台球运动既不像篮球、足球运动那样跑，也不像棋类运动那样文静，它是一种静中有动，动中有静，对于身心有良好影响的运动。同时，该运动也需要某些物理学、几何学的知识。
增强体魄利于身心健康
正如有人讲，台球运动含有许多气功原理。例如，当我们在心静时，呼吸变得平缓而轻松，像气功中的“入静”。打台球最需要的是“入静”，这样才能把精力集中到球台上。如果打台球时情绪不稳定，呼吸就不能均匀，击球的效果仍然不会好。台球运动员大都有过这样的体会：比赛中情绪的好坏对于比赛成绩大有影响。情绪不稳就不可能精神集中，从而导致动作不准确、不协调。长期从事台球运动，也能增强人的心理素质。
台球运动也能强身。据说，打一个小时的台球，差不多要走上千步，约为500米。如果每天坚持两个小时的台球运动，那就等于步行1千米，这对于年老体弱，患有慢性病的人来说，实在是一项恰当的运动。可以这样说，打台球利于年轻人修身养性、利于中老年人强身健体。
包含物理学、几何学知识的运动
台球运动与物理学、几何学有密切关系。可以说。球在桌上的一切运动，都能够用物理学、几何学的原理加以解释。
例如进行角度计算，需要几何学知识；考虑球的旋转时，又需要力学知识。主球撞击球后，主球会走向侧位，这是台球比赛中极为重要的，只有了解主球的去路，才能更有效地控制主球，提高球技。
一个没有物理学和几何学知识的人，凭借多次实践经验，也能慢慢地摸索出点门道，而掌握了物理学和几何学的有关知识。就能自觉地指导实践，克服盲目性，少走弯路，使球技稳步而迅速地提高。所以，掌握文化知识，提高文化素养，是提高台球水平的一个重要前提。
