对于人身上的肢体来说，腰部是相对笨拙而无声的。但是，它却同样是相当有吸引力的，尤其是女性更是如此。相对于男性来说，女性的腰部语言更要微妙得多，腰部也成为女性除了臀部和胸部以外最性感的肢体符号。当然，男性的腰部动作也会体现出一定的内心活动，但与女性相比还是逊色得多。
众所周知，弯腰行礼是日本女人的见面礼。我们发现，弯腰后形成的肢体曲线是柔美的、温顺的、流畅的，从而给人一种非常礼貌的感觉，让人感到很受尊重。因而，在必要的时候，学会弯腰行礼的你显然会给人一种很有修养、很会尊重别人对方的感觉。
与弯腰的动作和姿势相反的，就是挺腰，而且所传递出来的意思也与弯腰正好相反。挺腰通常是表示我们的内心充满自信，而且情绪高昂。如果在与对方对峙时用力挺直身体，使身体增高，同时也可提高一些腰部的位置，则是一种对对方的恐吓，表示不管对方采取什么手段，你都有把握赢对方，其实是试图造成一种视觉强势让对方屈服。如果你经常以这种方式站立、行走或坐下，那么你通常会给人一种具有较强自信心和自尊心的印象，并且有较好的自制和自律能力。不过，你的性格也比较固执，而且对新鲜事物的接受能力娇弱。
如果你是一位女性，那么挺腰的动作就包含好几种意思了：一种是在炫耀自己的精美首饰或漂亮衣服，这是一种虚荣心的流露，在某种程度上甚至还是一种淫荡的心理暗示；而另一种则是不以为然的表现，根本不把对方放在眼里，即便是假装看不起对方，也要抬高自己的身家。
前面我们曾提到过，将双手叉在腰部站立的姿势，一般会个人一种“母夜叉”的感觉。事实上，这是一种双向的对外扩张，表示你内心充满了愤怒或力量。对于女性来说，最好不要采取这种肢体语言和动作，因为这种姿势很容易给人一种泼辣、霸道的感觉。而对于男性来说，这种腰部动作是比较常见的，它表示的是一种自我领地的扩张，以及对他人的防范与示威。在别人眼中，你是强势的、占有欲较强的。
倒叉腰的姿势与叉腰相似，只是两只手拇指所呈现的形状不同：叉腰是正八字型，倒叉腰是倒八字型，并且还要插入裤腰部位。这表示你感到有十足的优越感，同时也是一种吸引异性的心理倾向。
抚摸腰部是一种自我安慰的动作。如果你常常觉得自己缺少他人的安慰和爱，就可能时常做出这种动作来。这种自我抚摸既是一种自我安慰的行为，也是一种自我亲切的暗示，目的是为了让自己的内心获得温暖。通常情况下，你给人的感觉是比较孤僻、冷漠，人际关系可能也不太融洽。
还有一种常见的腰部动作就是扭动腰肢。凡是女性扭动腰肢或扭动臀部，都蕴含着招惹异性的信号，希望引起男性的注意和青睐。这种肢体语言在女模特以及服务小姐等身上会经常看到。
