清晨的公园。
或许是因为在小城市的郊外，大早上的公园里的人并不在少数，虽然基本上都是六十五岁以上的大爷大妈们就是了。
除了一群穿着一色白衣服打太极的修身养性老头老太太，其他地方可以说是群魔乱舞，外国人过来直呼“OMG，Chinese kongfu.”
像什么倒立挂单杠，单手俯卧撑，随便扫两眼就是就能让当代废宅年轻人羞愧，只能默默的说一句“我也不知道怎么跟外国人证明中国真的没有功夫了。”
一个男子却在这八仙过海的奇景中缓步跑过，乌黑的头发，细密紧致的皮肤无一不彰显着年轻人的资本。
“小朱啊，又来跑步啊，奥哟，现在像你这么勤奋自律的年轻人已经不多了嗷，像我那个孙子啊....”一个赤裸着上半身，就下半身穿着一条花裤衩的老头很是自来熟的凑到了年轻人的身旁。
正在跑步的朱万语无奈一笑，这老张头也是真的厉害，自己在这跑了一个月，他跟着自己聊了大半个月，每天都能换着话题，虽然唠唠叨叨，但是却没让人觉得苦闷。
不过朱万语还能偶尔回应他一下也是有原因的，虽然老张头人比较啰嗦，但是却懂得很多跑步的一些小技巧，毕竟朱万语第一天来的时候就已经看到他在这了，可想老张头跑的时间绝对不短。
这一个月从一开始的几公里就被掏空了身体，到现在基本上十公里也能面不红气不喘，除了身体素质的大幅度提升以外，老张头的小技巧也是在其中除了不少力的，不然想要一个月就到现在这种程度，只能说是白日做梦。
不过就算现在已经能够比较轻松的完成训练，但是朱万语基本也是一直使用各种肉体上的小技巧，保证自己的肌肉记忆，所以只能偶尔回复一下老张头，而不像他那样边跑边说话还脸不红气不喘的。
结束晨练后，朱万语走向了路边的早餐摊，要了一份豆浆油条加肉沫糯米饭，简单美味而且便宜。
“你的账户xxxx于xxxx年x月xx日支出8元，可用余额：250.00。对方：毕x涛。”看着自己剩下余额的吉利数字，朱万语不由得感到一阵牙疼。
穷文富武，朱万语既然一个月内身体素质就达到了现在的程度，自然各种鸡鸭鱼肉是顿顿不能少的，再加上一些准备，原本卡里的小几千也是零零散散的花费的差不多了。
简单的吃完了早饭，朱万语回到了自己的居所中，虽然依旧简单朴素，但是空余的各种地方却是多了不少的健身器具，都是朱万语这个月购买的。
看着散落一地有的没的锻炼器具，朱万语就恨不得那把菜刀把自己手剁了，搞这些有的没的形式主义，其实在有炼体决的情况下，这散落一地的健身器具基本上没有几个能够真正派上用场的。
“请问朱先生在家吗？有你的快递！”门外忽然传来了快递小哥的喊声。
“哎，在呢在呢，来了来了。”朱万语转身露出了一个大大的灿烂笑容，收快递和拆快递的时刻总是让人期待万分的。
不过接下来朱万语就看着自己手中那个紫色的奇怪物体产生了质疑，据说这是一个能够练腿瘦腿的健身仪器。
但是就朱万语现在的身体素质来说，这个东西里面弹簧产生的力甚至都不能让他有一丝一毫的感受，轻易的就将这个由钢柱弹簧加一些零件，成本加起来可能都不到三十块钱，却被朱万语用六十块钱买回来的奇怪健身道具给玩♂坏了。
无语凝噎，朱万语将这堆垃圾扫进了垃圾桶，再费劲心思的将各种“废物”堆叠在一起，清楚一片空地来，一个个奇形怪状的动作在朱命天身躯扭动间展开，似武术，又似瑜伽，虽然古怪，却是让跑上十数公里都面不改色的朱万语一下子气喘吁吁，汗流浃背。
炼体决一个最大的好处就在于它锻炼效果一直有效，虽然可能会有一个减弱的过程和极限，但是上限确实不低。
虽然已经最大程度的练了一个多月了，但是仅仅两个小时不到，朱万语就已经两眼发黑，站立不稳了。
通过一些手段，快速散去了身体的热量以后，朱万语适当的补充了一些水分，身体素质越是强大，相对的消耗也就越大，就算每天站那不动，可能都需要消耗掉常人一两倍的热量，所以那些身体素质优良的运动员吃的很多都是一些高热量高能量的东西，而且每天都需要进食四五次才能够维持住身体情况。
补充了水分以后，朱万语已经感觉身体好多了，虽然身体传来了饥饿感和尚未被满足的饥渴，但是朱万语并没有去立刻进食或者继续喝水，适当的保持这种感觉，去适应和习惯，有利于锻炼自己的意志力和增强自己的集中注意力。
来到了特地被竖立在了房间一角的沙包前，朱万语深深地呼吸了一次，随后一双手快速的击打而出，拳，掌，爪，拿，擒，拨...
各种招式被漫无目的的肆虐在了沙包上，偶尔还穿插一些增强杀伤力的实用小技巧，比如拳里，食指微微敲出的凤眼，掌刀，戳脚...
整整击打了半分钟，朱万语才算是深吸一口气，停止了狂风暴雨一般的攻势。
“三十秒，236下。”虽然看似无规律的攻击，但是朱万语内心一直给自己攻击次数计数，虽然身在小城市的偏远郊外，没有任何的诸如搏击俱乐部一类的能够提供有效教导的地方，甚至于朱万语之前三更半夜在外面游荡，意图“惩恶扬善”都愣是没有遇到一个试图挑战法律的人。
所以只能够根据最大程度击打沙包的有效攻击次数来对自己进行一个衡量。
看了眼时间，朱万语简单的冲了个澡，将换洗的衣服往衣篓里一扔，嘴里叼着根能量棒，手上就拿起了散粉隔离等各种化妆品。
很快，吃完两根能量棒的功夫，一个长相十分能打七八分，与原本平庸无奇完全无关的男子就出现在了这个拥挤的房间中。
再穿上某宝上改名换地址换手机买的仿真A货西装，戴上假发和墨镜，平平无奇的废宅男子转身一变就成了西装革履，气质不凡的商务精英。
拉上早已准备上的某知名奢侈品牌的高仿A货行李箱，走在郊区破旧公寓之中的朱万语显得有些格格不入。
