性生活对于夫妻生活来说，是十分重要的一个环节，在这个对“性”已经不再讳莫如深的时代，女性也开始大胆地面对此事，并对一些性心理问题和障碍有了正确的认识和应对。
性生活是夫妻情感的润滑剂，它的好坏，往往会影响到彼此的心情和感情。而在现实生活中，很多时候，丈夫会忙于事业或者经常出差，不能给妻子足够的爱抚，这就会导致妻子产生性期待心理。
一般来讲，性期待心理也多见于女性，所谓的性期待心理也就是指当丈夫不能满足她们的性要求时，她们往往表现为失眠、不安、易激动，重者还可导致性冷淡。男人就是要以事业为重，这不仅仅是男人自己的想法，很多时候还是妻子的要求，虽然现代社会，女性也更多地参与社会活动，也有自己的事业，但是一旦结婚生子，女人则大多还是会去顾及家庭，所以希望丈夫获得成功，也是很多做妻子的愿望。但是男人过于忙于事业，对家庭就会有所忽视，对妻子的性生活方面的满足就会不够。特别是有些男人经常出差，几个月不能在家，很可能就会使妻子得不到满足而产生困扰。
惠萍是一位中学老师，而丈夫建辉是一家公司的高级主管，收入还算不错，但是等到儿子出生以后，两个人的压力也变大了。为了给孩子创造一个更好的未来，建辉决定自己创业，于是他辞掉之前的工作，自己成立了一家公司，希望能够成就自己的一份事业。妻子当然也很支持他。
在最初阶段，丈夫的工作还不是很忙，经常会在家陪伴妻子和孩子，但是随着公司的发展，他的应酬越来越多，而且还频繁地出差，有时候一去外地就是十几天，这让惠萍只能天天在家守着孩子，而且孩子也越来越大了，自己不用太多的操心，于是她开始关注起自己的生活来。闲的时候就打扮自己，而且对性生活的渴望也越来越强烈，特别是丈夫出差的时候，有时想起来就会特别想要，于是，她时时刻刻都在盼望着丈夫回来。但是，丈夫却总是不能如约回来，让妻子空等。这时候，她往往会莫名其妙地发脾气，或者心情低落，晚上睡不着觉。而且，每次失望之后，她都会开始回想之前和丈夫温存缱绻的生活，整个人都陶醉在幻想之中。
一次，丈夫又出差很久，突然回到家中，而此时妻子已经洗漱完毕上床休息了，丈夫很快钻进被窝想和妻子亲热，而妻子却生气地将他推开，说：“我还以为你死在外边了呢。”而丈夫听到此言后却大惑不解。
其实，这是惠萍的性期待心理的发泄。一般来讲，女性的性欲唤起和性反应周期的变化，除了受性激素水平及其周期规律变化的影响制约外，还受性心理因素影响，惠萍在孩子出生以后，可能大部分的精力都放在了对孩子的关心和照顾上，因此对性生活的要求也不高，而且那时丈夫在身边，自己的需求基本上能够得到满足，而当孩子渐渐长大，惠萍开始注重自己的生活，希望能和丈夫进行情感的交流，性需求复苏，而此时丈夫因为忙于事业，经常出差不在她的身边，导致她的需求不能及时地得到满足，因此就会产生强烈的性期待，进而导致心理上产生一些不良的反应。
对于女性来讲，性期待心理是一种正常的心理状态，它的产生主要是因为夫妻长期分居，女性的性需求得不到满足造成的。心理专家通过调查发现，分居或间断分床的夫妻的性要求要比那些经常同床而卧的夫妻要强很多。所以，如果女性的性需求得不到满足，就会产生性期待，甚至因为性饥饿而导致性亢奋，长此以往，就可能对女性的身心带来很多不利的影响，可以通过以下的方法来消除性期待心理：
1.夫妻之间要保持适当的距离
虽然我们经常说夫妻之间“小别胜新婚”，距离在一定程度上会给夫妻双方带来一定的美感，并因此而保持夫妻关系亲密的关系。但是如果距离太远，则可能造成彼此之间的情感交流不畅，需求得不到及时的满足，会影响彼此的感情，而距离太进，也会因为天天腻在一起而产生厌倦。所以最好是亲而有距、疏而有度，不妨间断分床而卧或偶尔小别几日，再见面时就会增加激情。
2.丈夫应该尽可能满足妻子的需求
在性生活中，妻子往往会很少提出这种要求，而且，如果偶尔的一次提出没有得到满足，那么在以后的日子里，她便可能会压抑自己的这种愿望，进而可能导致甚为严重的后果。因此，丈夫应该时刻注意观察妻子的性周期变化，如果发现妻子有性要求时，应该主动满足她，如果不能满足，也要极力地安抚对方，消除其不良心理的产生。
3.频繁出差的丈夫应尽量按期返回家中
对于经常出差的丈夫，妻子是渴望其按时返回家中的，而且会热情地迎接，而如果丈夫不能按期返回，就会造成妻子内心的失望，使其性渴望受到打击，很可能导致性冷淡。如果丈夫可以做到在妻子性周期内不外出，或者能够按期返回家中，不让妻子空等，这样则会给妻子带来很大的安慰，也会促进夫妻之间关系的和谐和融洽。
4.安抚因性期待心理发脾气的妻子
当女性的性期待心理不能得到满足的时候，往往会产生一些不良的情绪。丈夫在发现妻子是由于性期待心理发作而发脾气时，一定不要针锋相对，以免产生误会影响夫妻感情。而应该尽可能地安抚她们的情绪，为自己不能及时满足妻子的要求而感到内疚，尽量地给予弥补。这样才能使女性得到安抚。
对于女人来说，“性”往往总是难以启齿的，而且在现代社会，人们总是标榜“男人花，天经地义”，却不允许女人有任何的出轨和其他问题。这也造成了女人对“那事”的羞愧之心。
性幻想是人类最常见的性现象之一。这种心理现象很普遍，几乎每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想。一些性学专家调查显示，84﹪的男性及67﹪的女性有过性幻想的经验。而其差别只在于出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面。
性幻想的内容是五花八门的，几乎无所不包。研究表明，性幻想的翔实生动程度与以往性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。有人在性幻想中爱做旁观者，有人在性幻想中则偏爱充当情节中的主人翁，还有人喜欢客串多重角色。
性幻想多在性活动之中出现，特别是性高潮到来之前的“触发时刻”。此外，醒后睡前的空闲时间、性活动之前和刚刚结束之后也是不少人偏爱性幻想的时间。而且，很多时候，人们的性幻想还会有某种主题，以某种氛围为主。有些想象力丰富的人可能会有层出不穷的想法。
夫妻之间的性幻想是一种高强度性的刺激，能有效提高双方的兴奋水平，使双方获得更彻底的满足。女性是喜欢幻想的动物，对于性幻想这方面，有时候也有着自己独特和大胆的想象。
一般来说，女人和男人一样，首先会将自己现实中性爱伴侣作为性幻想的对象，幻想与床上的情人以自己所能想象出来的方式做爱，使自己在感情上和肉体身上都得到快感；当然，有的女性也会幻想跟别的男人做爱，例如自己的旧日情人。这其实是一种潜意识中某种心愿的满足，女人不需要对自己的丈夫有感情的负疚感，也不必自责；此外，有的女人还会幻想与一些“可望而不可及”的男人在一起，他们通常是公共名人，这是出于一种“明星崇拜”的心理，常见与少女和少妇；还有一类幻想对象为“泛泛的对象”，如肌肉健壮阳具硕大的异性、秉性野蛮举止粗暴的男人或肌肤幼稚的翩翩少年，这些幻想对象能够比普通人更容易唤起女性的性欲。虽然说性幻想并没有什么直接的害处，但是女性还是应该注意这样一些问题：
1.性幻想有助于维持夫妻性关系和谐
性幻想是男人和女人都会有的，从心理角度说，只要正确地调控性幻想，不让它影响了夫妻之间的感情和生活，那它就是有益的，不必有什么顾虑，因为“幻想”不是罪，而且它还会在一定程度上促进夫妻性生活的和谐。当过于熟悉的身体局限了“性”福的疆界，当亲密越来越成了单调乏味的重复，大胆的性幻想则能够帮助夫妻更好地体验性兴奋与性快乐，提高性生活的情趣和品味。美好的性幻想往往是维持夫妻性和谐的重要因素之一。
张先生和张太太是一对年近五旬的夫妻。他们结婚20年了，当年英俊潇洒的张先生已变成一个体态肥胖的中年男人，而当年苗条美丽的张太太，也越发臃肿起来，岁月毫不留情地在他们身上留下印迹。
然而，每次性生活，张先生总是把张太太想象成当年那如花似玉的新娘，每每想起新婚之夜的点点滴滴，张先生都会兴奋不已；他情不自禁地呼唤着妻子的小名(而不是像白天那样称妻子为老伴)，并全身心地投入到性活动中去。
丈夫的表现令妻子十分感动，她也就按照丈夫的启示，把他们想象成为当年年轻的情侣，对性活动的热情也就自然而然被调动起来。结果事后双方都感到尽兴和满足，并惊异自己还保持着年轻人那样的心境。
张先生夫妇共同生活了20年，而性生活质量却没有下降，原因之一就在于性幻想起了作用。
显然，在他们的性经历中，最完美的是新婚期间的那段性生活。虽然过去了20年，仍然记忆犹新，并在潜意识里把当前的性情景想象成新婚阶段的性情景。正是这种美好的性幻想，使张先生和张太太始终保持年轻的心态，并能维持和谐的性生活。
由此可见，夫妻对共同性经历的美好回忆而产生的性幻想，在性生活中起着良好作用。在现实生活中，由于体力、情绪、环境因素的制约，对于每一个人来说，每次性生活的主观满足程度并不“保值”，也不见得一次比一次强。从个人满足和社会的宏观控制意义上说，性幻想作为夫妻性关系的一种调味剂，是最方便的附加刺激，投资最少，风险最小。
2.性幻想需要控制
一般来说，性幻想是无害甚至有益的。它既可作为性兴奋的“心理春药”，也是一种心理防卫机制，替代不能实现的性追求而获得部分性心理满足，但是，如果人们过分沉溺于性幻想的白日梦中，则可能会影响正常的生活，甚至有的人会因为幻想的情节过分离奇并坚信是真实的，就会导致病理性幻想或者妄想，成为精神分裂症。
所以，如果性幻想发生偏离，就会产生种种不利于夫妻关系的副作用。如果滥用性幻想，更可导致异常性行为的发生。
有位结婚三年夫妻感情很好的女子说，最近每次与丈夫做爱时，脑子里总闪出从前男友的身影。做爱中只要一想到他，就激情上涌，很快就可获得满足。她多次试图抹去这种幻想，但无济于事。若在脑中不见男友的身影，与丈夫的性生活就索然无味。她怀疑自己已陷入邪恶的误区。这位妇女所存在的就是一种常见的由性幻想引起的心理问题。
3.不要为性幻想感到愧疚
性学家指出，性幻想的作用在于能够调动人的情感，激发人的性欲，使其进入性兴奋状态，婚后男女把这种性幻想穿插于房事之中，以此来调动性欲激情，是时有发生的。如果有的男女通过性幻想完成性生活后，并未产生什么不良后果和心理压抑，反而得到极大的满足，就没有必要去追究这一现象的是是非非，也不必为此忧虑不安。
但问题的另一面是，有人在完成带有性幻想内容的性生活后，尽管也获得了满足，但却产生了心理负担，陷入无以名状的烦恼和痛苦之中，甚至由此产生强烈的内疚、自责，感觉愧对自己的配偶等念头。如有些妇女会为自己出现的性幻想而感到惊恐，以致厌弃与丈夫做爱，并认为自己是个不安分守己的人，从而背上沉重的思想包袱，这就成为一个需要解决的问题。
伪装高潮在女性当中是很常见的一种情况，有时候，她们在性爱的过程中，并没有真正达到美妙的性高潮，但是她们却为了维护男人的面子，为了积极地去回应男人而做出一定的伪装。
性高潮是性交的最高境界，也是性爱中的男女追求的最高目标。但是有很多女性总是会时不时地伪装性高潮。据调查，世界上大约有50%的女性在性生活中伪装过高潮。她们在和自己的男人进行性生活的时候，其实自己并没有得到满足，但是为了不伤自己男人的面子，她们会声色俱佳地叫床，表现出一种欲仙欲醉的样子。
此外，很多女性会认为，只有那些很容易达到性高潮的女性，才能对男性产生更大的吸引力，才是男性喜欢的性伴侣对象，因此，就可能会通过伪装高潮而使自己表现出很动情的样子。
虽然，伪装高潮并没有什么对与错之分，但是女人这样做，还是可能会对男性造成伤害，给彼此的生活带来苦恼。
晓旭和丈夫已经结婚三年了，但是三年来，自己在性生活上很少得到满足，但是，每次和丈夫过性生活，她都会假装很享受，大声地喊叫，似乎已经到了高潮。
而其实，在刚刚结婚的时候，晓旭并不是这样的。她也曾对丈夫的表现产生过质疑和埋怨，也曾和丈夫暗示过这个问题。但是因为彼此对性知识的了解都不够，所以只能在不断的磨合中获得进展。当然，晓旭很爱自己的老公，老公对她也很好，总不能因为这件事就是彼此的感情出现裂痕。于是，晓旭选择自己做出牺牲，通过伪装高潮来安慰丈夫。
可是，丈夫不是傻子，他能感觉出晓旭在性生活上总是会表现出一些假象，尤其是伪装性高潮。因为每次做爱之后，她根本就没有什么高潮应该有的表情和神态，甚至有的时候脸上没有一点红晕。这让丈夫很是不解，但又不好意思揭穿。他怀疑是不是自己无能，不能让妻子得到满足，可是妻子不说，他也不知道怎么挑起话题，他有时甚至想，可能妻子根本就不爱自己，所谓性生活，她只是在履行做妻子的义务而已……丈夫越想越郁闷，他现在很苦恼，不知道怎么办才好。甚至有的时候开始讨厌自己，讨厌妻子。
在夫妻生活中，性生活出现不和谐也是常有的事情。尤其是新婚阶段，很多女性在婚前接触到的健康的性知识相对来说比较少，很大程度上会刻意地迎合男性，满足丈夫，而且男性往往比女性容易达到性高潮，女性为了使自己能获得更多的体验，也会伪装性高潮。伪装性高潮并不是什么过错，关键是看出于什么目的。如果是怕对方伤心，这种伪装是可以理解的。当然，女性伪装性高潮也还有其他原因，不管是男人还是女人，都要对此有正确的认识，了解女人的用心，这样才有利于促成和谐的性爱生活。
