真的！
虽然成年人的身高应当是恒定的，但只要仔细地测量，你就会惊奇地发现：早上起床时的身高要比晚上入睡前高出约2厘米。
这是因为，在一天之间的各个不同时段里，脊柱的23个椎间盘的髓核发生了变化。髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间，是半透明乳白色的胶状物质，有弹性，含约80%～85%的水分，具有渗透能力。它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁；除去压力时，又可恢复原状。
当我们早上起床时，经过一夜的休息，在前一天被挤压变短的软骨就会恢复原状，身高就比头一天晚上高些。而傍晚时，当我们完成了一天的活动，由于重力的影响，脊柱会因为承受上体的重量而逐渐被挤压，长度就会相对变小，于是人也会变矮一些。一般而言，人在早上最高，中午次之，晚上最矮。各时段的高差约在0.4厘米左右，所以一个人早上会比晚上高约2厘米。这也告诉我们：睡觉的时候多伸懒腰，平时走路挺胸抬头是有助于长高的，至少可以使我们不会因年老和坏习惯变得弯腰驼背，年岁越大，身高越“缩水”。
