听完了故事，爱因斯坦还有些不明白父亲的意思，只听父亲继续说道：“这个故事是在告诉人们，不管是谁，都不能成为自己的镜子，只有自己才能做自己的镜子，如此，照出来的才是真实的自己。如果拿别人做镜子，就会背离事实，如此，一个天才或许就会被照成傻瓜。而只有把自己作为镜子，才能正确地审视自己，才会发现属于自己人生的璀璨光芒。”
这时候，爱因斯坦低下了头，父亲知道，他明白了自己刚才所说的话，见儿子乖乖地留下来，而不是去钓鱼，他欣慰地笑了。
的确，如上面的故事所言，只有自己才是“最可靠的镜子”，如果把他人当做自己的镜子，那么自己所得出的认识就会失真。然而遗憾的是，这种情况很容易发生在内向者身上，他们之所以在社交中存在一定的心理障碍，究其根本是他们喜欢将别人作为镜子来照自己。他们担心自己的表现不够好，怕影响了自己在他人眼中的形象，因此就容不得自己有半点儿不好的表现。他们经常会思忖：在别人眼里，我到底是个什么样子呢？在这种心理的影响下，当他们进入社交环境时，就会感到非常不自然，甚至能不说话就不说话、能不表达就不表达。可是事后，他们又会翻来覆去在脑子里回忆在交往过程中自己的表现，总觉得这样做不够好、那样做不够妥当，自己应该怎样做、不应该怎样做。
正是这种“患得患失”的心理让内向者对社会交往越来越恐惧、越来越自卑、越来越冷漠。不难想象，这样的心理势必使得其易与别人形成隔阂，影响正常的社会交往。
那么，内向者应该如何克服社交心理障碍呢？
1．运用“内省法”，释放紧张情绪
内向者的特点之一就是“不爱说”，但是要想真正让自己克服在社交中的心理障碍，就需要用语言把内心的感受表达出来。不过，如果实在找不到可交流的对象，你也可以用笔写下来，让他人冷静地观察自己的内心深处，然后将内心真实的想说和盘托出，释放自己紧张的心情。
当你面临一些不如意的事情或者遭遇了失败后，如果能够真诚地对自己大声说：“这太糟糕了，不会有比这还糟糕的事情了。”“既然我都这么失败了，还有什么可怕的呢！”那么你的心里就不会因为困境和失败而委靡不振。
所谓种豆得豆，种瓜得瓜，对于情绪来说也是一样，在你的心里种下什么样的情绪种子，就会有什么样的心情。“既然失败了，有什么可怕的？大不了从头再来。”事实上，这样积极的自我安慰情绪会增强你的信心和安全感。
2．不要太纠结于负面结果，而要做到能放则放
内向者总是自觉不自觉地给自己强调一些负面结果，比如，提醒自己“昨天这个地方出了车祸”、“我同事就是在这里让小偷给偷了钱包”、“有人说，这个地方风水不好”，等等。往往，越这样想，心里就会越紧张、害怕，所以，你一定要避免用这些负面情绪来提醒自己。你可以做自己最好的心灵按摩师，学会给自己打打气。当你又要想到这些问题时，可以对自己说：“行了，这算什么事啊，别多想了！”那么，这时的不良情绪就会被阻断。
3．让身体处于良好状态
情绪不但会影响事情的进展和结局，对你的身体也会产生或好或坏的影响。同样地，你身体的状态也会影响心情，尤其是在面对生活上的困扰时，保持一个好的身体状态十分重要。好身体会给你带来好情绪，改变心情的一个最好的办法就是改变你的身体状态，因为身体和心理是互动的。
6、悲观情绪，是禁锢心灵的枷锁
很多内向者之所以恐惧与人交往，是因为其存在一些不健康的心理，比如悲观。当然，这种情绪的由来很可能和一些外在因素有关，例如受到不正确思想的影响，或者在曾经与人交往的过程中受到过欺骗、被他人玩弄甚至被出卖等，由此产生了“看破红尘”的念头，形成一种悲观心理，把自己内心禁锢起来，再不与人往来。
毋庸置疑，这种心理丝毫不利于你顺利地投入人际交往中去。那么，你如何才能从这种交往的悲观心理当中走出来，从心理上释放自己呢？
1.放下怀疑论调，不要总认为人心叵测
内向者无法走入群体中去，很多时候还抱着“人心隔肚皮，知人知面不知心”的思想不放。由于性格中的怀疑、谨慎等特征，使他们更容易感觉人心叵测，从而不会轻易相信他人。这样一来，结果自然是也很难得到别人的信任和友好。
所以，要想让自己改变对人际的恐惧心理，就要放下悲观的想法，释放自己。其实，很多时候并不是人心叵测，而是你自己究竟想不想“知”、想不想“测”；再就是自己会不会“知”、会不会“测”。
2.正确对待社交失败
我们每个人都希望能够在社交中游刃有余，而不希望遭遇失败，内向者就更是如此。但是，人生不如意之事十之八九，社会交往也不例外。如果你因为自己曾经在社交中遭到过挫折和失败，便从此产生一种悲观的情绪，不愿与人交往，那么，这实在是一种因噎废食的表现。当你在社交中遇到挫折和失败的时候，需要忍耐、自我安慰和自我调理，还需要寻求社交温暖、以排除内心中对于以往的社交失败之苦。这样，才不会因为一次社交失败而给自己留下心理阴影。
3.不要被悲观观念束缚
虽然说人与人之间的情谊是以相互存在为条件的。对于死者来说，其死后就什么都不存在了，自然也就谈不上与他人的情谊了。但对于活着的人来说，虽然对方不存在了，但与对方生前所建立起来的情谊却仍然深埋在其心底。因此，“人走茶凉”并不是我们生活的一个定律。人与人之间的感情、友谊是不受时间、空间限制的，关键在于人与人之间是否建立起亲密的感情、友谊。如果担心“人一走，茶就凉”，从而就不去与人交往，那无异于担心秋后遭灾就不去种庄稼，是很荒唐的事情。
我们时常听到有人说“世态炎凉，人情冷暖”等词汇，他们以此来形容现代社会人际的淡漠和疏离。在剥削阶级统治的社会里，“世态炎凉，人情冷暖”的确是一个较普遍的事实，因此我们不能一概否定。然而在今天，我们虽然不能把社会理想化，但总的来看，世态并不是时炎时凉的，人情也不是忽冷忽暖的。尽管人与人之间的关系还存在着一些丑恶的现象，但这并不是世态的主流。因此，我们应该克服这种交往的悲观观念，就算有一些人在与你交往的过程中以怨报德，你也不能怀疑一切人都是以怨报德的。
4.大胆起来，敢于主动和他人交往
内向者和外向者最大的不同体现在社交中就是前者很被动，而后者较主动。心理学家研究发现，有两点原因影响了内向者不能主动与他人交往。一方面是他们生怕自己的主动交往不会引起别人的积极响应，从而使自己陷入窘迫、尴尬的境地，从而伤及自己脆弱的自尊心。另一方面，内向者往往对主动交往有很多误解。比如，有的会认为“先同别人打招呼显得自己低贱”，有的还会认为对方一定“不怀好意”，等等。
但是不要忘了，现实生活中，每一个人都有交往的需要，你主动而别人不采取响应的情况是极其少见的。因此，内向者们的第一种担忧是没必要的。试想，如果你走在路上，有人主动对你打招呼，你会采取拒绝的态度吗？答案是否定的。因此，当你尝试着主动和别人打招呼、攀谈时，你会发现人际交往是如此容易。关于第二种想法，纯粹属于缺乏根据的误解。因此，当你因为某种担忧而不敢主动同别人交往时，最好去实践一下，用事实证明你的担心是多余的。
当你做到了这些，当你扔下这些人际交往中的悲观思想，根据上面所指出的一些方法不断地尝试，那么你与人交往的成功经验就会慢慢积累。这样一来，你的自信心就会增强，人际关系也就越来越顺畅。
