即使得了肝病，只要自己注意饮食，科学安排生活，接受正确的治疗，也可以使肝病得到控制和好转。俗话说：“三分治，七分养”，即所谓“养生”之道，包括合理的营养、良好的心情和适当的休息。
管好嘴
合理的饮食营养，对肝病的康复十分重要。可根据本人的具体情况和饮食习惯调整膳食。
（1）忌食肥肉，忌食辣椒；
（2）适当增加蛋白质和维生素，但不能过量；
摄入过量的蛋白质、糖和脂肪，不但无助于肝病的康复，反而会加重肝脏的负后果，引起消化不良和腹胀等症状，甚至导致脂肪性肝病；
（3）要注意营养适量和均衡，饮食要有规律；
（4）讲求清淡营养，综合营养，每天喝一杯牛奶，吃个鸡蛋，两种蔬菜，两种水果，多吃豆制品，像香菇、木耳这些东西，能增强免疫能力，又富含营养，完全可以多吃一些。烟熏的、咸菜、酱菜、油炸的尽可能不吃；
（5）切忌饮酒，酒精可直接损伤肝细胞，加重肝病的进展，有研究表明，酒精与乙型和丙型肝炎病毒有协同作用，即使摄入正常量的酒精，也会加速肝纤维化的进程，因此，肝病患者必须戒酒；
（6）在专家指导下用药。
得了肝病以后，不是说吃中药就好，要仔细看这个中药里面都是些什么成分，有没有损肝的，必要时，请中医专家鉴定一下。比如雷公藤、川楝子、黄药子，甚至还有些保健用的何首乌这些东西要吃的超量肯定不行。另外，就是西药，本来就是肝炎了，还经常吃一些阿司匹林等有损肝作用的，或者是一些含激素的药物，那也不行。
管好脑
良好的心情是疾病康复的保障，有些人得了肝病后，心事重重，郁郁寡欢，思想负担很重，这无助于疾病的康复。一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚，因此，得了肝病后，首先，要调节好自己的心情，保持健康乐观的精神，以及与疾病作斗争的坚强意志和信心，这是战胜肝病的重要心理因素。
把大脑要调节好，心态平和，遇事豁达，不紧张，不轻易犯怒，面对一些事情很从容，养成一个良好的心态和为人处事习惯。
管好四肢
对急性期的病人，应注意适当的卧床休息，这样可减轻肝脏的生理负担，有助于肝细胞的恢复。
但对于慢性肝病患者，不要成天躺在床上，一动也不敢动，这不利于疾病康复。劳逸结合，适当活动，但不能过度劳累。选择一些适合你的运动项目，比方说打乒乓球、游泳、太极拳、慢跑、跳舞的，把四肢调动起来，但又不能过度疲劳，像长途跋涉、跑马拉松这样重体力运动肯定不能干，同时生活要有规律性，保证充足的睡眠。
