第9章 大扫除节水

瑜伽可以让女人的美由内而外地得到改善，因为格格一直认为，健康是美丽的基础。在循序渐进的瑜伽练习中，感受身体外部的舒展和内部的滋养，在汗水与酸痛中，体会到体内整个循环系统都被调动起来的快感。让我们抛开紧张的都市生活。感受宁静与甜美，体会到原来自己应该是那样地钟情于自己身体的健康和美丽，在坚持和改变中了解自己所能承受的极限。瑜伽告诉我们，女人要关爱自己，因为我们没有理由不去关爱自己，不去向往健康的生活，不去追求我们的美丽和梦想。

由于女性具有与男性不同的解剖结构和生理特点，女性一生中要经历月经初潮、婚恋、生孕等直至更年期和老年期，无论从医学生理还是从心理上来说，女性的每个时期都面临各种健康问题。

本书主要包含了：佛教养生概论、佛教养生入门修炼方法、佛教强身健体的动功养生功法、佛教推拿保健养生法等内容。

本书以通俗易懂的语言，分别介绍了“三高”的饮食营养知识、饮食宜忌、食疗食谱等方面的内容。科学、系统地讲述了“三高”人群在日常生活中控制病情、缓解症状的饮食疗法，从饮食结构入手，帮您吃掉“三高”，吃出健康。

本书详细介绍了女人如何通过调气养血来养生。全书围绕“女子以血为本”“百病生于气”“女子以肝为先天”等中医理论展开论述。

《爱在我们相遇的瞬间》讲述了著名大学新闻系毕业的安雅意，是报社的名记者，并有一个青梅竹马之后水到渠成的模范老公唐誉，可谓是事业爱情双丰收。看似巧合的一场采访，让她遇见了高深莫测又对她一见钟情的成功商人林泽生。他把安雅意的采访搞得乱七八糟，可就是在这样的冲撞、摩擦中，两个人从相知到相恋，慢慢地生出了情愫。随着恋情的深入，林泽生神秘的前妻姜婉知、古灵精怪的旧情人沈涂涂一一浮出水面，她会是他唯一的公主吗？爆笑的语言，催人泪下的虐恋，在复杂多变的都市生活中，爱情真的可以战胜一切吗？婚姻，不是一段恋情的结束，而是一段崭新生活的开始。

部落消失已久的战鼓因邹杰的到来而重新敲响。热血沸腾的战歌传遍整个世界，神出鬼没的狼骑兵奔腾在大陆的各个角落。种族之间的各种纠结将由狼人来终结，欢迎来到狼人帝国。

军人，醉卧沙场又何妨！马革裹尸又如何！活为民！死为国！血染红旗护山河！每天三更！10:00、18:00、21:00。求关注!

星元大陆，浩瀚无比，天地间充满了元气，大陆边域混沌笼罩。生存在这片大陆的人们自古就懂得如何利用这天地元气强化己身，敷衍出诸多修炼功法和武学，修炼成了这片大陆最盛行的事。从远古到至今，有无数利用这天地元气修炼到巅峰的人，曾经主宰于这片天地间，被世人歌颂和敬仰。这是一个强者的世界，只有在修炼道路上走得越高才能探寻这片大陆的神秘，才能让众人对你低头称臣，实力才是这个世界唯一的真理。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

七个少年与七个女孩儿的相遇相识到相知的途中，手撕白莲花，秒掉渣男。

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有一天我发现自己变成了一只猫，从此我的生活彻底改变了‘

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三天子之都内，女娲救世箴言既出，“非神非魔亦非仙，度妖度鬼度人间，东谷之巅，六界一念，无非混沌间；深阙遗镜照悲海，宇漠玄石映西周，昆吾再现，伏龙无悔，神木再合虚“...