集中注意力并不是孩子天生就会的，需要我们在后天对他进行有针对性、有意识的培养。所以，采用一些简单、科学、实用的方法，对孩子进行相应的注意力训练，还是十分必要的。这些训练既有利于提高孩子的注意力，也有利于促进孩子其他能力的发展。
注意力有“无意注意”和“有意注意”之分，前者是指没有预定的目标、不需要意志力努力的注意，即我们经常所说的不经意；后者则是有预定目标、需要意志力努力的注意。而有意注意是人类所特有的心理活动，能受人们自身意志的调节和支配。
孩子所具有的注意还是以无意注意居多，这使得他的注意力容易随着外界事物的刺激而发生变化。但是，对于孩子的日常学习和生活来说，有意注意的作用更大、更多一些。有些孩子精神涣散、注意力无法集中，正是缺少有意注意的表现。因此，我们在对孩子进行注意力训练时，要针对他的有意注意进行训练。
孩子的有意注意力提高后，当他在学习上遇到困难，或是在做事的时候受到了外界的干扰时，他就会自觉地通过自己的意志力去克服了。
比如，当孩子在课堂上受到了其他同学的骚扰，影响他听课时，如果他有控制自己注意力的能力，就可以忽视这些骚扰，让自己的思路“追老师”，从而做到继续认真听讲了。而这正是他的有意注意力在起作用。
虽然，随着孩子年龄的增长，他的有意注意力会越来越强，但如果没有经过好的训练，他还是会无法长时间地集中注意力，所以，我们平时绝不能忽视了对他进行有意注意的训练。
那么，我们如何才能做好对孩子的有意注意的训练呢？
与孩子谈事情时，应避免重复、啰唆
我们在与孩子谈事情的时候，有时怕他记不清楚，难免会念叨、重复上几遍。可是，正是由于这些我们出自好心的重复，才降低了孩子的有意注意力。
这是因为对于我们的啰唆，孩子是有反感的，这很容易使他在听我们说话时漫不经心。久而久之，他已经习惯了我们的重复，也知道即使他不注意听我们在说些什么，还是会通过我们不断地重复而了解个大概。所以，他养成了听别人说话不抓重点、心不在焉的坏习惯，当然也就无益于他提高注意力了。
因此，我们以后在与孩子谈事情时，应该避免啰唆，最好只讲一遍，以便让孩子明白，要想达到听清楚我们所说事情的目的，他必须集中注意力地听我们说话，这样，他才能抓住我们说话的重点，将我们的话听清楚。所以，我们讲完后，不妨让孩子重复一遍。如果我们这样有意识地不断对孩子进行有意注意的训练，孩子的注意力必将因此而有所提高。
引导孩子进行自我有意注意训练
如果孩子上课听讲不够专心，我们不妨多告诉他一些认真听老师讲课的好处和重要性。比如，如果他上课能集中注意力认真听讲，思路能跟得上老师所讲的内容，他在课下写作业时就比较省事了，平时的复习时间也能缩短很多，而且考试也能考得比较好，等等。我们对孩子的这种提醒，可以引导他有意识地进行自我有意注意训练。
通过娱乐和游戏，对孩子进行有意注意训练
一些娱乐项目和游戏，可以让孩子在轻松愉快的气氛下，锻炼自身的有意注意力。比如，看书、下棋、玩拼图、数字接龙游戏、端乒乓球比赛等，都是需要孩子集中精力才能完成的事情，也都是对孩子进行有意注意训练的好方法。
孩子长时间地沉浸在他感兴趣的活动中，不但会因此有个愉悦的好心情，还会渐渐明白专注的重要性，也能学会如何集中精神去做事情。所以，我们平时不妨多陪孩子做一做、玩一玩可以锻炼他有意注意力的娱乐或游戏项目，以此对他进行注意力的训练。当然，这也可以增进我们和孩子之间的感情。
