不知道你有没有过这样的经历?
夜幕降临,当周围的人群散去,只剩你一个人独处,你躺在床上,看着白色的天花板,心中仿佛有无限的苦厄,但是又说不出来。
这就是现在常常被人提起的,夜来丧。
你有时候会觉得自己的压力很大,周围的朋友们都是开朗大方热情的,你平时也是这样子,但是一个人独处就会变得很安静,心里很不开心,一边承受着这些不开心,一边装作轻松自在,就像是精神分裂。
你思考了很久,也不知道究竟是什么原因导致了自己的悲伤,所以就妄自菲薄(其实我也不知道这个词语是否恰当)自己给自己定个焦虑症,抑郁症,很多时候还是重度抑郁。
首先,我要澄清,抑郁是一种很正常的情绪,但是生理上的抑郁,没那么容易得。你有时候不开心,或者一段时间不开心,不能轻易定为抑郁症。而且,所谓的抑郁症测试题,我劝你不要相信,你仔细想,这个试题似乎只是靠你的主观臆想来填写的,如果你认定自己抑郁,那填出来多半都是抑郁。
首先说说我本人,我有一种皮肤病,神经性皮炎,这个病很奇怪,天气变化,感冒,都会引起发病,最让人无语的是,情绪变化对此影响很大。
我的神经性皮炎,来自于以前一段非常灰暗的时期,那段日子确实非常难熬,不过好在我天性乐观,没有就此沉沦。
但是这段时期的经历也让我有了神经性皮炎。
我的意思是,我也曾经抑郁,所以你一定要相信我。
不知道你是否经历过,走在路上,突然感觉好像被击中,天地瞬间变成灰色,眉头紧锁,不知所措。
本人经历过多次,其中一次是听到我某一位亲人过世的消息,还有一次是走在路上看到一张照片,那是我整个青少年时期受过最大的打击。
抑郁症,从生物学上来说是缺乏某种传递快乐情绪的神经递质,导致你开心不起来,跟你心情不好有本质上的区别。
大家自认为抑郁的,是否像前面说的,感觉自己是个两面人,演戏一般的活着,活得很累。
我可以十分负责的告诉你,大多数人都会有这类想法,而且,往往表现的越活泼的人,越极端。
但是这不代表着抑郁症。
人总是会这样的,群居面对大家,独处面对内心,难免会有差异。你觉得自己真的很苦恼的话,我就只问你一句,当你跟大家一起玩,玩的很开心的时候,你的笑容究竟是不是发自内心?
人想要生活的开心,就一定要相信,世界是有温度的,人和人是有感情的,还有就是,世界是快乐的。
你的抑郁来源于什么,这个很难追究,但是你的快乐来源于什么,我想应该很简单。
跟朋友一起玩,救护一只小猫小狗,陪一位老奶奶过马路,一个人走在街上看着车水马龙。这些简单又朴素的事都是快乐的,最初的感动往往来源于一些最质朴的事情,当你以为自己铁石心肠,我劝你,好好看看自己的样子,跟你小时候比起来又怎样呢?
我相信,如果你真的去镜子面前看了自己,并且跟小时候对比,你一定会笑出来的。
生活不一定要天天聚会才算得上开心,哪怕是学业繁重,或者前途渺茫,我也相信自己的力量。我一定要活的有声有色,就像是翩翩蝴蝶,哪怕是筋疲力竭也要破茧而出,最终成就美丽。
我深刻记得,我初中的时候,寝室里的一张床,旁边的墙上用马克笔写着,痛仰,再痛,也无法阻止我仰起头颅。
年轻的你我,你是否有那一份骄傲和勇敢埋藏在心底?你是否曾经意气风发,豪气冲天?为什么要选择自己一个人躲在角落哭泣?
如果你觉得自己过的不够好,那是你自己没有想要活的丰盛。
活着,难道就只有我不能活出自己的颜色?
你答应我,从现在开始,为自己而活,为自己的生命喝彩。