经过刚才那件事劳爵克又补充一点了练习的规则：不要试图偷袭！化解攻击的方法有很多比如放弃防御改为彼此互相攻击确实可以迫使对方变招但这场训练的主要目的是让卡斯顿看穿他所要攻击的位置所以不允许卡斯顿这样做，卡斯顿唯一能做的就是用木棍来抵挡攻击仅此而已。卡斯顿对于只能被动挨打表示了自己的不满但劳爵克却只给他两个选择：要么就接受他所提出的要求训练，要么他就离开让他自己看着办。还对卡斯顿说这样做是为了他好，进行反击的时候控制不了力道会一不小心杀死他。迫于无奈的卡斯顿只能接受了。
又一次被劳爵克击倒在地面的卡斯顿慢慢地已经能很好的在和地面接触前将身体硬化而不受到伤害了，挣扎着从地上爬起时看到了逐渐变暗的天色连忙说道：“啊！太阳都下山了我也得赶紧回去进行另一项训练了，我就先回去了。”说完便刻意控制着步伐避免被劳爵克看出是想要逃跑。
“就不等我的回复你就这么急着跑吗？”劳爵克一个健步抓住想要逃走的卡斯顿的肩膀让他停了下来。
被看穿想法的卡斯顿转过身来故作镇静的说：“啊，天黑了什么都看不到就没办法训练了吧，而且到吃晚饭的时间我得赶紧过去不然会没吃的了。”
“你以为我不知道吗，自从你醒来之后你就没吃过饭了。”
“这怎么可能呢，人不吃饭的话肚子会饿也会没力气的不然我怎么能每天来锻炼。”连这一点都被劳爵克知道了卡斯顿脸上挤出哭一样的笑脸说道。
“算了，天都快黑了今天的训练确实只能这样了。”“啊，那我就先走了。”听到劳爵克亲口说结束卡斯顿连忙转身就要离开。
“我话都还没说完你急什么。”卡斯顿刚转过身就再次被劳爵克抓住了肩膀。“我并不是每天都能来训练你，偶尔有空的时候我才会过来。”“真的是这样吗！那真是太好——坏了。”劳爵克瞪了一眼急忙改口的卡斯顿接着说道：“今天的训练我发现你还挺有潜力的，原本我以为你根本看不出我攻击的方向但显然你是看出来了只是身体跟不上动作。听好了！虽然我不是每天都来但你依然每天要在这里锻炼身体让身体跟上你想的做出的动作只有一个办法，也为了之后你掌握小部分硬化身体不至于失去平衡每天的肌肉锻炼是必须要做的。”
第一天的训练早早的结束但对卡斯顿来说这根本不能称之为训练，只是单方面的被劳爵克殴打罢了。
回到房间的卡斯顿并没有忘记尝试进行极小部分硬化的实验，尽管困难重重但第一天卡斯顿确实掌握了极小硬化的方法：只是在精神世界中更加的将身体放大。这办法对精神的操控需要更加细微和精妙与之相对的对精力的消耗也十分巨大，硬化的部分与精神消耗确实是成正比的但是在放大的精神世界中准确的找到想要极小硬化的部分所产生的消耗远远超出了正常的整体硬化所以才显得困难。
房间里的卡斯顿在极小部分硬化成功的一瞬间身体便明显的感受到了异样。卡斯顿硬化的是左臂上极小的一块皮肤，成功的一瞬间便感受到那皮肤宛如变成一块极小却又极重的物体压迫着皮肤下的肉体。“难以想象的重量，恐怕只有光石才能与这重量相比了。”这是卡斯顿所知道的东西里唯一能与之并提的。尽管左臂上的皮肤虽然沉重但经过锻炼的卡斯顿还能够挥的动手臂，尽管动作看上去迟钝了许多。
没过一会在房间里胡乱挥舞着左臂的卡斯顿再次察觉到了身体的异样，那是来自硬化皮肤下的肌肉和骨骼不停的向身体发出的警报，撕裂般的疼痛很快向大脑袭来。卡斯顿急忙解除硬化但疼痛仍然止不住，甚至只要稍一移动左臂疼痛更加剧烈由此卡斯顿确信才那么一小会那块硬化皮肤下的肌肉就因承受不住乃至骨头都受伤了。“看来使用完就必须马上解除，不然身体根本就扛不住。”这是卡斯顿用身体得出的结论。
第二天、第三天……卡斯顿依然坚持着每天白天都在校场上用器材锻炼身体。正如劳爵克第一天所说的话一样这些天他都没有再出现过，校场内只有一个左臂上缠满绷带并用一根吊带挂在脖子上在锻炼着，因为左臂的伤卡斯顿不得不放弃锻炼上半身而更加注重下半身的锻炼。
像这样挂着吊带训练也不知过了多久，尽管上半身没有多大改变不过下半身卡斯顿有这个自信再次与劳爵克训练再不会被他击飞了。“我打了几场仗都没受伤你自己在这锻炼还能把左手弄断了，是用哪个器材的时候不小心弄的？”校场内再次响起劳爵克的声音。“这样啊，那今天还是用木棍训练吧。半月后等你手臂恢复好了我会每天下午都过来训练你，你可要做好准备。那么现在开始吧，我会避免向你受伤的左臂攻击的。”卡斯顿对劳爵克解释了受伤的原因还说明了医生说还需要半个月才能恢复好时劳爵克大笑着说道，从他的眼里能看出他也十分兴奋。
劳爵克走到校场的一角将上次放在这里的两根木棍拿起，将其中一根仍给卡斯顿便快速的朝他冲去。右手刚接住木棍的卡斯顿并没有因为劳爵克忽然向他冲来而感到意外，上次训练时也是如此：只要该做的做完了劳爵克便会发起攻击。尽管刚接住木棍的卡斯顿视野被木棍挡住了小部分，也许是预料到劳爵克会直接攻过来这次卡斯顿的大部分注意力一直紧盯着劳爵克勉强看清了劳爵克压低身子向着自己被阻挡的视野猛冲过来，视野中所幸看清了劳爵克的木棍向右抬起攻击的目标应该是卡斯顿的左腿。
“我果然没看错，你这家伙确实挺有潜力！”攻向卡斯顿左腿的木棍挥空后劳爵克并没有接着攻击而是指着卡斯顿激动的说道。
