内心长满了杂草、毒草，你想去拔掉它们非常难，拔掉了又会长起来。那最好的办法就是去种庄稼，内心有一个正面的目标、积极的希求，勤勤恳恳地每日劳作，不知不觉中杂草就减少了。
——学诚法师
问：
师父您好！我每天都在纠正自己的缺点，还是有很多缺点。那么，怎样做让自己的心更踏实呢？
学诚法师答：
每天都要培养、增长自己的优点，朝正面去努力。去除野草，不能一棵棵去拔，最好的办法是种上良田。
问
师父，佛经上说，“举心动念，无不是业，无不是罪。”请问怎样能减少或避免不好的念头？
学诚法师答：
我们的心像一片田地，如果疏于打理，就会杂草丛生；只有辛勤耕耘，才会收获嘉禾。想减少不好的念头，要多用好的念头去充实内心。
问：
法师，怎样才能改掉胡思乱想的毛病？老爱想不好的事，乱想的那些坏的事会不会成真？很烦恼，希望您帮帮我。
学诚法师答：
想让田地里不长杂草，最好的办法就是种上庄稼。心里如果不去忆念善法，就会充满妄想杂念。忆念善法的前提是要去听闻，忆即“回忆”，念即“明记不忘”。有空的时候不妨多听闻善法、阅读善书，把自己有感触的句子都摘抄下来，常常翻阅、体味。
问：
法师，思维善法浅尝即可乎？
学诚法师答：
内心如果没有善法，就是烦恼。思维善法正如在田地里种庄稼，善法串习得越多，烦恼起来的机会就越少。我们无始劫来一直跟无明习气相应，如果不是非常勤勉地熏习善法，很难扭转烦恼的力量，如古人说“三天不读书，便觉言语无味，面目可憎。”
问：
师父，我见不得别人好，对谁都羡慕嫉妒恨。自己也知道这样不好，却又控制不住。这可怎么办？
学诚法师：
要常常去串习大的发心，去修宗旨愿力，修慈悲心，而不是想着怎样去对治嗔心、慢心、嫉妒心，这都是很不容易的。就好比内心长满了杂草、毒草，你想去拔掉它们非常难，拔掉了又会长起来。那最好的办法就是去种庄稼，内心有一个正面的目标、积极的希求，勤勤恳恳地每日劳作，不知不觉中杂草就减少了。朝着正面的方向去努力，一年、两年、三年，内心的正念善念一点点生起来了，嗔心嫉妒就自然淡化了。想要马上控制它，立刻有个很大的改变，是不可能的。
问：
我最近总是胡思乱想，把看到的东西往自己身上安，比如小说、电视剧、新闻，可这些东西又跟自己没关系。我该怎么办？
学诚法师答
地里不种庄稼，就会长满杂草；心里不装入正见，就会堆满妄想。更何况现在信息发达，人每天不知不觉都要接触许多染污的东西。必须要学习好的道理，时时打扫内心。
问：
师父，在诵经过程当中出现了妄念，是不去管它，只管念，听自己的声音拉回自己的思绪，把心定在自己诵读的声音上吗？那在平时生活中出现的种种妄念，甚至有时候突然冒出来的不如法念头该怎么办呢？我目前一直用忏悔想来克制平时生活里乱跑的不恭敬不如法的念头，但是越压制越难以克制，我也痛苦不已。
学诚法师答：
不是仅仅克制和压抑妄念，更重要的是要不断去熏习正念、善念。就像田地里的野草，如果总是等到看到野草长起来了去拔，是被动的，而且永远拔不完；反过来，不以野草为目标，重点放在种庄稼上，每天耕作，地里就不长野草了。
问：
学佛已多年，始终克服不了邪淫，一直在犯错误、后悔、再犯错误的恶性循环中越陷越深，多次尝试改变都是以失败告终，感觉被内心的心魔所控制，无力改变。恳请大和尚给予指点，非常感恩！
学诚法师答：
一面要断恶，一面要修善，双管齐下力量才大。仅仅断恶不一定能增长内心善法，而内心若没有善法充实，烦恼还会反扑的。要多亲近三宝、寻求师友团体，闻思佛法、广行善业，在清净的环境中滋养内心清净的种子，壮大正念的力量。杂草是拔不完的，种上庄稼是最好的办法。
问：
请教大和尚，如何才能战胜**的烦恼？
学诚法师答：
要发起强大的愿力，用更高远、清净的善法欲来替代浅狭的欲望。人的心犹如一片田地，如果不种庄稼，就会长满野草；反过来说，令田地不生野草的最好办法就是种下庄稼。可以去参加一些慈善活动，在行善的过程中开启内心的光明，体验清净的快乐。
——学诚法师
