焦裕禄在这个世界上只活了42年，却感动了几代中国人。作为从解放前便参加革命的共产党员，他身上有着强烈的为人民服务的意愿并积极行动。1962年6月，焦裕禄被调往河南兰考，任县委书记。兰考县地处豫东黄河故道，是个饱受风沙、盐碱、内涝之患的老灾区。焦裕禄踏上兰考土地的那一年，正是这个地区连续３年遭受自然灾害的一年，全县粮食产量下降到历年最低水平。
他查风口，探流沙；他查看洪水流势，送救济粮；他和农民同吃同住……在做这一切的时候，肝癌已经开始渐渐侵蚀他的身体。他依然忍着病痛，直到被肝癌夺去了生命。他临终前的唯一要求就是：“把我运回兰考，埋在沙堆上。活着我没有治好沙丘，死了也要看你们把沙丘治好。”这片土地并不是他的家乡，他却在这片土地上挥洒了无数的汗水。
1964年11月，中共河南省委号召全省干部学习焦裕禄同志忠心耿耿地为党为人民工作的革命精神。1966年2月，新华社播发长篇通讯《县委书记的好榜样—焦裕禄》，全面介绍了焦裕禄的感人事迹。随后，全国各种报刊先后刊登了数十篇文章通讯，在全国掀起了一个学习焦裕禄的热潮。焦裕禄成为各级干部，特别是领导干部学习的榜样。
我们学习焦裕禄什么？就是要学习他把人民的事当自己的事这种精神，其实就是以人为本。
巩汉林（生于1960年代，演员）
学习焦裕禄，其实就是要有责任感，做一个对社会有责任的真正的男人。
陈中（生于1960年代，《南风窗》主编）
赖宁
赖宁，这个名字在今天听起来有一些陌生。但是对生于20世纪70年代末、80年代初的人来说，这个名字曾经让他们热血沸腾。那时候，他们叫他“赖宁哥哥”。他们都记得在猛烈的山火之中，那个英勇的扑火少年。
1988年3月13日，四川雅安市石棉县海子山燃起了大火。石棉位于川西，气候干燥，几乎年年都会有山火。上山扑火已经成为当时县里的传统，学校也不例外。这一次，赖宁也上了山。他找到了一根松枝，冲向火中，奋不顾身。火势越来越猛，扑了几个小时后，县里开始组织学生下山。车子开到山下的时候，赖宁和两个伙伴看到有条火线又烧了起来，赖宁提议边灭火边下山，三个人跳下了车。然而，风向忽转，火光向着他们卷过去。绝望和恐惧之中，两个伙伴滚下了山，赖宁被火裹住，再也没有逃出来。
之后，赖宁被推上了时代榜样的位置。
1989年，共青团中央和国家教委联合授予赖宁“英雄少年”的光荣称号，号召全国各族少先队员向赖宁同学学习。一时间，许多中小学的墙壁上，都挂起了赖宁的画像：赖宁攀着一棵小树，背后是熊熊火焰……和马克思、恩格斯、列宁、毛泽东、孔子、雷锋等的画像挂在了同样显眼的位置。
1990年，一部名为《赖宁的世界》的长篇小说问世。在小学《思想品德》教科书中，有详细的关于赖宁生平事迹的介绍。赖宁的故事大家都会背诵，甚至作为硬性标准被要求背诵。有些班里开展主题班会，组织大家给赖宁的家人写信。
班上的男孩子都想成为赖宁那样的男子汉，随时准备为祖国奉献自己的一切，有时候甚至会遗憾自己没有碰上什么可以冲上去的大事。同时，赖宁的顽皮行为，也成为崇拜他的少年们竞相模仿的对象。他的世界成为一代少年崇拜的生活。
不过，从2004年1月1日起，《北京市未成年人保护条例》开始实施。北京市各级各类学校，在保护未成年人方面纷纷采取措施，如对学生开展法律知识讲座，进行心理素质训练，教授灾难自救技能等。
赖宁的画像便从学校的墙壁上消失了。
我印象最深的就是赖宁，他去救火的事迹当时确实让我很感动。其实我也很关注他的生活，他的那种乐于助人和探索的精神也很值得我们学习。
于蜀波（生于1970年代，成都飞机制造厂技术员）
中国女排
她们书写了一个传奇，她们创造了一个时代。
在中国刚刚开始试探着向世界打开国门的时刻，国人陡然意识到自己与世界的差距，忽然之间变得失落与彷徨，不知道何去何从。中国女排就是在这个时候成为了时代的偶像。
1981年11月16日晚，第三届女排世界杯的最后一场比赛在日本大阪打响，中国女排对东道主日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，中国女排以3∶2艰难获胜。最后一个球落地，姑娘们喜极而泣。与此同时，守在电视机、收音机旁的所有中国人也抑制不住自己的兴奋与激动。在北京，一些学生、居民聚集在天安门广场，彻夜高呼：“中国万岁，女排万岁！”
从此以后，每逢中国女排重大比赛，整个国家都似乎停下脚步—学校停课、工厂停工，全都守在电视机、收音机前。
5年内，中国女排每逢重大比赛的决赛都遭遇东道主，但总能上演大逆转，屡屡获胜。在1986年的第十届世界女排锦标赛上她们迎来了“五连冠”，中国老百姓们对于她们的崇拜热情一次甚于一次。
中国女排收到的贺信、贺电和各种纪念品达3万多件，仅郎平一人就收到3 000多件。学校、工厂、街道上则写满了“学习女排精神”的标语。女排姑娘们的形象登上了邮票、日历、纪念币、纪念章。《人民日报》开辟了“学女排，见行动”专栏。各种学习女排，奋勇拼搏的事迹见诸报端：“某工厂女工看了女排的事迹之后，每天早来晚走，精心操作，班产量天天超额完成计划”；“某煤矿工人看完女排比赛之后，自觉加义务班，日日超产”……
“铁榔头”郎平在自传《激情岁月》中这样描述那时的情形：“逼着你只能上不能下，打球已经完全不是我们自己个人的事情、个人的行为，而是国家大事。我自己都不属于自己，女排是一面旗帜。女排的气势，振兴了一个时代，它是20世纪80年代的象征。”
那会儿我当兵，部队集体看女排比赛，看到她们第一次得了世界冠军。“铁榔头”郎平是最厉害的，她是那种真正可以推动内心力量的人物。
王丽萍（生于1960年代，作家）
只要有女排比赛，全家人都要看。每个姑娘都会摔，惨不忍睹，但是她们还是要去战斗，那种坚韧的毅力确实挺伟大的。
姜培琳（生于1970年代，模特）
我小时候的偶像，就是郎平。
姚明（生于1980年代，球星）
张海迪
1974年7月，她服下30片冬眠灵，静静等待着死亡。她5岁因病高位截瘫，坐在轮椅上，而且注定永远都要坐在轮椅上。作为残疾人而遭受到的歧视，让她觉得自己是个对社会没用的人。命运残酷的时候，甚至连一个喘息的机会都不留给人。这个后来以坚强乐观著称的姑娘，也曾经这样悲观绝望。
自杀过后的张海迪表现出了超人的毅力与恒心。自学小学、中学、大学全部课程，学习数门外语，自学针灸，为群众无偿治疗达1万多人次。
1981年12月29日，《人民日报》头版头条刊发了通讯《瘫痪姑娘的心像一团火》。1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》。张海迪名噪中华，获得了两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。
同年5月9日，中国共产党中央委员会发出通知，号召全国人民特别是青少年，向张海迪学习。邓小平亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！”
从此，张海迪这个名字迅速传遍祖国的大江南北，深入亿万人民群众的心中。张海迪的事迹成为人们交谈的一个重要话题。据说信封上只需写上“张海迪收”，就能寄到团中央。定价每本4角的张海迪事迹手册《闪光的生活道路》，印数超过500万册。
张海迪成为人民群众的精神力量。“活着就要做个对社会有益的人。”张海迪的名言成为一代青年的追求。2008年，张海迪当选中国残联第五届主席团主席，再次走入公众视线的她，再次让人们回忆起那个充满理想和激情的年代，回忆起当年那位身残志坚、自强不息的精神偶像。
20世纪80年代的时候，女生不让留披肩发。但是那个时候开始宣传张海迪，许多女生就说，张海迪姐姐就是披肩发，模范都留披肩发，这有什么不对！
陈村（生于1950年代，作家）
一个下午，老师要我站起来朗诵《闪光的生活道路》其中的一篇—《生命之树常青》。那日记很短，大概有十几行，我念完，汗都下来了。老师鼓掌了，估计是我读得太动情了。
赵刚（生于1960年代，主持人）
