次日，秦朗天一行继续徒步行，便来到了双月湾，这里的地形非常独特，大家可以把它理解为一个半岛也可以，说它独特是因为它左边的海面平静如镜，右边的海面则是波涛汹涌。来到双月湾尽头，渡海到对岸稔平半岛，从半岛到半岛，也就是拇指与食指的关系吧--便来到了惠东港口海龟国家级自然保护区。
惠东港口海龟国家级自然保护区位于广东沿海惠东县稔平半岛的最南端(东经22°33'15“~22°33'20“，北纬114°52'50“~114°54'33“)，为亚洲大陆唯一的海龟自然保护区。保护区面积4平方公里，三面环山，一面濒海，沙岸面积仅0.1平方公里，环境僻静。近岸海底沙质，有少量礁石，水深5-15米，水质清澈，夏秋水温28℃左右，常年海水盐度为30%以上，沙滩坡度平缓，沙粒细小，利于海龟爬行、挖掘和产卵繁殖，也是世界上最北端的海龟自然保护区。中国沿海只有这里常年能见到雌海龟上岸产卵，在历史上也一直是海龟产卵的场所，当地人称“海龟湾“。面积1400公顷，海水、沙滩环境质量良好，一直以来是幼龟和雌龟栖息地，也是中国大陆目前唯一的绿海龟按期成批的洄游产卵的场所，是我国唯一的海龟自然保护区。
植被类型
保护区湿地类型为浅海、潮间沙石海滩和岩石海岸，沿岸海洋植物以马尾藻、石莼及赤藻等湿地植物为主，是鱼类、贝类等海洋生物繁殖与栖息的良好场所。
生物资源
该保护区主要保护绿海龟。每年的6~9月，便有成群的绿海龟洄游至保护区，上岸产卵，每当夜深人静，雌龟便慢慢地爬上沙滩，在不被水淹没的高潮线以上，找到适合地点，挖出一个宽大的坑，才开始产卵，每次产卵50-200多枚，龟卵在温暖潮湿的沙滩里自然孵化，经过49-60天，幼海龟便会破壳钻出沙来，爬入大海。保护区管理站统计，近15年来，平均每年约有60只次雌性绿海龟登陆产卵。
海龟属国家二级重点保护野生动物，由于长期随意捕杀和挖取龟卵，已面临濒危境地。为了挽救宝贵的海龟资源，惠东港口海龟国家级保护区采取了相关措施，从而有效地保护了海龟安全上岸产卵、龟卵顺利孵化，使幼龟得以平安入海，为拯救濒临灭绝的海龟资源作出了自己的贡献。
主要成就
惠东港口海龟国家级自然保护区共保护海龟安全上岸产卵1184头次，产卵665窝，共75319枚，孵化稚龟62188只。标志放流成年雌海龟125只，增殖放流小海龟53203只，救治受伤的海龟758头，其中702头被成功治愈并放归大海。其后人工养殖小海龟实验获得成功；发表《海龟产卵孵化与人工养殖小海龟》一文，获得广东省科技成果二等奖、农业部科技进步三等奖。承担农牧渔业部“南海海龟资源调查”对西沙群岛七连屿和惠东海龟湾进行调查。
1990年，进行了中国南海幸存海龟的调查研究。
1992年，开展惠东港口海龟国家级自然保护区的产卵场地的分析以及海龟的洄游和生态情况的分析。之后，惠东港口海龟国家级自然保护区联合广东省海洋与渔业局环境监测中心、华南濒危动物研究所、中国科学院南海海洋研究所和香港自然护理署，开展了卫星追踪实验。
惠东港口海龟国家级自然保护区位于广东省大亚湾与红海湾交界处，距惠州市区1.5小时的路程。当地人称之为“海龟湾”，是中国大陆18000公里海岸线上海龟的唯一一张产床，也是中国唯一的海龟自然保护区，堪称“中国一绝”。
最后，秦朗天一行在工作人员的陪同下参观了海龟产卵场、海龟馆、炮台山(可俯瞰双月湾)等地。
下午，秦朗天一行来到了天后宫旅游景区。
天后宫位于位于惠州金海湾旅游度假区的中部，用地面积51052平方米，地块三面临路，西南侧临巽寮河，交通便利。天后宫定位于历史文化主题区，打造集天后宫，古戏台，渔家生活娱乐主题馆、滨海酒吧街、各类特色小店，融合天后宫祭拜、民俗风情、休闲购物、餐饮休闲功能于一体的岭南文化风格仿古街。
据悉，天后宫是祭拜“海上女神”天后圣母妈祖的场所，始建于明朝，现在的天后宫是在原址上重建的，妈祖坐像达5.3米高，是广东省最大的妈祖坐像。天后宫正殿供奉着天后妈祖、真武大帝、南海观音等众神像，游客可在此祈福许愿。
天后宫的原址不移动为前提，在原址上进行翻修重建同时在前方设置一个古戏台，中间为广场，保留和延伸原有天后宫的轴线关系，整体建筑群围绕天后宫核心建筑空间展开，主要商业街充分围绕天后宫布置，天后宫延伸向海湾的轴线，酒吧街蜿蜒的水街轴线，河岸开放广场面向天后宫的轴线，共同构成建筑群的脉络。
当秦朗天一行进入天后宫时，受到游客及粉丝的热烈欢迎。
秦朗天一如既往地和大家击掌、拥抱、合影、签名，并在古戏台上，与游客互动，演绎了一曲曲脍炙人口的歌曲，直到凌晨才结束。
……
第二天中午，秦朗天一行进入汕尾市海丰县境内。
亚洲游艇汕尾分公司经理郑诠尚远远地就迎上了秦朗天，见面时就来了个熊抱：
“帅哥，别人对你是羡慕嫉妒恨，我对你是羡慕崇拜还有揪心。”
“‘揪心’怎么讲？”秦朗天疑惑地问道。
“你一次次救人难道没危险吗？”郑诠尚反问道。
“哈哈，谢谢关心。”一句反问，把秦朗天问得哈哈大笑起来。
“从这里去百安村，然后渡海进入汕尾市区，怎么样？”郑诠尚问道。
“到了你的地盘，都听你的。”秦朗天微笑道。
在去百安村途中，郑诠尚介绍了汕尾的情况。
汕尾市位于广东省东南部，莲花山南麓，在北纬20°27′~23°28′和东经114°54′~116°13′之间。东临惠来县，西连惠东县，北接梅州市和紫金县，南濒南海，辖内海域有93个岛屿、12个港口和3个海湖，汕尾港是天然深水良港，是全国沿海开放第一类口岸。辖区内地形内陆以山地、丘陵为主，沿海多平原、丘陵。海陆丰革命根据地是中国13块革命根据地之一。
汕尾市管辖城区、海丰县、陆丰、陆河，还有两个汕尾市委、市政府派出机构（汕尾红海湾经济开发区、汕尾市华侨管理区）。
汕尾市地处祖国大陆东南部沿海，北回归线以南，属南亚热带季风气候区，海洋性气候明显，光、热、水资源丰富。其主要气候特点是：气候温暖，雨量充沛，雨热同季，光照充足；冬不寒冷，夏不酷热，夏长冬短，春早秋迟；秋冬春旱，常有发生，夏涝风灾，危害较重。
汕尾是侨乡，汕尾籍侨胞主要旅居香港、马来西亚、印尼等地。祖籍海陆丰的客家人成为台湾客家人第二大群体，被称为“海陆客”。
风景名胜
汕尾旅游风景区有碣石玄武山旅游区（国家AAAA级景区）、凤山妈祖旅游区、莲花山旅游风景区、遮浪海滨旅游区、甲子待渡山、鲘门旅游国际度假镇等。
汕尾八景
红场星火
海陆丰是中国13块革命根据地之一，“海丰红宫红场旧址”是全国首批重点文物保护单位、全国爱国主义教育示范基地、广东省首批爱国主义教育基地。红宫原为“学宫”，1927年在此召开全县工农兵代表大会，成立中国第一个工农红色政权--海丰苏维埃政府。旧址有海丰农民运动陈列室，彭湃铜像，红二、四师会师纪念亭，大成殿和五代祠，镌刻党和国家领导人题词的“碑廊”等。“彭湃故居”为省级文物保护单位。东征时***和革命军苏联顾问鲍罗廷及加伦将军都曾在此住宿和工作。
玄武灵声
玄武山位于陆丰碣石镇北郊。元山寺始建于南宋建炎元年（1127年），改建于明洪武27年（1577年。是全国重点文物保护单位，宗教开放场所。寺内殿堂庑廊，僧舍厅室，共99健。殿内有清代林则徐题献的《水德灵长》和刘永福镇碣时题献的《灵声满道》题匾，该二面匾额被国家列为中华名匾。并有同治皇帝及提督、总兵等题匾共40多面。且藏有宋、明、清各代文物1000多件。
有凤来仪
凤山，是汕尾地方的着名旅游区，位于市区东南面。这是广东通高第一的艺术石雕像。妈祖文化广场，建筑面积6万平方米，为世界第一的专业广场。每年的农历三月二十三日的妈祖圣诞，九月九日的妈祖升天纪念日，举行庙会，可以看到三个“国家稀有剧种”（白字戏，西秦戏，正字戏）的精湛表演；可以听到极具海韵特色的渔歌演唱。以及多种唐音宋韵的歌舞串演。
遮浪奇观
红海湾遮浪南澳半岛素称“粤东麒麟角”，她濒临南海，礁岩多姿多彩，“山、海、沙、石”兼备，“湖、岛、湾、屿”迥异，海水由于地形及海水流向的特殊性，半岛东西两边的海面景象迥然不同。是国家级天然浴场，数次被作为国际和国内帆板赛比赛场。
金厢银滩
位于陆丰市区20公里的金厢镇省级风景名胜区--金厢滩滨海旅游区。该景区是一处融自然景观、人文景观和滨海风光于一体的旅游观光游览区，有呈S型长约8公里、宽60米的海沙滩，滩上沙质以石英沙为主，粤东地区最大的天然海泳浴场。
莲峰叠翠
位于海丰县北部7公里处，主峰海拔1337.3米，为粤东沿海第一高峰，状如一朵盛开的莲花，故名莲花山，是广东省的四大名山之一。明清时期，有高僧在此创建鸡鸣寺、云莲寺、金竹寺等7座古刹，宗教文化发达，被誉为“莲花佛国”。1995年3月，经省林业厅批准，建立“广东莲花山森林公园”。
一饭千秋
位于海丰县城北郊五坡岭上，占地960平方米。亭为六柱八角重檐攒尖顶，通高9米；亭内覆盖着一座庑殿顶古石亭，上刻“方饭亭”三字，内竖立石碑刻有文天祥半身画像，此亭始建于明代正德十年（1515），为纪念南宋文天祥抗元在五坡岭不幸被捕而建，1957年5月被县政府颁布为县级文物保护单位。
南万椎涛
陆河绿色走廊南万红椎林生态公园，位于中国最大的红椎林母林采种基地--南万红椎林自然保护区内。这里有存活距今一亿六千万年被誉为“植物活化石”的国家一级保护植物恐龙的食物--桫椤群；有满山百年红椎树林；有350多年树龄的“红椎王”等。
旅游攻略
汕尾的美源自于大海的气息，天空下的白色风车，有着一种爱琴海上的浪漫；数不清的渔船带着收获的喜悦满载而归，嘹亮的汽笛声响彻云天；那一艘艘白帆，在海天之间掠过，是海上最亮丽的风景；还有那些被夕阳披上了外衣的金色沙滩，汕尾的海滩景色里，总是弥漫着一种温暖的味道。在某个天晴的日子里，不妨带上美丽的心情，到这里的某个海岛上露营，看远山近海，吃海鲜大餐，和朋友天南地北的畅聊，无比惬意。
一路走，一路聊，便到了百安村，这时来接姚远的快艇也到了，秦朗天和姚远拥抱话别后，就开始了渡海。这个海峡不算宽，大概就是四公里，大家很快就渡了过去。
“金町湾白沙浮铜鼎山就在前面了。”郑诠尚介绍道。
白沙浮位于汕尾马宫镇，在市区搭车即可到达。这是一个地广人稀，土地肥沃，沙场广布，环境优美的一个沙滩，这里水很干净无污染，几乎清澈见底，这里是卵石代替沙子的海滩。这里的石头有大有小，形状各异，很美很美，恨不得都把它们都带回家，你还可以去玩水，但要小心注意，要不然就有分分钟去见阎王爷的机会了；那里还有寺庙，可以参观礼拜。
白沙浮这里离市区够近，礁石也最有特色，开车只需要二十分钟便可到达。埔町村往里开，到了白鹤寺后，沿着海滩一直往里走，半个小时就可以到达这片有名的鹅卵石海滩。
当秦朗天一行来到白沙浮海滩时，受到无数粉丝及游客的热烈欢迎。
秦朗天一如既往和大家击掌、拥抱、签名、合影留念。
之后，秦朗天问道：“大家有没看过昨天的视频？我介绍的水上运动项目大家还满意吧？”
“不仅介绍的好，你的示范动作更是吸引人。”
“帅哥，你的动作真的帅呆了。”
“既然大家喜欢，那我今天继续给大家介绍帆板。”秦朗天见大家很感兴趣，便继续介绍水上运动项目来。
当秦朗天驾驶帆板离岸后，钟意便介绍道：
“帆板运动是指借助风帆力量，驾驭无舵、无坐舱船只滑行前进的一项水上运动。它是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目，帆板由带有稳向板的板体、有万向节的桅杆、帆和帆杆组成。运动员利用吹到帆上的自然风力，站到板上，通过帆杆操纵帆使阀板产生速度在水面上行驶，靠改变帆的受风中心和板体的重心位置在水上转向，可在海上或江湖中进行。
帆板是帆船运动中一个级别的比赛，是一项新兴的体育运动，可实际上是一个独立的体育项目。帆板器材简单轻便，国际统一型号的密斯特拉级帆板板体长3.72米，宽0.65米，厚0.2米，桅长4.95米，帆杆长2.2-2.4米，帆7.4平方米，全套重量20公斤以下，比赛适合在大风大浪的海面上进行，也可以在内陆的江河湖泊中进行，只要有风的水面上都能开展。
三角绕标赛
帆板运动比赛项目之一。男女分组。男子接体重分若干等级，同级者同时启航。比赛在三个转弯标志组成的近似等边三角形的水域内进行。标间直线距离为1-1.5公里。帆板顶风启航，按规定航线依次绕过1、2、3、1、3标志航行，以到达终点的先后次序排列名次。第一名得3/4分，第二名得2分，第三名得3分，以下得分均与名次相同。比赛进行七轮，取六轮最好成绩的总和评定名次，分数少者名次列前。
自由滑比赛
也称‘技巧比赛’。帆板运动比赛项目之一。分男、女两组。比赛时按规定动作和自选动作在50米见方的水域内分别进行。规定动作共10个，运动员可任选3个，每个动作可表演两次，两次得分的平均分数为该动作的成绩。自选动作要在3分钟内完成，根据完成动作的数量和难度以及整个动作的连贯性和创造性评成绩，以规定和自选两组动作的总分决定名次，得分高者名次列前。
障碍滑行赛
也称‘大回转’。帆板运动比赛项目之一。比赛在六个标志组成的水域内进行。从起航线到达一标的间距为500米，1-2标间距离为200-300米，其他标志间距为200米。比赛前每个级别按人数划分成若干组，每组8-10人。每组的前五名进入复赛，以此类推。比赛共进行预赛、复赛、决赛。”
当看到秦朗天驾驶帆板起航时，钟意接着介绍道：
“起帆要领起帆时航板应与风向成直角，而帆前缘顺着同风向放置，利用双足踩夹帆杆根柱，用身体的力量轻轻慢慢拉动帆杆绳子，直至把帆杆坚直，然后出手抓住帆杆中间附着的横式手把柄。出发前还要确认帆杆根柱是否插进航板的万向接头上，左右抖动手把柄看看是否运用自如，接着就可以入水冲风破浪去了。”
当看到侧风驾乘时，钟意介绍道：
“侧风驾乘是指航行方向与风向成90度，这是所有驾乘技巧的基础。”
当看到秦朗天顺风驾乘时，钟意又介绍道：
“顺风驾乘是风来自正后方，看起来速度应该会很快，但动因为顺风使船帆压力几乎消失，人失去凭靠，不易保持平衡，反使速度降缓，并较易发生危险。”
当看到秦朗天逆风驾乘时，钟意又介绍道：
“无论帆板或帆船都不能逆风（顶风）而行，但可采用一种曲折迂回‘之’字形航行，即交替以向左和向右的偏逆风驾乘。”
将一套完整的动作做完后，秦朗天才回到岸上。
和粉丝和游客互动了一会儿，便继续徒步行了。
接近黄昏时分，秦朗天一行来到了老母庙，因为要赶着渡海，所以没做停留，直接渡海到对岸的炮台村了。
来到炮台村后，秦朗天又拍了几张晚霞的照片，休息了一下，吃了点干粮就上传资料准备连线了。
前两天都是与粉丝和游客们狂欢，所以连线的事都交给钟意来做的。今天算是闲下来了，所以亲自连线。
首先钟意介绍了一下扶贫账号资金情况：截止今晚十时，当日捐款金额接近一千万，累计金额三十三亿三千万。
接着秦朗天把今天的见闻给大家介绍了一下，然后又介绍了大家关心的水上运动项目始末道：“徒步行中，除了把所看到的美景介绍给大家外，当来到惠州一个景区，看到游客对旅游项目不太熟悉，而自己又一直沿着海岸走，不如每到一个景区给大家介绍一个项目，这对旅游业的发展也起到一定的促进作用，所以就开始了水上项目的介绍了。”
当秦朗天连线完，再看其他四人，已经不见踪影了。看来他们是去打拖拉机去了，把空间留给自己和钟意了。
秦朗天牵着钟意的手，不到礁石上坐下，享受宁静的晚上以及轻轻的海风吹拂。
“老婆，辛苦你了。”想着这个时候了，连擦把脸的淡水都没有，这让平时爱干净的钟意怎么活呀？便道：“要不还是用我的矿泉水吧。”
“能陪着你走完南海岸，这点苦算什么？”钟意微笑道：“再说你们不都没洗吗？你们男人能做到我一样能做到。”
钟意的一番话，感动得秦朗天找不到北了，他轻轻的地将钟意的头拉到自己的肩膀上靠着，享受轻轻的海风吹拂。
第二天秦朗天一行继续徒步行，他们下一站是红海湾旅游区。
遮浪岛又称南澳半岛，是红海湾与竭石湾交接处突伸人海的一个半岛，素有“粤东麒麟角“之称。自然景光十分迷人，山、海、湖、岬角风光旖旎，有唐公墓、郑祖嬉纪念庙等古迹。
遮浪南澳岛，不管风向何方，总有风平浪静之处，遮浪因而得名。半岛两侧、东西海面，景象迥然不同。东海面波涛滚滚，巨浪排空，如万马奔腾。西海面风平浪静，波光粼粼。
遮浪岛海域，礁岩多姿多彩。《岸边激浪》、《南海潮》、《年轻的朋友》、《天涯并不遥远》、《快乐岛奇遇》、《蜘蛛梦》、《马戏情未了》等20多部电影、电视片的海岛外景在此拍摄。这里的海域，水浪动静适合帆船、帆板运动，故为国家和省体育水上训练基地。1996年亚太地区帆板锦标赛暨奥运精英赛、1998年省八运会帆板赛将在这里举行。
目前，除建有度假别墅区、度假酒店、遮浪码头、天后宫外，还将兴建天然泳场、观涛阁、海鲜食街、娱乐城等服务设施。旨在建成泰国巴堤雅式的滨海风光水上运动特色的旅游区。
秦朗天一行来到景区时，受到无数粉丝、游客，特别是水上运动项目爱好者的热烈欢迎。
“帅哥，之前你介绍的水上运动项目，我们都看了，真的受益非浅。”
“秦哥，能得到你的亲自指导，我们真的很幸运。”
“比幸运宝宝还幸运。”
“秦哥，能不能陪我们玩玩帆船，检验一下我们的成绩，不然心里真没底？”
这话说的很实在，没有一丝理由拒绝。
于是秦朗天接受了邀请，和大家进行了一场友谊赛。
秦朗天这人很实在，从来不知道放水是怎么回事。当比赛开始时，秦朗天就乘风破浪，奋勇前进。
这是秦朗天尊重对手、尊重体育比赛最好诠释。
也许是和名人同场比赛产生的心理压力、也许是初次见到偶像心理一时激动，还有一种可能，那就是想给秦朗天留点面子，总之他们没有积极应对。
当看到秦朗天有如利剑一样冲出去时，大家才醒悟过来。于是奋起直追，不过已为时已晚。
“承让，承让。”赛后，秦朗天微笑地对大家道。
“帅哥，你玩帆船多久了？玩的真好。”一名队员夸奖道。
“我们真的有很多不足，通过比赛就看到我们之间的差距，这样就知道下面的训练我们从那些方面发力了。”
“对了，偶像你也给我们提提意见？”
“其实一场比赛是看不出什么问题来的。不过，我建议你们多加强心理素质方面的训练，千万别像今天一样被一个陌生的人给打败了，因为每场比赛，我们将面对的全是陌生面孔。”秦朗天真诚道。
下面的队员听了秦朗天一席话后，频频点头。
接着秦朗天又补充一句道：“尊重对手最好的方式是打败对手，所以每次比赛我们都应该全力以赴。”
接着，秦朗天又开启了他的教学模式。
今天，秦朗天要给大家介绍的水上运动项目--滑板。
因为语言文字方面的工作由钟意完成，所以秦朗天抱着滑板就冲向了大海。
当看到秦朗天拿着冲浪板走向大海时，钟意微笑地介绍道：
“冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。”
接着钟意又介绍了冲浪板运动的一些情况：
“滑板冲浪：滑板冲浪，高仿真大海冲浪，是都市时尚青年继街舞、翠地滑板后的又一新宠，适合水上乐园、城市综合体、SHOPINGMAILL等，它不仅仅是冲浪池，还是竞技场，更是舞动青春的秀场，围观人气极旺。滑板冲浪拥有单人组、双人组、多人组等多种规格的冲浪解决方案供选择，凭借先进的控制系统和完善的水处理系统，使得滑板冲浪拥有媲美真实大海运动刺激及更舒适的冲浪体验。”
当看到秦朗天从滑板上站起来时，钟意一个动作一个动作地介绍道：
“注意，入水时人一定要趴着，然后慢慢站起，并将双手伸开保持平衡。
冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。”
接着，钟意又介绍水上冲浪的注意事项。包括以下七点：
1.在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。
2.在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手，如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时，你要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。
3.在冲大浪时最前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得疯狗浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。
4.冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。
5.冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
6.当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，始可下海冲浪。
7.冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果你不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。
在说到冲浪的好处时，钟意也介绍了三点：
1、恢复精力、排解压力:无论如何，想比较高楼大厦和商业中心区，大海和沙滩绝对是排解压力的自然场所，不然为何人们都选择海边度假呢，让自己光脚走在沙滩上，可以充分地放松心情放松身体。
2、按摩身体、瘦身美体:潮涨潮落的时候，泡在海里或进行冲浪运动时，海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余脂肪，有减肥效果。
3、恢复身体、强健体质:在冲浪板上时，需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时，为了保持身体的平衡，绷紧着肌肉，从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置，从而锻炼了大腿的肌肉。
当秦朗天回到海岸时，队员们就围上，闹着要和偶像合影留念，还有的人要偶像签名。当秦朗天和他们合影时，他们确说要开着游艇去海上合影，秦朗天也满足了他们。
合影完后，秦朗天又为大家唱了一首《飞得更高》的歌，才算结束。
