太极拳的九诀
前人在练习太极拳的长期实践过程中，不断总结和积累了太极拳的理论。其中以口诀形式所流传于世的太极拳九诀就是典型的内容。九诀以九个口诀组成，讲的基本上均是太极拳的技击方法经验和练习之要点，内容如下：
全体大用诀：说明了太极拳功架的练习方法，包含拳术套路技术和动作姿势的运用方法。
十三字行功诀：讲述了太极拳十三势的方法分析。
十三字用功诀：讲述了太极拳十三势在推手中的运用。
八字法诀：讲的是推手中，尤其是换手过程中的运用。
虚实诀：描述运动中虚实变化的要点。
乱环诀：解释运动中多变的弧形运动和划圈动作。
阴阳诀：是太极拳十三势理论的进一步阐述和补充。
十八诀：是手法、步法与身法在推手中所处位置和方法的总结。
五字经诀：是讲太极拳推手的实践要点和方法。
太极拳九诀的内容十分丰富，可以用较大篇幅予以解释，前人将其以口诀形式总结，既简单又朗朗上口，为广大太极拳爱好者容易接受和传播。
太极拳传统五要领
传统太极拳套路练习同样有着与现代教学总结相类似的理论体系，其中太极拳练习五要领就是重要的组成部分。具体内容如下：
六合劲包括：拧裹、钻翻、螺旋、崩砟、惊弹、抖擞。
十三法包括：掤捋、挤按、采捌、肘靠、进退、顾盼、定（中）、正隅、虚实、收放、吞吐、刚柔、单双、重（轻）。
五法包括：进法、退法、顾法、盼法、定法。
八要包括：掤要撑、捋要轻、挤要横、按要功、采要实、捌要惊、肘要冲、靠要崩。
全力法包括：前足夺后足、后足站前踪、前后成直线、五行主力功、打人如亲嘴、手到身要拥、左右一面站、单臂克双功。
传统五要领从。动作方法、练习要点和推手技法等方面都作了一定的概括，为后人习练太极拳提供了极好的参考资料。
