杨扬是我去年认识的朋友，在一次演员试镜中，她成了某个电影的女二号。她长得漂亮，又做过模特，加上小有名气，身边总有一帮人围着她转。
她试镜的是我编剧的一部电影，虽然因为资金的问题，电影没有拍成，但我与杨扬却从合作关系，变成了好友关系。
杨扬是童星出道，靠着在一部电视剧中的小角色，走上了演艺道路。广告、片约、平面模特的工作接踵而来，那时她年龄还小，妈妈是她的经纪人。每次工作完，妈妈都尽量满足她的一切要求，加上她少年成名，周围的人更是把她捧成了公主，生怕她磕着碰着，不工作的时候她过得像是在云上。
人人都羡慕她，可她过得一点儿也不快乐。
确切地说，她的童年十分快乐，却助长了成年以后的不快乐。
众所周知，一位小有名气的艺人工作是十分忙碌和辛苦的。小小的年纪却承担着巨大的工作量，当妈的哪能不心疼？她一个10岁的孩子，几乎成了家里的“顶梁柱”，不工作的时候就尽情地释放自己。杨扬不喜欢学习，妈妈就不让她去上课；她不想吃苦跳舞，妈妈就退掉了舞蹈班；她想抱着游戏机玩游戏，妈妈也纵容她……
没有哪个孩子能这么自由，所以她对自己的生活很满意。那时，她有几位一起做童星的朋友，每次与朋友交流，杨扬都觉得自己实在太幸福了。她的朋友可没她那么幸运，专业的经纪人把他们的生活安排得满满当当，不工作的时候除了学习就是上课，表演、舞蹈、钢琴……杨扬听着头都大了。
这种幸福感随着年龄的增长在逐步递减，当好友名气越来越大，从四线的明星变成三线、二线的时候，杨扬还稳居三四线。
讲到这段经历，杨扬说：“我长得比他们好看，接得活比他们多，曾经他们不如我，现在我不如他们。在外形上，我优雅从容，还能拼搏几年，可是我知道，没有本事的话，我连这点资本都快保不住了。”
本事与优雅似乎毫不相干。在许多人的理解中，优雅就是漂亮的外表，淡定从容的微笑，举止得体的礼仪，可是杨扬说，真正的优雅是靠能力撑起来的。
没有本事，优雅都看起来很假，因为你不可能真正地从容淡定：演一场戏，导演需要你把整个身心投入进去，你没有演戏的功底，只能当场抓瞎，能淡定吗；面试外国导演，英文烂到家，那微笑的嘴角都在颤抖，能优雅起来吗；当男友除了需要你好看的外表，还需要你有一颗有趣的灵魂时，一无所长不正预示着恋情即将终结吗……
现实打了杨扬一巴掌，把她打醒了，她要想在演艺圈好好地混下去，必须有过硬的演技，过人的才气以及应付各种场合和导演的能力。
为了让自己越来越有底气，杨扬度过了一段十分艰难的岁月。这段苦日子并不是苦练演技，拼命读书，而是与自己较劲。小时候，妈妈对她太过纵容，她没有自律的能力，尽管她知道自己需要不断提升自己，可就是忍不住打游戏，玩手机，躺在床上呼呼睡大觉。
与减肥者一样，诱惑总是难以抵挡。她向我哭诉说：“我真正学习的不是技能，而是学习如何自律，并在自律中让自己不断学习……”
这句话把我绕晕了，不过我能理解杨扬的心情。从小自律又刻苦的朋友们，早在“周扒皮”般经纪人的安排下成长为既有能力又有颜值的人气明星，不仅如此，在经纪人的棍棒下，那些人也早已养成自律的习惯，这也是杨杨需要花费更多时间去学习的。
仅仅一个习惯，已经差出了不一样的人生。
提到自律，不得不提我另外一位朋友，小鱼。
小鱼是一名插画师，戴着一副黑边眼镜，长长的头发垂到腰间，棉麻的袍子把她衬得越发文艺，像个十足的艺术家。
她给图书画插图，出绘本，还兼顾自己的工作室，按理忙得不可开交，可是每次看她的朋友圈，总是在喝茶、插花、会朋友。
朋友都说她活得不食人间烟火，无论生活还是作品，永远都那么美好、明亮，像一缕透过窗子照进来的阳光。
小鱼听到这些评价，会可爱地做一个委屈的表情，然后笑着说：“这源于小时候的自律，它让我有了大把时间装点自己和生活。”
小鱼的爸爸是一名地道的“海龟”，上大学时与在国外留学的妈妈相遇并相恋，因双方的父母都在国内，两人便回国发展。
小鱼出生后，接受的是西式教育，爸妈注重她的性格和习惯的养成，小鱼两岁的时候，每天的时间已经排得很满了，不过那时爸妈一直多方位观察她的兴趣，当他们发现她最爱的是画画时，她的生活便被绘画排满了。
对一件事再有兴趣，时间久了也会变得枯燥无味，更何况一个孩子。那时，她委屈得把画笔扔掉，把画纸撕掉试图反抗，以为这样就能说服父母。妈妈看到她反常的举动，没有说任何话，第二天又给她买了新的画具，并告诉她：“一件事只有控制住自己，将来才能控制自己的人生，无论遇到任何事，都能从容应对。”
那时小鱼不懂妈妈的话，只知道妈妈又买了画具，她逃不掉了。于是，只能咬牙坚持继续画画，就这样，她在一点点坚持的过程中，发现坚持久了，坚持本身就会成为一种习惯。有时不画几笔，手还会痒。
靠着一点点的坚持与自律，小鱼的画越来越好。当许多画家还在为生计发愁时，十多岁的小鱼就已经开了个人画展，在业内小有名气了。大学毕业后，同班同学开始找工作，有的同学甚至决定放弃画画，而小鱼凭借着自己的名气和绘画才能开起了工作室。
小鱼说：“我没打过一天工，自己的人生一直是自己做主。”
云淡风轻的小鱼，一直是许多人羡慕的对象，因为她日子过得实在太悠闲了，很多人都想向她讨教一下，到底是如何安排时间，平衡生活与工作的。
小鱼说：“很简单，除了自律，没有其他办法。”
早上五点多，她起床后开始画图书封面，处理对外的工作事宜。八点吃完早餐，一直到中午这段时间，专心地画自己的绘本图书，吃过午饭以后，整个下午的时间，就用来接待朋友、会客，如果没人去工作室，她便喝茶、读书了……
看似风轻云淡的生活，其实一点儿也不简单，这让我想到身边那些拼命努力，晚上熬夜加班，早上起床健身的朋友，他们比小鱼努力，却过得不如小鱼成功，我很想知道原因。
小鱼说：“焦虑的努力，也是一种失控的人生，这些人，注重的是结果，而不是本事，一切只是为了成功，为了翻盘而努力。但在努力的过程中，遇到任何风险，人生都会崩盘。而妈妈从小教育我，要控制自己的人生，想要活得好，必须有与之匹配的真本事。就算将来有一天我一无所有，只要我的画技还在，没有得健忘症，我的画技值多少钱，市场依然会有一个公平的价格，这个价格让我活得泰然自若。”
小鱼的这番话，让我想起杨扬的焦虑。在偌大的演艺圈，谁的颜值也不比谁差，可靠颜值到底能吃多久的饭呢？青春总有一天会逝去，留下来的只能是本事。
还好，杨扬明白得不算晚，就算现在重新开始，人生照样有机会逐步积累，给她一个公平的价格。
别以为人天生就能活得从容淡定，也别总效仿别人优质生活的一面，那样只能仿其形，无法仿其本，没有本，形就是一个空架子，端庄不了多久的。
一个女人，如果放松对个人形象的管理，就很难让人赏心悦目；一个女人，如果放松对自我情绪的管理，就会让人感觉刻薄鲁莽；一个女人，如果放松对学识修养的管理，就会变得俗不可耐。
支撑一个人优质生活的是底气，因为你值钱。多一点儿本事，就多一点儿自信与从容，很简单的道理。但想让自己变得值钱，还需要像小鱼那样懂得自律，让本事在心底一点点长出来。
我们没法控制结果，但可以控制自己今天是否自律，养成自律的习惯，一点点进步，一点点翻越面前的大山，很快你就会发现，你变得从容、淡定了很多，因为你自身的价值，已经足够让你优雅从容地活下去。
优雅的女人从不偷懒，从不放纵自己。她们内心笃定，明确地知道如何往更好的方向去控制自己的行为与思想。自律，让她们内心自信，外表从容，这是她们优雅的资本。
自律能让一个人的内心充满力量，这种力量，可以让我们在逆境里直得起腰，在顺境里低得下头。
自律是一条通往优雅的必经之路，愿你我都是同路人。
