美国著名心理学家马斯洛认为，心理健康的人应具有下列品质：对现实具有有效的知觉；具有自发而不流俗的思想；能悦纳自己，悦纳他人，接受自然；在其环境中能保持自立，能欣赏宁静；注意基本的哲学和道德伦理；对平常的事物能经常保持兴趣；能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热情；具有民主态度、创造性的观念和幽默感，并能承受欢乐和忧伤。
有强烈的求知欲
有强烈求知欲的孩子兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的好奇心，喜欢观察事物，喜欢探求自己不知道的东西，对知识十分渴求，才智思维敏捷，敢于提出自己的见解。
善良，富于同情心
这类孩子乐于帮助别人，关心别人，经常帮助弱于自己的人，对这个世界充满爱意，行为端正，不做损人利己的事，有博爱的精神。
一般来说，心理健康的孩子少有挫折感，即使遇到困难，也能冷静合理地解决，并能在挫折中吸取教训，把挫折变为动力。心理不健康的孩子，则会自寻烦恼，即使遇到一点小挫折，也可能认为是不可逾越的鸿沟。因此，对于心理不健康的孩子，家长要积极引导，让孩子重新拥有健康的心理。
那么，家长怎样才能培养孩子健康的心理呢？
乐观向上，情绪稳定
一个心理健康的孩子，他的主导情绪一定是积极向上的、稳定乐观的，并且会经常保持愉快、满意、开朗的情绪。凡事会向好的方面开导自己，对生活，对未来都抱有希望。一个心理不健康的人，总是会生活在消极悲观、闷闷不乐中，精神状态也一定不太好，对什么事都没有信心。
善于与人交往
这类孩子与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，能与周围的人融洽相处。比如，在学校，他就会努力学习，尊敬师长；在家里，他尊敬家长，尊敬长辈，争取做一个好孩子；在班里，也会和同学搞好关系，互相帮助，广交朋友。
坚强，不怕困难
这类孩子不怕生活和学习中遇到的困难和挫折，从不半途而废。坚定信心，达到目标，还能排除外界的干扰，集中注意力进行学习和工作。
让孩子多参与人际交往
心理不健康的人大多在人际交往上有很大的困扰，轻则有孤独感、恐惧感、焦虑感，重则是对人有怀疑、敌对、对抗的举动。每个人都有交际的需要，因为人是群居动物，需要被周围被社会认可，因此，让孩子多与人交往，比如与亲属、朋友、同学交往时能使人在心理上得到认同感、安全感。并且，如果一个人有什么烦恼，还可以对这些人倾诉，不容易积存郁结。
告诉孩子从小立大志
每个人都有自己的理想，尤其是孩子。孩子拥有了自己的理想就有了前进的动力。如果把孩子比喻成一艘海上行驶的船，那么理想就是不让孩子迷失方向的灯塔，它能指引孩子有目标地前行。所以，作为家长就要及时鼓励孩子从小立大志，拥有自己的理想。当然，孩子还分不清什么样的理想是能实现的，什么样的理想是不能实现的，这时就需要家长给孩子正确的指导。家长要让孩子了解自己的能力，确立一个适合孩子兴趣及特长的理想，为实现这一理想而努力。
让孩子了解自己
家长要让孩子学会了解自己。曾经有位哲人说过：“人最大的敌人就是自己。”所以，只有孩子学会了了解自己，分析出自己的优点、缺点，长处、短处，才能更好地扬长避短，发挥自己的潜力。对于自己不能改变的，比如容貌、生理缺陷、家庭环境等要坦然面对，并欣然接受，而应致力于去改变自己可以改变的东西，取得属于自己的成绩和成就。
让孩子学会调节情绪
在生活中，孩子难免会受到一些刺激而出现不同情绪，而不良情绪的长期压抑会影响孩子的身心健康，因此要让孩子学会自我调控，排除不良情绪的干扰。家长可以教孩子一些发泄的方法，比如写日记，找家长或是朋友诉说等等。要让孩子学会正当的发泄方式，切记不可以破坏、违法为代价。
家长要为孩子做榜样
家长与孩子建立起良好的亲子关系是孩子心理健康的重要保障。家长能够和孩子进行经常的、有效的沟通，就有利于家长及时了解孩子的心理动态，从而准确及时地为孩子提供情感上的支持，这十分有利于消除、缓解孩子的焦虑、紧张、苦恼及孤独压抑的心理，为孩子的健康成长提供必不可少的行为保证。
区别对待宝宝的负面情绪
让我们一起来看一下当宝宝出现负面情绪，应该如何“具体问题具体分析”。
宝宝恐惧
父母应该保持着轻松的语气来告诉宝宝，不要着急，不要担心，科学地给他们解释。虽然宝宝未必能够真正听懂这些安慰，但是你的爱和鼓励还是能给他很大的安全感。比如很多的宝宝会做噩梦，这个时候你就要告诉宝宝，其实每个人都做，妈妈也做。其实做噩梦是因为宝宝白天玩的累，或者是睡姿不好造成的。妈妈小时候也会害怕，但是后来又采取了什么方法改变了。
宝宝愤怒
要学着让宝宝用语言来“发泄”，当然这种发泄不是辱骂，而是一种倾诉。对于他的愤怒，父母要表示出自己的理解，讲点儿浅显的道理，并且教宝宝有意识地控制自己，决不允许宝宝愤怒时打人或毁物。
宝宝遇挫
宝宝因为生病或碰到挫折，要以一个宽容的心态去安慰他，让他尽快从负面情绪中走出来。宝宝也有情绪低沉的时候，理解他们是最关键的。让他们哭出来，在一起陪着他们，培养他们的独立性，和宝宝谈心，温情地抚慰才是父母最应该做的。
宝宝无理取闹
可以适当地放任不理，采用冷处理。时间长了，宝宝很容易感知自己的要求得不到满足，“自讨无趣”，之后他会重新接受合理建议。
小贴士
在教宝宝发泄不良情绪时，要探究宝宝不良发泄的原因。要能看得宝宝哭闹，该答应的答应，该阻止的决不让步，才能有效地矫正宝宝的不良发泄，培养出一个懂事的宝宝。
