生理学家指出，性生活规律的女性，更容易拥有傲人的双峰。研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多为卵巢、子宫发育健全的人。
健康影响：
女子在性兴奋期时，乳头结构中平滑肌纤维会不由自主地收缩而竖起，变得饱满起来；乳晕也会明显充血，乳房肿胀体积明显增大，乳房皮肤表面静脉扩张。当乳房膨胀时，阴道也会充分湿润，做好了性交的准备。而当性兴奋消退时，乳晕充血和乳头竖起也会迅速消失，增大的乳房及充盈扩张的乳下静脉逐渐恢复正常。
正常、适度而又有规律的性生活，可以促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。有不少女性在婚前乳房发育都存在不成熟现象，但经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔起来，过去平坦的胸脯也会明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人。
还有资料表明，有正常、规律、和谐性生活的女性，乳腺小叶增生、经前期综合征等乳房妇科疾病的发病率也会比较低。而且，规律的性生活还能提高机体免疫力，使体内的T淋巴细胞含量处于最佳状态，具有预防乳腺癌的功效。
点击方案：
规律的性生活对身体健康有很多好处，那么性生活次数究竟多少才算规律呢？这是一个较难回答的问题。
性欲的强弱各人不同，即使同一个人，也会受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数多少不能机械地规定，而是要根据双方的具体情况适当调节。在新婚期间，夫妻双方的性欲都比较强烈，因此性交次数也会比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否规律和合适，可以用性交次日的感觉作为判断标准。如果次日双方都不觉得疲劳，而是感到情神饱满，心情愉悦，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降、头昏心慌等现象，则说明有些过度了，应适当加以节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适合的。
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每个女人都渴望做个丰胸美人，其实方法很简单，只要每天花10分钟呵护胸部，就能如愿以偿。
以下这套丰胸运动动作简单，重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环，加强胸部皮肤的弹性。
1、扩胸运动
伸直背部肌肉，抬头挺胸，双手合十置于胸前，然后彻底撑开肘部，双肩不要摆动，平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动，当手到达中心位置时吸气，左右交互动作10～20次。要注意，动作重点是胸部用力，而不是臂膀，并要全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓地吸气吐气。
2、集中胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记一定要撑开肘部。此时，轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
3、集中并抬高运动
双手平举至肩膀两侧，双手手心向下，双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高至头顶上方，双臂贴耳侧，再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
4、抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10～20次。
除此之外，游泳、做俯卧撑、举哑铃等活动，也都能达到丰胸的效果。
