与其诅咒黑暗,不如点亮光明。对于人错误的行为要去帮助,而不是去仇恨。做好自己乃至打造更有影响力的良好环境,就是最好的帮助。不是通过对立和冲突来解决问题,而是建设、发展、转变。
——学诚法师
网友:师父,千头万绪不知从何说起。新换了工作环境,压力很大,自己总是陷入悲观抑郁的情绪,提不起力量,不知怎么才能走出来,踏踏实实工作生活,不为纷乱的生活所动。现在自己也怀疑是不是抑郁症,还是过敏性鼻炎引发的头疼不能集中注意力。作为家里的顶梁柱,自己不能倒下。恳请师父开示。
学诚法师
不要着急,制定规划、分解目标、循序渐进。俗话说“万事开头难”,一个新的事业、一个新的环境,都需要慢慢熟悉,因缘要慢慢凝聚,急也无用。静下来,脚踏实地地做好眼前的每一件小事就好。该去看病要去看病,该休息要学会休息,一年四季并不会都是生发、盛开,也有含藏、积蓄,人也是一样。
网友:师父,其实明白极乐在哪里,当下便是。可是自己还是有很多事放不下,一定会去想,内心充满恐惧和不安。感觉能懂自己的人太少了,能体会到内心有种莫名的愤怒感和焦虑不安,导致自己非常浮躁。总感觉有一股能量释放不出来,不知道该如何化解才好。还请师父指点!
学诚法师
内心深处急于求别人的肯定,但是又不愿意好好去了解和信任别人,反而与周围环境产生了隔阂与对立,自己仿佛找不到立足之点。
事情不要多想,要去做。事情的发展是因缘推动的,不是某一个人的意志,不要急求果相。静下来,接纳身边的环境,接纳状态不好的自己,安住当下就是复苏。
网友:我一直都在反省,一直都在调整心态,但由于现实的残酷,做事不顺,还是时有沮丧,且有自暴自弃的危险,怎么办?
学诚法师
这样的状态,要重点修信心,不能反省过头,心力全失。要相信希望、相信因果、相信努力,可以读一些高僧大德的传记。
网友:敢问师父,在红尘中磨练是不是好事啊?我初学佛法,有点迷茫。
学诚法师
一个襁褓中的婴儿,最好少去人员密集的场所,因为还很弱小、抵抗力差。
网友:师父好!旁边有人或在人多的地方我会紧张,不自在,甚至身体僵硬。请问,这是为什么?该怎么办?
学诚法师
根源是自我保护的心理,害怕自己表现得不好,怕被否定、被嘲笑。试试把注意力集中在要做的事情上。
网友:师父,我处在一个潜心做科研的环境里,这是让我感觉幸福的事。但我会鄙弃社会上一些世俗的观点,没有经过思考,简单地把事情看成只有黑白两面,全盘否定别人。我知道,这也违背了做科研求真务实的态度。请问应该怎样去尊重他人的想法,包容他人,而不是戾气太重呢?
学诚法师
与其诅咒黑暗,不如点亮光明。对于人错误的行为要去帮助,而不是去仇恨。做好自己乃至打造更有影响力的良好环境,就是最好的帮助。不是通过对立和冲突来解决问题,而是建设、发展、转变。
网友:生活在一个重男轻女的家庭,怎么办?
学诚法师
破解之法就是转心,转忿恨环境之心为自立自强之心。一味见到别人的错,只会让自己造恶、痛苦;认识到并发愿改变自己的业,就是全新天地的起点。
网友:请问法师,如何才能专注?如今人人都被手机分心,学业也耽误,实在没辙!
学诚法师
读书、工作的时间里,先放下手机,或者关机。
网友:师父,请问,经常发愿、立志,又经常放弃该怎么破?或者发现太难,或者认为自己已经掌握核心了,就觉得没什么意思,或者怀疑它的意义,或者有了更想做的,或者时间久了忘记了。
学诚法师
有志之人立长志,无志之人常立志。
网友:师父,无论是拜佛还是持咒,是否都是要观想才能更有效果?可是弟子观想能力有限,就比如拜佛,弟子甚至不能把佛像观想成佛本尊,更别提观想用无量身拜无量佛了!
学诚法师
多闻思,好好打基础:教理的基础、佛法体验与实践的基础。
网友:法师,我现在和我的合伙人在经营模式上产生了分歧,我觉得我没办法像她那样大方,可以不计成本,不计利润,因为我生活压力、经济压力都比她大。我该怎么办?请法师开示。
学诚法师:坦诚沟通,求同存异。