真的！
现代免疫学已证明，情绪确实对免疫力的好坏有很大的影响。事实证明，情绪障碍，尤其是因紧张刺激而引起的负性情绪体验，会降低机体的免疫功能，从而使个体对疾病的易感性增强。所以，我们要培养积极情绪，以保持良好的免疫机能，这对于增强我们自身的免疫力十分重要。
有研究表明，脑部与免疫系统之间最活跃的化学传导物质，是情绪中枢里数量最多的一种化学传导物质。科学家发现情绪对人体神经系统有很大的影响，继而又发现自主神经系统与淋巴球、巨噬细胞有直接联系。在电子显微研究中发现，自主神经终端直接毗邻免疫系统，接触点上的神经细胞可释放出神经传导物质，以调节免疫细胞，甚至可以交互传递讯息。情绪与免疫力还有另一层关系：人在心理压力下所释放出的荷尔蒙也会影响免疫力，而且这种影响的方式非常复杂。简而言之，就是当荷尔蒙释放到全身时，免疫细胞的功能会受阻，即心理压力会抑制免疫力，这虽有可能是为了保存精力以应付随时可能出现的危机，但如果长期面临强大的心理压力，就可能会对免疫系统造成长久的抑制效果。
有人曾研究过心脏病与愤怒的关系，研究对象都是首次罹患心脏病的人。当病人叙述使其愤怒的事件时，其心脏的运作效率会降低5%，有的降低幅度甚至高达7%以上，通常心脏病专家会认为那是心肌局部贫血的缘故。
另一项研究显示，敌对意识强烈的人是心脏病的高危人群。该研究以医生为研究对象，发现年轻时敌意强烈的人，在50岁以前的死亡率是敌意较弱者的7倍！可以设想一下，假如一个20岁的年轻人经常发怒，每次发怒都会使他的心跳加速、血压升高，那肯定会极大地增加他的心脏负荷。那么，30年下来就很可能将导致血小板加速累积，以致罹患冠状动脉疾病。
