心不冷，生活自然温馨和谐现代社会竞争日益激烈，有些人在紧迫感和危机感的包围中疲于奔命，把所有的时间都用于工作和学习，而冷落了自己的家人，忽略了自己的朋友。甚至在屡次遭受失败和挫折之后，开始变得自暴自弃、自甘堕落。当人们的内心充满了猜忌、冷漠、绝望的时候，生活也就失去了温存。因此，慢生活就是要温暖人心，使它变得热情、温柔、坚强，学会感恩，当你热情地面对生活时，生活也会回报给你温馨的真情。
一、别让冷漠亵渎了心灵
生活中，人们需要的不仅仅是金钱、地位，还需要爱情、亲情、友情和热情。不要对世界冷漠，那样你就会被挡在温情的门外。冷漠会吞噬一个人的灵魂，会亵渎一个人的心灵。只有爱情、亲情、友情和热情，才能成为我们情感的归宿，感动的源泉，成为一个没有尘渣、温馨和谐的精神栖居处。
阳光和热量是这个地球上的生命得以存在的重要因素，没有阳光和热量，这个地球上将是漆黑一团，寒冷异常。同样，这个社会如果没有了热情和感动，人与人之间的关系将会是冷冰冰的，没有任何乐趣可言。如果人们只关注金钱、权力、地位等物质的东西，而冷漠了人间的真情，那么他们将失去真正美好的东西。
在英国皇家美术学院1904年展览会上，有一幅题为“为世人所抛弃的人”的名画。画中耶稣站在圣保罗教堂的台阶上，拥挤的人群根本没有注意到他。
有人手捧体育新闻边走边看，差点儿与耶稣撞个满怀。一位科学家正在苦思冥想他的推理，根本没有闲心去注意耶稣。一对情侣正柔情蜜意地坐在台阶上，连望耶稣一眼的兴趣都没有。
一位教会的主教，穿着簇新的袍子，虽满脸虔诚，但全然不在意身边的耶稣，只是迈着方步擦肩而过。一群牧师正为了一个神学问题，争得面红耳赤，根本不知道耶稣就在他们身边。
还有一位颇有煽动力的演说家，在向人群大讲特讲人权，而面对这位全人类的救世主却视而不见。有一位年长的女仆经过时，无神的眼无意地瞥了耶稣一下……这也许就是今日世界常见的情形。我们常常表面上对某些事表示热情，然而真正面对时，却又视而不见，无动于衷，这才是真正的冷漠。
一个漆黑的夜，在外打工的34岁的农民郭永山为了见病重的母亲最后一面，在身无分文的情况下，从山东省烟台市珠玑火车站出发，沿着漫长的铁路线，徒步踏上了艰难的归乡之路。八十天，九死一生，穿越两市五省，硬是从山东烟台市走回了黑龙江省依兰县洪克力镇，拥抱了令他魂牵梦萦的病危的母亲。
为了能见病重母亲的最后一面，郭永山徒步穿越两市五省，最后终于见到了母亲，得以让母亲安心离去。这是怎样的孝心啊！如果没有那颗热烈的、想念母亲的心，他能坚持这么久吗？有时候，爱能战胜一切艰难险阻，融化一切坚冰。
上面这两个故事也许没有涵盖世上所有的冷漠和温情，但足以让我们看到这个世界所存在着的冷漠，同时也可以看到真情的真实存在。
比如，车上有人行窃，有人视而不见，有人挺身而出；路上有人持刀抢劫，有人鞋底抹油，有人见义勇为；维护合法权益时，有人明哲保身，有人仗义执言；在大街上，有人乱扔垃圾，有人边走边捡……
在日常生活中，有的人总是抱着“我不在乎”的态度，似乎任何事情都与自己无关。有的人在追名逐利中，把眼光只放在了权力和金钱上，冷漠了亲情，忽略了道德，忘记了文明。而大部分的人却能不违背自己的良心，尊老爱幼，热心助人，以一颗热烈的心来温暖着家庭和社会。
不要让冷漠亵渎了心灵，让我们的每颗心都热烈地跳动起来，关爱家人，关爱老人和小孩，关爱弱势群体，让自己和社会都享受到融融的暖意。
慢生活就是让生活少一点浮躁，少一点冷漠，而多一些平静，多一些温情。感情慢下来，就是要做心里装着温情的人，永远不会感到冷漠和凄凉，由爱情、亲情、友情和热情产生的温暖和热量将始终护佑着我们，抵抗风雨，渡过难关。
1．真心地恋爱、结婚
感情不是游戏，玩弄不得，也冷漠不得。爱就真心实意地去爱，关心对方，爱护对方，用自己的温情去感化对方。如果双方的感情成熟了，那就举办一场浪漫的婚礼。婚后，夫妻更应该相亲相爱，互相体贴、体谅、照顾对方，用火热的心温暖对方，温暖家庭，以携手走过一生。
2．多关爱一下孩子
孩子就像在昏黄的路灯下走路一样，父母一松开他们的手，他们就会感到孤单，感到寒冷，感到迷茫，甚至迷失方向。要让孩子身心健康地成长，父母就要多关爱一下孩子，时常与他们沟通，给予他们成长的自信和力量。
3．常回家看看
儿女成家后，大多便与父母分开住了。父母原本热闹的家会冷清许多，他们都盼望着儿女们能经常回家看看，让他们再为长大的儿女操劳一会儿。父母的愿望很小，就是想让儿女们常回家看看。
4．与朋友保持联系
随着自己走上社会，参加工作，结婚生子，事情越来越多，与朋友相隔的距离也越来越远，但别忘了与朋友经常保持联系。因为朋友永远是你的一笔宝贵的、不可替代的精神财富。
5．见难相帮，助人为乐
当今社会，有些人一切向钱看，其他一概不问；有些人认为帮人、救人得不到好报，不如明哲保身。但你有没有想过，假如自己遇到困难，身处绝境，需要别人帮助而得不到帮助时，将会是怎样的感受？假如人们都是生活在冷漠的社会里，还会有安全感、幸福感吗？见难相帮，助人为乐，和谐社会需要热量，伸出你热情的手吧！
这个世界之所以让人留恋、感动和温暖，就是因为世间无时、无处不在地充满着爱情、亲情、友情和热情。有了这些珍贵情感的滋润，我们的生活才充满色彩，我们的人生才更加充实。平息浮躁的心，放慢匆忙的脚步，去认真经营这些你生命里最可宝贵的情感吧！
二、爱情不要快餐化
真正的爱情，应该有惴惴不安的猜测，急切难安的期待；应该有默默的目光交流，羞涩的浅浅亲吻；应该有柔肠百转的牵挂，充满深情的一声问候。只有经历过如此多的感动，爱，才显得有生命的绿色和活力。闪电般的爱情和婚姻，来得快，去得也快，只会使心灵一次次地受伤和冷漠。爱情不要快餐化。
我们生活在一个讲究速度和效率的时代。一夜情、8分钟约会、闪婚……在速度的前提下，爱都被简化得如此粗糙。看多了现代的速战速决式的爱情，不禁让人怀疑：爱情本身，在失去了本应有的精雕细琢、百转千回之后，那味同嚼蜡的只剩下感官刺激的饮食男女，能够叫做爱情吗？据Durex全球性爱调查，全世界45%的人曾有过一夜情的经历，其中又以发展中国家的比率最高。《新闻周刊》发现，在被调查人群中有40.8%的人承认有过一夜情，更有68.39%的人表示向往。同时，网络的普及也为人们解决基本生理需要提供了便利。在这种情况下，恋爱成了百米冲刺，恨不得一步到位。若兰是一个职业白领，长得很漂亮，走在大街上特别吸引男人的“眼球”，追她的人很多。
她说：“刚参加工作的那一段时间因为心里空虚，便到处交男朋友，甚至不加检点，有些放纵自己。为此也失去了许多宝贵的东西，比如感情、贞洁，同时，心里也很空虚。别看我衣着光鲜，容颜美丽，其实我的内心是痛苦的、是扭曲的，我总感觉这样的人生毫无意义，有时甚至想到自杀。然而值得庆幸的是，我遇到了我现在的老公。我和他的爱情是我一生中最刻骨铭心的。”
若兰和她老公是在一个博客上认识的。他们正式确立恋爱关系前，整整通了一年多的信。一开始，他们就没有互相打对方身体的主意，而是真诚地沟通交流。一段时间后，他们互相培养起了感情，才正式确立了关系。
其实，感情需要用时间来慢慢地培养，性爱也只有以感情为基础才能体会到那种合二为一、水乳交融的快乐。
比如看电影，精彩的镜头很多，但最让人难以忘记的就是那些慢镜头的回放。其实慢的感情才是真的感情，才最让人回味。快速的、一蹴而就的感情，往往是今天爱得死去活来，明天就可能分手了，爱得快分得也快。这样的爱情就变成了迷情，经受不住任何的考验。
慢慢爱并不是否认一见钟情的存在，而是反对速度带来的粗糙和凌乱。感情来不得半点虚假和伪装，而且感情是经不起一而再、再而三的打击的。
诚然，慢并不一定就能保证爱情的长久，但至少可以更多地了解对方的优缺点，磨合双方的感情差异，增进双方的感情基础，是在为爱情的长久加分。而且在慢慢爱的期间可以有许多可待日后追忆的过程，慢可以形成记忆，这记忆不仅让人们在时间过后仍然可以保持它的原味余韵，还可以使爱情的意义增值，以回溯的想象方式进一步扩展它的空间。相反，快则很容易遗忘，让爱情也失去了回味的意义。
如果爱，请投入地去爱，是百分之一百的爱。让我们在爱情里一起深呼吸，共同去追求古典般的爱情，感受那种缓慢、悠长和回味无限。
慢生活就是在感情上慢慢爱，慢慢体会情感的含蓄和细腻，不可急躁，不能闪电般地爱。爱情不能成为快餐，也许爱情快餐很合自己的“口味”，但不一定就能“消化吸收”。爱情需要时间，并且是较长的时间，需要双方了解、磨合。
1．慢慢地爱上一个人，再慢慢地思念
选好中意的人后，你可以试着来一次不经意的邂逅，然后慢慢地去爱他，再慢慢地思念。爱情的美好往往就在还没有表白前的含蓄、紧张、猜测、暗示，也许一个适时的、暧昧的眼神就能让你幸福得一夜睡不着觉。把恋爱当作栽种一盆美丽的花，浇水、施肥、剪枝，然后静待花开。
2．要肯为爱付出更多的时间
回想一下，你已经多久没有和所爱的人一起逛过商场了？多久没一起去公园散步了？两人在一起的时间是否已经越来越少了？不要冷落了对方，不要让他（她）感到孤单。如果你能为所爱的人付出更多的时间来爱护他（她），你会发现原来付出是多么的美妙，尤其是爱。而他（她）也会更加地珍惜你，爱护你。
3．别急着说好，也别急着说不
有多少爱可以重来，不要急着说好，也别急着说不。爱常常要经过时间的考验才能显现出来。多给自己一些时间，多给对方一些机会，哪怕就是为了感悟双方的不安和猜测。只有时间够了，爱情才会成熟，那时再尽情体验爱情的畅快也不迟。
爱情宛如煲汤，慢火煨炖，时间足够长，汤味才会浓。爱情需要慢慢地用时间去培养、去体会、去感悟。只有两情相悦，两心相连，在日常生活中嘘寒问暖，关注对方的内心，才能建立起深厚的感情，两人才能相携走得更甜蜜，更长久。让我们从反对快节奏的粗糙开始，慢慢地爱吧！
三、不打婚姻“闪电战”
都市生活的快节奏，生存压力的不断加大，都向人们习惯的生活发出了挑战。在快节奏面前，人们希望把婚姻也缩短过程，快出结果。过去相爱到结婚要经过漫长的“八年抗战”，而现在则是“三分钟对象搞定”，然后“闪电结婚”。虽然闪婚节约了大量的时间，但也带来了很多的隐忧。
现代社会“闪婚”一族在悄悄扩大。为了给事业节约时间，为了求得暂时的心灵慰藉，不少人选择“多快好省”的方式来解决婚姻大事，以便使“时间成本、恋爱成本都降低”。其实，这是一种错误的观念。
“闪婚”存在着先天缺陷。“闪婚”一族不要忘记事业是婚姻的保证，生活是婚姻的基础。如果感情没有基础，婚姻不幸福，即使事业成功了，又有多少幸福可言？即使暂时给感情找到了归宿，那也还要忍受分离后的痛苦和长期的孤独。所以，“闪婚”要不得。
26岁的王洁个子高高的，人也很秀气。她是2007年“五一”结婚的，但不到半年就离婚了。她和原来的老公在相识5天后就同居了，3个月后匆匆地结婚。然而不到半年这个婚姻就走到了尽头。
2007年春节期间，王洁和大勇在某交友网站上相识。相识后每天晚上10点大勇就准时给王洁来电话，两人一聊就是四五个钟头。5天的煲电话粥后，两人决定见面。这次见面没有“见光死”，而是发展为“闪电式”同居。
春节过后，两人结伴去武夷山旅游，甜蜜幸福，难舍难分。王洁说，那时的大勇对她好得不得了，她很快就决定了要跟他过一辈子。一次王洁到北京出差，人刚走不久，大勇就已经想念得不行了，给她打电话说：“我们结婚吧。”于是，两个人在“五一”结婚了。
然而婚后不久，大勇就变了。两个人开始不断吵架，而吵架的主要原因是互不相让，互不体谅。这时他们才知道，原来他们之间还有如此多的分歧，可是已经晚了，双方谁也没有再给对方了解自己的机会，就迅速地离婚了。
婚姻既是浪漫的，也是现实的，鲜花、烛光、红酒只是婚姻的一个侧面，它给人更多的是柴米油盐、锅碗瓢盆。婚姻，是实实在在的生活。歌曲《浪漫的事》里有句这样的歌词：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老；直到我们老的哪儿也去不了，你依然是我手心里的宝……”这恐怕是“闪婚”族很难做到的。
现代社会快节奏的生活，使人时间紧迫，压力加大，同时人的心理也变脆弱了，很多时候会盲目地寻求感情的慰藉，像吃快餐一样。婚姻是需要营养的，但营养不能一下子吸收，而是日积月累磨合出来的。这个磨合不仅在婚后，也有婚前的磨合，那就是了解。况且，婚姻不是男女之间的游戏，不是一般意义上的普通朋友，两人一旦缔结婚姻就要承担生育、相互扶持、照顾等责任。如果双方没有这样的思想准备，那么即使结婚，也只会磕磕绊绊地过日子。据统计，“一见钟情”的婚姻成功率仅10％。同时，“闪婚”也不符合婚姻的基本规律，爱是婚姻的基石，爱需要双方深入了解。目前随着社会的快速发展，闪电式的爱情和婚姻会将婚姻家庭卷入缺乏理性的旋涡。婚姻的成功和稳定，需要感性、理性双轨发展，爱情列车才能行驶得稳定持久。不能只凭激情和感觉，不能为了节约时间而不为自己的一辈子负责。
慢生活提倡的是在感情成熟的前提下，再考虑步入婚姻的殿堂。婚姻不是儿戏，更不是鸡肋，需要慎重对待。尤其是年青一代更要珍视婚姻和家庭，给对方以信任和理解，相互间应包容和忍让，幸福的家庭应来自对质朴生活的深刻理解，不能草率行事。
1．不能因为事业而耽误了婚姻
一位三十多岁的“闪婚”者曾说：“我没时间去跑恋爱‘马拉松’！工作要搏、事业要搏、要去赚钱供楼供车……太多的事情要做了，真没时间去恋爱！”所以他决定闪婚。但是有没有想过，即使你事业成功了，如果婚姻不幸福，又有多少乐趣可言呢？所以事业要开拓，感情也要慢慢“培养”。
2．不要把情绪当情感
