1．防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2．防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3．慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
4．禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。
5．戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6．多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
7．注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
8．保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
9．避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
让美丽升级——耳环有紧缩脸庞的效果
化妆的过程中可能比较注意面部妆容和发型，其实耳环的选择和搭配也是十分重要的。耳环的形状和样式比较多，选择合适的耳环可以起到修饰脸部和颈部线条的作用。
要想使自己漂亮的脸蛋变得瘦长，一定要结合自己的脸形来选择性地佩戴耳环。下面就为大家分析一下不同脸形适合什么样的耳环。
（1）脸庞偏大
脸庞偏大的女性不宜用圆耳环，圆形的饰物会让你的脸看起来更大。最好佩戴较大的耳环或是三角形、水滴形上小下大的耳环，可以减小脸颊的宽阔感，视觉上起到拉长脸形的作用。
（2）脸庞偏小
脸比较小的女性对耳环的形状没什么特殊要求，但是不宜佩戴过大的耳环。小脸的女性适宜用中等大小的耳环，最好不要超过自耳垂起2～3厘米。
（3）圆形脸
圆形脸佩戴耳环的原则可以借鉴大脸的佩戴原则。选择长形耳环和垂坠耳环。能够塑造上下伸展的视觉效果，看起来也更加成熟和俏丽，减弱“娃娃脸”的影响。
（4）方形脸
方形脸需要对脸部线条进行视觉上的柔和。适宜选择花形、心形、椭圆形的耳环，可以很好地缓和和修饰脸部棱角，减少脸部线条太明显的缺憾。
（5）长脸
最好选用密贴耳朵的圆形耳环，减少纵向延展感。像纽扣型的耳环、耳钉都是不错的选择。
（6）心形脸
适合选戴圆圈、圆边等款式的耳环。
（7）瓜子脸
可以选择那种下端宽、上端窄的耳环，用来平衡尖下巴的感觉，水滴形、三角形耳环或耳钉都很适合，但是如果是上端宽、下端窄的“倒三角形”还是千万不要尝试。
（8）卵圆形脸（或椭圆形）
由于鹅蛋脸轮廓比较柔和，所以如果选择相似轮廓形状的耳环，如珍珠、水滴形、圆圈状或卵形的耳环，它们之间相互呼应，效果是最好不过的了。
另外，佩戴耳环还应该考虑到头发的颜色、发型、皮肤的色调、身材的大小和穿着等。在这里为你介绍一下美女大S的发型与耳环的最佳搭配法则。
（1）马尾辫
简单的马尾辫配不对称的长耳环，一边戴一边不戴，简单中就成为焦点，可是这样打扮的话对耳环的要求也会比较高，要选质感比较好的来显示出自己的名媛气质。
（2）高发髻
高发髻和发箍搭配会让自己很有公主气息，这时候要选择比较精致的耳环，不能太长也不能太短，珍珠耳环最合适不过了。
（3）牛仔风格的装扮
牛仔风格的打扮最好选择大耳环，不要觉得太夸张，要追求一种很大气的感觉。
（4）带有几缕刘海儿的盘发
当你参加派对，把自己的头发盘起，做成发髻的时候，前面可以挑几缕刘海儿。会显得不那么老气，再加上不对称的长耳环，会让自己成为派对上的典雅女神。
（5）披肩长发
长发披肩时，往往容易把耳环遮盖掉，所以最好选择水晶耳环或者带有水钻等比较闪亮的耳环，让耳环在你的飘逸长发间忽明忽暗、若隐若现。
其次，耳环的佩戴还要考虑到皮肤的因素，不同肤色的人要选择不同质地和颜色的耳环才能装扮出迷人的效果。
对于肤色比较白皙、粉嫩的人来说，暖色系的翡翠、水晶耳环更能彰显出这类女性的娇美。另外，色泽温润的微黄的珍珠耳环也是极佳的伙伴，佩戴它会放射出意想不到的柔亮光泽，让你在众人之中成为瞩目的焦点。
对于肤色呈现出粉红、灰褐、青褐或灰暗红色调的女性，这样的特质，唯有首饰的透明与粉白能够尽情阐述。猫眼石、蛋白石、白象白珊瑚、水晶这些带有自然白色调或玫瑰色调的耳环，便可让这种肤质女人的脸蛋更出色动人。除了象征纯洁的白色调，冷色系的珠宝也能发挥和肤色相互辉映的效果，银饰或泛白光、粉红光的珍珠耳环就是很好的选择。
熟悉自己的脸形和肤质特点，根据不同场合的穿着选择适合的耳环来佩戴，一定会让你成为众人眼中的气质美女。
