萧楚第二天早上起来，准备恢复正常的锻炼，练功也是逆水行舟，不进则退。
他知道一天不练手脚慢，两天不练丢一半的道理。
可令他没想到的是袁俪也一大早起来了。
萧楚很奇怪，平时她没睡到十点钟起不来，袁俪说也要跟着去锻炼身体。萧楚笑道：“运动贵在坚持，你能坚持才怪。”袁俪道：“臭小子，别小看人，当年我在学校还是舞蹈班的呢。”
萧楚道：“这我倒是相信，难怪你身材那么好。”袁俪笑道：“真的吗？算你小子有眼光。”
两人说笑间，一边慢跑，平时萧楚不到二十分钟就到了，这次，为了等袁俪，跑慢了许多。
到了天河公园，两人各自活动。萧楚练了一遍太极拳后，天渐渐的亮了，麻雀在树梢上面，也叽叽喳喳的叫了起来。
萧楚深深吸了口气，然后又把一口气在体内循环一周天，这股气如流水般洗涤着各处经脉，最后，猛地吐了出来，只见一道肉眼可见的白色气体如箭一般冲了出去。吐出的气息遇到冷空气，变成又细又长的白线，笔直射出老远才消散。
一切不纯的东西都在这一口气中吐了出去，萧楚觉得自己浑身上下清爽无比，神智前所未有的清晰通明。
接下来，他开始今天来的主要目的，就是练陈子禅传给他的八卦掌。
这一套八卦掌，又名“游身八掌”或“龙形八卦掌”，是董海川在北京所传下来的。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。不仅有强身健体之功用，而且能够锻炼攻防搏击的技能，传统八卦掌经许多名师的不断研究，以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势，以单换掌为基本掌势，套路非常灵活，并不固定，习练者的不同，套路也不相同。
“拳经中有言：筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。”
“你的寒毛能炸起来，毛孔也鼓立似铁，养气的功夫已经有了火候。但这也只是做到了‘皮毛要攻’这一步，对敌的时候，你筋骨并不能彻底松开。练拳的，总要有个阴阳动静，像铅包着汞一样，内松外紧，自由开阖。阳火阴符养成，临场杀敌的时候，才能自然勃发。无意而动，比别人永远快一步。”
微闭双眼，萧楚默默回忆着陈子禅的话，脑袋里像放电影一样，想像着八卦拳招式。
太极中的推手，八卦中的绕手，都是两人护缠，最少都要一年才能让手跟上身体。
八卦，太极拳等上层道理是相同的，不但这两家，包括形意拳，连同所有的内家拳术，最终的东西和最基本的道理也是一样，不一样的只是对敌时候的打法和理念。
但是虽然打法不同，但是练到上层，依旧能相互融合，八卦也能正面强攻，太极也刚猛爆裂，一击毙人。
八卦掌，里面就蕴含有摔跤。那是八卦拳名家程廷华糅合进去的。
整理好，接下来萧楚开始练八卦掌。
拉开架势，缓慢的演练起来，从双换掌，单换掌，一直演练到摩身掌，揉身掌，其中手势的推，挤，按，揉。身法的旋转，踏步，丝毫不停滞，都打得如潺潺流水一般连绵不绝。
八卦掌注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻；出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。
“八卦掌练法和打法的诀窍：八卦练法如推磨，五指叉开移动，慢慢养气。”
萧楚想起陈子禅的话。
八卦掌最主要的三打法是“抽，戳，砍。”
一套八卦掌练完，萧楚双手上提到眉心，按到腹部收了下来，吐气开声，气息在胸腔回荡，冲出喉咙，发出十分清脆的长呤。
练完一套八卦拳，萧楚感觉对拳术的使用又多领悟了几分。
太极拳以拳为主，八卦掌尤重步法。
八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，更是以掌法变换和行步走转为主。
这两套拳法，他感觉貌似能够融合贯通。不由又惊又喜。原来，这两套拳理是一脉相承的。
萧楚不由灵机一动，如果用太极拳，然后尝试用八卦掌的脚步。互相融合在一起呢？心念一动，萧楚又尝试着练了起来。开始练得很慢，一边想想练练，极为迟滞，慢慢的，开始流畅了起来。
双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。
是八卦掌八个基本的拳架子。
等这八个拳架子练熟手，再把太极拳的各种招式混合揉合进去。现在虽然有的地方不够娴熟自然，也不勉强。他知道，这种破旧立新，自成一派的功夫，不能求速，非一朝一夕之故，以后慢慢融合尝试就是了。
萧楚又记起，陈子禅让他注意锻炼腿功，扎马步，马步可以晚上在宿舍扎。现在就可以试试练腿法。
开始按陈练习腿法。
不知不觉，萧楚完沉醉了进去。不知时间过了很久。
一旁的袁俪开始兴趣勃勃，看萧楚练拳。她还依样画葫芦的跟着学了几下。
可是没一会，她就觉得素然无味。后来他发觉萧楚沉迷其中，她就左盼右顾的到处逛。等她在公园转了一圈回来。发现萧楚还在继续，看看时间快九点了，萧楚还没停止的架势，惊讶之余。心想，如果不叫他，天知道这个呆子还要练到什么时候？
于是就喊了他一声，萧楚才惊觉，停下手来。
萧楚刚才练得入神，却是慢慢有了明悟，他现在知道，不单是太极拳，不卦掌可以揉合在一起，似乎任何一种高明的拳法都可以，融为一炉，甚至天地万物，也都一样可以。
练武最忌拘泥不化，不知变通。讲究如行云流水，任意所至。这样一想，萧楚眼界大开。
隐隐明白了一些道理，所谓，理在事上明。道理明白之后，还要在事上检验，要把理论用在生活中，落实在当下一念，理事无碍才行。如果道理都懂，遇到具体的事就不行了，那这个功夫是不牢固的。所闻思的法，如果不能在当下一念得到落实，就像是远水不解近渴，还像是美丽的花瓶，除了摆设，除了令人赞叹，于自己丝毫没有用处。
他现在晓得，目前他最大的缺陷，就是见识底蕴太浅。以后的任务就是，到处游历，增长见识。多和名家交手切磋，融众家之长，取长补短。
虽然知道万物为用的道理，但前提你必须知道世间万物的各种特点。否则，要用也无从用起。
所以，世界上任何有大成就者，都是先游览体验，以万物为师。游历名山大川，人情百态。最后，融合贯通，才能转化成自身的东西。
萧楚想明白了这一点，不由喜不自禁，突然之间，只感到说不出的欢喜，忍不住又长啸一声。这下把身边迫不及防的袁俪吓了一跳嗔道：“臭小子，把我扔在一边，如今又鬼叫什么？”
萧楚呵呵笑道：“我突然想通了一些问题，所以情不自禁呢。”
袁俪发现萧楚变得神采奕奕，身材挺拔，整个人充满了一种勃勃向上的阳刚之气，一改昨天晚上至今早那种颓废的气息，她似乎觉得萧楚整个人突然有种莫名的吸引力。不由盯着他，一时间，竟看得呆了。
直到萧楚叫了她一声：“丽姐，你看什么？难道我脸上长了花吗？”
袁俪这才惊醒，脸色不由一红道：“什么意思，我是看你练傻了没有呢？”
