垦了一块比较肥沃的土地，家里的粮食也越来越多。生活就这样有条不紊地过着。
一次他在路上搭救了一个富商，富商很感激，为了报答他的救命之恩，就对年轻人说：“看见你面前的这一望无垠的土地了吗？从这里出发，只要你在日落之前走回原地，这期间你所经过的区域，我都会买下来送给你。”
年轻人心想：“如果能够多划一块土地，就能多打很多粮食，生活就会更好一点。”于是他准备走出一百步就可以了，太大了自己也种不了。但是年轻人边走边在心里琢磨：“我在城里见过人家的生活，住高楼、坐洋车、吃山珍海味，如果我多圈一点地，就能够攒足了钱到城里享受生活了。”于是他决定走出五百步再返回。年轻人边走边做美梦，他想如果自己能够像这个富商一样拥有万贯家财，既有名望又有地位，还受人尊敬，那多美呀！于是他又决定向前走出一千步再停止。但是时间只限于日落之前，自己要加快速度，年轻人不顾一切地往前狂奔。他已经利欲熏心，失去了理智，只知道占有得越多越好，于是他越跑越急，越觉得时间紧，最终根本不管有多远，只是毫不停歇地一个劲儿往前跑。
结果，在日落之前年轻人没有能够赶回去，因为他已经筋疲力尽，因贪心累倒在前进的路途上。
这个走不回来的年轻人，并不是因为他踏上的是一条无法回转的路，而是因为他的内心在巨大的名利的诱惑下迷失了自己的方向，忘却了人生的真正价值，最终在急速的奔忙中丢掉了性命。每个人的奋斗都应该从自己的实际情况出发，制定合理的目标，采取正确的手段，并且保持清醒的头脑和理智的心态，在这个一切向“钱”看的时代里，走好属于自己的路。否则就会被名利的惊涛骇浪冲垮。
生命有限，名利无穷，在时间中争抢这些东西，急了不行，慢了也不好，时间不一定就是金钱，有了金钱也买不到时间，这就要看你如何对待时间，如何使用金钱了。在贪欲的快车道上要学会让自己刹车减速，不要贪恋和嫉妒别人的财富和地位，珍惜属于自己的那一份才会使生活更加踏实。
名利并非人生全部的追求，我们不应为名利而活，被名利驱使。在名利的快车道上到处都有万丈深渊，你开得太快，就很容易发生危险。学会潇洒地面对人生，找准属于自己的坐标，贪婪会使你一事无成，而踏实则能够成全你的雄心壮志。
四、注重责任而不懂分担
生命的承受力是有限的，当负担达到极限的时候，一根稻草的重量也足以把一个人彻底压垮。尽管在生活中和工作中，我们都要时刻讲究责任心，要求认真负责，不轻易推托，但是也不能凡事都自己扛，否则只会让自己在孤立和奔忙中心力交瘁，被沉重包袱累倒。
拥有责任感是一个人对别人的尊重，也是对自己的尊重。我们有责任赡养自己的父母，有责任呵护自己的伴侣，有责任养育自己的子女，有责任善待自己的朋友，有责任做好自己的工作，有责任向社会作贡献。作为一个人，生活在这个世界上，就必须要有付出，这样才能够得到回报。
生活的节奏在加快，在社会的快速运转中，人们需要在追求质量的同时也追求数量。人们需要承担很多责任，需要加快自己的脚步，让自己忙碌起来，以便做更多的事情。这是生存的基本要求，是和生活保持同步的保证。但是，有责任心并不是所有事都一个人承担，然而很多人还是走上了极端。他们把所有的事情都当作自己一个人的责任，不懂得分散，不懂得授权，不懂得协作，以能人甚至超人自居，从来不许别人插手。结果自己背着沉重的负担不肯放下，虽然不断地加快自己前进的脚步，却还是寸步难行、疲惫万分。古语云：“求人不如求己”。但是很多时候，一件事情是需要大家一起努力完成的，如果自己不懂协作，死撑硬撑，不仅让自己备受煎熬，还容易把事办砸。既然自己无法独当，不如请别人一起承担，也许事情能够快速解决。
现在的社会不是一个孤立的社会，人与人之间是相互支撑的，谁也离不开谁，很多事情需要和别人共同完成，单枪匹马的时代早已过去了。一个人不是英雄，反而更容易陷入孤立无援的境地，在现实面前，不能大言不惭，有时拒绝别人，就等于孤立自己。
