一般来讲，造成神经性厌食症的主要原因有二：一是社会因素，即盲目地追求“苗条”。有的是因为工作职业的需要，例如一些体操、舞蹈演员等，而有的则是盲目地追求所谓的“美”。另一个原因就是患者的心态不正，很多时候，她们为了追赶潮流，其他的一切都是次要的，即便是现在的身体很健康，她们认为不符合审美标准，发誓将减肥进行到底。
心理指导
一般来讲，城市的神经性厌食症的发病率要远远高于农村；而社会地位偏高，经济条件较好的家庭的发病率要高于普通家庭；私立学校、贵族学校的女生发病率要高于普通学校。
对于神经性厌食症的预防应主要从调整青春期女孩子的心态开始，使她们认识到不管什么时候，健康才是真正的美，千万不能为了所谓的美而忽略了健康的重要意义。美固然重要，但是没有了健康作为支撑，那么一切都只是梦想中的海市蜃楼。文学作品中的林黛玉固然苗条可人，但因为丧失了健康，只能早早地失去了生命。现实生活中的我们也是一样，如果缺少了健康，那么将会失去一切。
但如果不幸患有神经性厌食症，我们应该如何来进行治疗呢？主要应该采取心理治疗的方法。
因为从很大程度上来说，心态是导致神经性厌食症的根本原因，那么就需要患者从心底真正认识到健康对于一个人的重要性，同时要帮助她们树立健康、平和的心态，能够应付学习、工作和生活中的种种压力。另外，要使她们对健康、体重、美的意义有一个正确的认识，对自己的身体状况能够进行客观公正的评价。
在进行心理治疗的同时，还应该对其行为加以矫正。主要是由医生和家人向病人解释疾病的性质和苗条身体的标准。对她们讲明要保持身材不一定要节食，过分节食对身体有百害而无一利，说服她们不要为了美而忽视了健康。
“厌食症”，一个美丽的错误，但这个错误似乎是太大了，以至于给我们带来太大的伤害，身体的、精神的、心理的。但是，当一切症状都悄悄来临的时候，你会发现自己是多么幼稚，可是后悔也已经晚了，因为健康是任何东西都不能换回来的。
二、悲观心态易导致自杀
海子卧轨，永远告别了离大海不远的地方，告别了花开的春天；海明威把猎枪伸进嘴里，扣动扳机，想要维护“可以被消灭但不能被击败”的男子汉“尊严”；张国荣纵然一跃，使“哥哥”成为了舞台上一幕永不改变的风景；三毛自缢，她选择了到另外一个世界流浪；阮玲玉用安眠药结束了自己的生命，她想要这个世界还她一个公平；翁美玲，在事业最鼎盛的时候，毅然而决然地选择了死亡，留给了人们一个永远的“蓉儿”……海子、海明威、张国荣、三毛、阮玲玉，翁美玲等，至今好像仍活在我们的身边，但是却都已经是逝去的亡人了。只是他们留给了世人一个又一个的疑问，为什么都选择离开自己挚爱的生命和事业，选择以自杀这种方式来结束自己年轻的生命？
其实，对于现在的人来说，“自杀”已经是15～34岁人群的首位死亡原因。据统计，中国平均自杀率为23/10万，也就是说，每年将有28.7万人因自杀死亡；另外，中国自杀死亡占全部死亡人数的3.6%，占相应人群死亡总数的19%，其中，农村自杀率比城市自杀率要高3倍，而女性自杀率则比男性自杀率高25%。
现实生活中，我们身边也经常会发生一些因自杀而死亡的事件，比如家庭不和，工作压力过大，学业不尽如人意，人际关系紧张等都可能导致自杀。但是我们不能忽略这么一个事实，即自杀者大都没有健康平和的心态，不能够应付生活中的种种挫折和磨难，对生活对人生充满了悲观，甚至认为天空都是流泪的颜色，生命中根本没有一点儿亮丽的色彩，活着没有任何意义，于是他们选择了提前结束自己的生命。
典型案例
9月1号是大一新生开学报到的日子，本来热闹非凡的大学校园却因为一名女生的自杀而异常静寂。原来，自杀的女生是今年新录取的大一新生，到了开学的日子，双双下岗的父母却始终没有凑齐她8000多元的学费，于是报道这天她站在即将属于自己所在学校图书馆的楼顶，结束了自己年轻的生命。后来了解到，该女生在自杀之前，曾经问了她的母亲这么一句话：“妈妈，家里真的没钱了吗？”而且这位女生生来性格内向，总有一股悲观的情绪充溢在脑海，对待什么事情都非常消极，很少有开怀大笑的时候。
案例分析
在很多人看来，家庭经济条件不好似乎是这名女生自杀的罪魁祸首，当然，我们不能否认这点与其死亡有着很大的关系，只是我们可以再来进一步地想一下，果真是经济困难导致了她的死亡吗？
事实并非如此，导致这名女生自杀死亡的真正原因是她的悲观消极的心态。因为我们只要稍稍翻看一下现在的报纸或者大学录取通知书，就可以了解到，国家或者学校对一些经济条件困难的学生是有一定的政策的，可以参与助学贷款，而且学校也会为一些家庭经济条件困难的学生提供勤工助学岗位，而且在校期间她还可以做一些兼职工作来帮助自己完成学业等。所以从很大程度来说，家庭经济状况不好不是退学或者死亡的主要原因。我们知道，有很多家庭经济条件非常困难的学生都能够安然渡过难关，例如我们都知道的洪战辉。所以说，这位女生的死亡与其悲观的心态有着非常密切的关系。
现实生活中，很多自杀者都是为了婚姻、生计、债务、疾病、压力等问题而出此下策。尤其当科学越是发达、社会形态越是复杂、人际关系越是冷漠的时代，自杀之人更多。因为社会固然日益进步，科学固然发展迅速，但是人的心态却不能够与之一起慢慢变得成熟，所以越来越多的自杀事件让我们屡见不鲜，只是轻易选择死亡，实在是非常可惜。
心理指导
死亡，一个永恒的话题，“人生自古谁无死”，只是“千古艰难唯一死”，所以死亡是一件非常可怕的事情，而且生命是可悲的，因为它不能够重来，相对于茫茫永恒的宇宙来说，它只是沧海一粟，具有短暂性和一次性，轻易地结束真的是一件非常遗憾的事情。但是有很多人还是把生命视为儿戏，草草地结束，一了百了。
那么我们应该如何调节自己的悲观心态，来避免自杀现象的发生呢？
首先一定要认识到生命对于我们每个人的意义，认识到在我们短短的人生历程中没有什么比生命更为重要。因此要好好地珍惜和呵护，千万不可草草了结，不可因为冲动而失去理智，这样可能在你生命将要走到尽头的那一刻会萌生出后悔，但是当你明白，当你悔悟，可能就已经晚了。
其次，当情绪低落时，甚至有抑郁的倾向时，一定要注意努力去为自己营造和谐良好的生活环境，培养自己积极开朗的情绪，尽量避免不良情绪所带来的伤害。
在遭遇挫折的时候，学会自我调节，运用有效的心理防御机制，避免自尊心受到过大伤害，同时注意提高自己应对环境的能力。
最后，给自己的生活订个目标。很多人之所以选择结束自己的生命，是因为空虚无聊，空虚无聊进而导致悲观情绪的发生，使他们感觉生命了无生趣。所以说，给自己的生活制定一个适合自己的目标，是一件非常重要而且十分必要的事情，同时要学会以一颗宽容的心来包容社会、他人的过失和不足，这样一般能够避免产生“天下乌鸦一般黑”的悲观心态。
伟大的哲学大师黑格尔曾经说过自杀是“卑贱的勇敢”。很多时候，当你被自杀的意图包围时，一定要站在死亡后的角度来考虑一下，想一想你的死亡是否真的彻底解脱，是否能够使你的父母和亲朋好友彻底解脱？能够这样想的话，生命或许就不会因为你的蹂躏而丧失。
三、不良心态易导致慢性疼痛
很多时候，常常会出现这么一种非常奇怪的现象，我们明明能真实地感受到疼痛的存在，可是医生却找不到任何的躯体原因。面对这种情况，医生也只好无奈地感慨：高度进化的人真的很难让人理解，怎么能够允许疼痛这种除了给人带来痛苦之外，没有其他任何意义的现象的存在。其实，很多找不到躯体原因的疼痛都是由人的心理状态引起的。但是心态引起的疼痛却常常被医生忽视，结果导致病人到处求医，钱没有少花，检查没有少做，可是却起不到任何效果。
典型案例
肖女士最近一段时间，总是感到上腹部不舒服，于是在一个休息日去医院看医生，她在做上消化道造影时听到医生说：“十二指肠有逆蠕动波。”其实，从医学的角度来讲，这本是一种正常的现象。但从此以后，这名女工就感觉上腹时常会出现持续的闷痛，并伴随有恶心、呕吐的现象。经过各种检查，并没有发现任何器质性病变。后来才知道当初医生的那句话给她的心理造成了很大的阴影，让她乐观平和的心态发生了很大的变化，一度认为自己患上了“十二指肠溃疡”，因此疼痛感便一日比一日强。最后经过心理治疗，她的疼痛很快就消失了。
案例分析
很多时候，人们往往感觉不到心理因素对疼痛的影响，其实疼痛大部分都是我们不良的心态在作怪。面对同样的刺激，人们所感受到的疼痛程度因为心态的不同就会不一样，心态平和成熟的人就不容易产生疼痛感，但是性格脆弱、心态不良的人往往能够强烈地感到疼痛的存在。其中，女性往往比男性更容易经历疼痛的体验。这些都表明了一个问题，即慢性疼痛与人的心理因素，心理状态有着非常密切的关系。
我们经常可以见到的紧张性疼痛就是慢性疼痛的一种，这种疼痛在很大程度上就是由我们的心理因素造成的。例如有时候我们的心理冲突严重、精神压力很大，可是我们又不能以一个正常的心态来解决这些心理冲突、消除这些心理压力，这时我们的身体就会出现一些不良的症状，如焦虑、紧张、烦恼等，进而就可能会表现出慢性疼痛的症状。最常见的紧张性疼痛有头痛、腰痛、背痛、牙痛等。这其实是一种缓解心理冲突、排解压力的心理转化方式。紧张性疼痛最显着的一个特点是随着压力的消长而消长，但是如果能够抱有平和的心态，从容应付生活、工作、学习上的各种压力，疼痛就会慢慢消失。
因为我们的心态不良，往往会导致一些不良情绪的发生，并进而导致慢性疼痛的产生，如常见的抑郁性疼痛和焦虑性疼痛就属于这种状况。不少医学专家和心理专家认为非器质性的慢性疼痛，多是由抑郁和焦虑情绪造成的。这些病人抑郁或者焦虑的感觉很轻微，比如只表现为没有愉快感或很难高兴起来，可是身体的疼痛却持续而强烈。抑郁性疼痛一开始表现为头痛，其程度和性质随着心境的变化而变化，随后可能发展为身体其它部位的疼痛，比如背痛、腰痛、腹痛等。而焦虑症性疼痛往往表现为紧张性头痛、背痛、腹痛、胸痛或肌肉痛等。
另外，常见的有心理因素引起的慢性疼痛还有暗示性疼痛、神经衰弱的疼痛、疑病症的疼痛、癔病的疼痛、更年期综合征的疼痛等。
这些疼痛往往持续的时间很长，而且会反复发作，虽然程度不会很严重，可是由于躯体治疗效果不好而使病人受到“折磨”。所以，如果医生查不出疼痛的器质性原因时，就要考虑一下心理疼痛的可能性，有针对性地进行心理治疗，是消除这些疼痛的最好方法。
心理指导
不良心态可以诱发和加强疼痛，但是良好的心态则可以延缓和抑制疼痛。所以，利用心理因素来控制疼痛是很有效的一种控制疼痛的方法。一般来讲，我们常见的有以下几种方法：
自我暗示法：当感到疼痛的时候，你不妨在心里默念：“过一会儿就不痛了”，可能疼痛的程度真的会减轻很多。尤其在使用镇痛药物的同时，再配合自我暗示法，往往可以大大加强镇痛药物的镇痛作用。
转移注意法：当你把注意力集中在疼痛上时，疼痛就会越来越严重；当你把注意力转移到自己感兴趣的事情上时，比如看一场感人的电影、听一首动人的乐曲等，疼痛就会大大减轻甚至消失。
情绪稳定法：情绪稳定不但能让痛觉的感受变得迟钝，而且还能使疼痛的反应减少。所以，当感到疼痛时，要尽量让自己保持情绪稳定。
意志控制法：对于身体上的巨大疼痛，坚强的意志往往能够起到巨大的抗痛力量，从而使疼痛的反应减轻。刘伯承就是一个意志非常坚强的人，他的眼睛受伤后，在没有使用麻醉药的状况下顺利地进行了手术。这是意志战胜疼痛的典型例子。
但不管采用何种方法，保持一个健康乐观的心态是至关重要的。因为心态健康了，就会免受很多不良情绪的干扰，也能够在一定程度上增强自己的意志力，而疼痛在健康的心态和良好的情绪面前也就不能够发挥它的威力了。
四、不良心态易导致洁癖
不知道大家有没有听说过这么一个故事：元代着名的山水画家倪云林，是一位严重的洁癖患者，书中曾记载说他的香厕是一座空中楼阁，用香木搭好格子，下面填土，中间铺上洁白的鹅毛，“凡便下，则鹅毛起覆之，不闻有秽气也”。但是正是因为他的洁癖和孤高，使他树敌很多，朋友也很少。后人作为讽刺，编造了很多关于他死的版本，有人说是朱元璋把他扔进粪坑熏死的，也有人说是他患痢疾而死，在临死之前的一段日子，“秽不可近”。
在古代社会，患有洁癖的还大有人在，王维每天会把屋子打扫几十遍，而奸臣魏忠贤在如厕时会用金子、香木屑接着，因此得以“遗臭万年”……其实现代社会，洁癖更是屡见不鲜。
而所谓洁癖一般就是指一个人太爱干净，爱清洁，而这种干净和清洁达到了非常过分的程度，实属一种心理疾患。
典型案例
34岁的志林向医生说他患上了一种奇怪的“病”他一直认为自己染上了病菌，可能会患上不治之症。因此，每天他都会多次、长时间地洗手、洗衣，这种做法让他感觉非常痛苦，但又无能为力。他说他对清洁程度要求很严，绝对不允许办公室和家里有一点点不洁之处，而且每次打扫，他至少要打扫三遍，上上下下、左左右右、角角落落……他不会放过任何一处。更让人不可思议的是，他晚上洗完脚之后是绝对不会赤脚穿鞋，更别提碰到其他东西，就算是半夜要去厕所，回来之后他绝对要重新洗脚；由于工作原因，他需要经常出差，于是他不得不带上自己的消毒工具，生怕一不小心感染病毒；生病时，他不敢进医院，认为那里的病菌太多……久而久之，志林现在已经不敢迈出家门一步，不敢听到关于死亡的任何事情，否则就感觉精神紧张，情绪失控。
