孕38周胎儿的发育情况
孕38周，胎儿的体重大约是3200克，胎儿的身体长度大约是58厘米。此时，胎儿的皮肤已经变得十分光滑丰满，头盖骨也变得坚硬，头发也长到大约2厘米。本周胎儿的循环系统、呼吸系统、消化系统的有关器官已经发育成熟，而此时胎儿的肠道中会产生一种墨绿色的胎便。
准妈妈孕38周的身体变化
此时准妈妈的子宫高36～38厘米，子宫底在肚脐上方约16～18厘米。大多数准妈妈在最后这几周没有增加体重。从本周开始准妈妈会感觉上腹部的闷胀感有所缓解，并且食欲逐渐好转。随着临产期的越来越近，准妈妈可能会越来越焦急，一方面盼望着宝宝的降临，另一方面又对分娩感到恐惧。其实，此时准妈妈要做的就是充分地放松和休息，多与家人沟通交流，并且时刻关注身体的变化。
孕38周准妈妈缓解腿脚肿痛刻不容缓
准妈妈在怀孕期间出现腿脚肿痛是常有的事，腿脚肿痛会让她们感到脚步特别沉，且上下楼时感觉很吃力，而每到晚上她们脚部的肿痛会更严重，即使用热水泡脚也不能缓解疼痛，像这类情况准妈妈应该先找出造成腿脚肿痛的原因。
那么造成准妈妈腿脚肿痛的原因有哪些呢？
聪明的准妈妈为了预防水肿，会向医生寻求帮助，以掌握一些预防水肿的技巧。那么有哪些技巧能预防水肿呢？
坚持低盐饮食，最科学的用盐量是每日5克左右；为协助腿静脉回流，准妈妈可穿医用中筒弹力袜，尤其伴有静脉曲张的准妈妈更要穿着；不要久坐不动，适当的运动可以增加准妈妈腿肌肉力量，还能促使静脉血液回流的速度，从而不易产生水肿；晚上临睡前，准妈妈最好对腿部进行按摩，这样对消肿或预防水肿都有积极的作用。
准妈妈认清分娩信号为成功分娩做准备
距离预产期越来越近，准妈妈此时要时刻留意可能出现的分娩信号，这样才能为成功分娩做好充足的准备。那么分娩信号究竟有哪些呢？
准妈妈子宫底下降
一般情况下，准妈妈在距离预产期前两周左右，子宫底都会下降，上腹部会变得轻松起来，呼吸也比以前舒畅，并且胃部在怀孕期间受压的情况也得以缓解，食欲也随之增加。
准妈妈下腹部有受压迫的感觉
由于分娩时先露出的部分已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。此时准妈妈会感到腰酸腿痛，走路非常不方便，需要有人搀扶，且尿频现象也增多起来。
见红
在孕期的最后几周，子宫颈的分泌物增多，白带也随之增加。一般情况下，准妈妈子宫颈的分泌物为黏稠的液体，并在宫颈内形成防止细菌入侵的黏液栓。随着准妈妈子宫不断进行收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出，又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。如果准妈妈出现见红，可以看成是分娩即将开始的预兆。但要观察出血量是不是太高，如果出血量高于平常量，就要考虑身体是否异常，及时寻求医生的帮助。
准妈妈腹部出现有规律的阵痛
很多准妈妈在怀孕38周时，腹部会出现有规律阵痛，这预示着即将要分娩。她们刚开始出现的阵痛持续时间一般不会超过1分钟，且间隔在15分钟左右。以后腹部的阵痛时间会逐渐延长，同时间隔时间会缩短。
破水
准妈妈阴道内流出羊水，又被称为“破水”。由于准妈妈子宫进行着强有力的收缩且子宫压力不断增加，子宫口张大，胎儿头部下降，这样就引起胎膜破裂，从而使羊水从准妈妈的阴道中流出，出现了这种情况也预示着离胎儿降生已经不远了。
在孕38周，是否出现上述症状要视准妈妈身体的实际情况而定，但大多数准妈妈在孕38周是会出现以上临产信号的，也有些准妈妈在孕36周就会出现这些症状。这些都是正常的妊娠现象，准妈妈切勿过度紧张。
临近预产期，准妈妈应该给骨盆减压
众所周知，准妈妈的骨盆是产道最重要的组成部分，更是胎儿经过阴道顺利娩出的必经之路。临床实际中，准妈妈骨盆的大小和形状会对分娩的顺利与否起到很关键的作用。孕期及产后，如果准妈妈的骨盆及其周围的组织没有得到应有的重视与保护，很有可能会出现腰酸背痛，甚至出现骨盆偏离的情况。鉴于以上原因，准妈妈应该给骨盆减压。那么，准妈妈该如何给骨盆减压呢？
骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨组成的。骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持联结，形成骶骨关节和髂骨关节，一般不能活动。骨盆由上下两部分组成，即大骨盆和小骨盆。大骨盆能支持怀孕时增大的子宫，但与分娩无关。小骨盆与分娩关系十分密切，所谓的“骨产道”指的就是这一部分。在孕期激素的影响下，韧带会稍稍变得松弛，因而各关节可以略有松动，这是在为分娩做准备。
研究表明，准妈妈骨盆的大小及形状对分娩的难易有非常大的影响，它与产力及胎儿构成了分娩的三要素。正常的骨盆宽而浅，如产力及胎儿无异常，胎儿很容易娩出。但如果骨盆狭窄或出现畸形，那么腹中胎儿就不能顺利地从骨盆娩出。
准妈妈在产前检查中都会检测骨盆，妇产科医生都会根据检测的结果，对准妈妈能够正常分娩认真评估，以便能及时了解准妈妈骨盆的大小，并了解胎儿是否能顺利从骨盆中分娩。如果出现问题，会及时采取措施治疗。
而盆底肌又是骨盆非常重要的组成部分。由于它封闭了骨盆出口，所以它能对保护胎儿和盆内器官起到一定的作用。准妈妈在怀孕和分娩过程中盆底肌起着支撑作用。当准妈妈临近分娩时，骨盆会变得松弛且出口增大，但盆底肌在出现阵痛后变得柔软，以促使胎儿能顺利地分娩。
孕期中，准妈妈膀胱会下垂，盆底肌被持续增大的子宫压迫，这样有可能导致漏尿，但在一般情况下，这种漏尿情况会很快得以解决。
然而分娩后，盆底肌却不容易在短时间内恢复，最快也要半个月以后才能恢复到菲孕期的状态。经过一系列的压力和变化后，准妈妈盆底肌的支撑能力比以前变弱了很多，很可能出现肌肉劳损或拉伤的情况。如果此时准妈妈不注意自我保护，很可能留下后遗症，如老年漏尿。
那么骨盆和准妈妈在孕期中出现的腰酸背痛有哪些关联呢？
随着腹中胎儿的不断成长，准妈妈的骨盆也承受着越来越大的压力，此时如果准妈妈长时间处于劳累状态或姿势不正确，很可能使骨盆压力增大，从而出现腰酸背痛的情况，因此，孕晚期准妈妈要下意识地保护自身的骨盆，才能为即将到来的分娩做好准备。
由于存在地球引力，腹中的胎儿也会向下坠，准妈妈就要借助与骨盆、盆底肌、腰部及背部的力量支撑着这种下坠。随着准妈妈子宫的不断增大，身体重心出现了前移，骨盆和脊柱的弯曲度也随之加大。准妈妈的肩膀和颈椎等都要向上用力才能克服重力的作用，此外，准妈妈长时间使身体尽量保持正直，也是出现腰酸背痛的原因。
假性宫缩不要过度紧张
对于怀孕38周的准妈妈来说，出现假性宫缩也是常见的现象，准妈妈大可不必过分紧张。妇产科医生认为，如果准妈妈长时间保持同样的姿势，或久坐或站立，就会感到腹部一阵阵地变硬，这便是假性宫缩。假性宫缩间隔的时间少则十几分钟，多则一个小时，且每次持续的时间也不尽相同。尤其当准妈妈感到兴奋时，更容易出现这种现象，它的出现也预示着分娩即将要开始，假性宫缩时常在产前2～3周出现。由于准妈妈子宫下段受胎儿向下坠的刺激，出现假性宫缩的情况会增多。如果准妈妈只是偶尔出现这种症状且持续时间不长，阴道也没有出血，不必过分紧张。但如果出现的频率非常多且间隔时间较短，同时阴道还伴有流血等现象，准妈妈就要立即接受医生的诊治，以免发生意外。
本周准妈妈注意事项
怀孕38周开始，已经属于围产期了。围产期是指，怀孕38周以后到分娩前后的重要时期，因此有必要做好围产期保健，以保护准妈妈的健康和促进宝宝的生长发育。
在孕晚期，准妈妈高高隆起的腹部会影响腿部的静脉血回流，使血液无法迅速地回流至脑部，就很容易在准妈妈改变姿势时造成脑部供血不足，导致血压降低。因此，在改变姿势时，准妈妈要注意动作要轻缓，避免因突然站起引起头晕，甚至跌倒的现象发生。
在即将临产的关键时期，准妈妈要多看书或阅读杂志，来学习一些育婴的基本操作方法了。如冲调奶粉、母乳哺喂的正确姿势等。
