想要家人健康，地毯清洁不容忽视
地毯虽然能起到美化居室的作用，但也会给人带来麻烦，因为地毯内的病菌、微生物和寄生虫，会引起呼吸系统疾病。
长期居住在铺有地毯的卧室内的人有时候可能会发生全身瘙痒不适、流鼻涕、打喷嚏等症状，甚至还可能引起支气管炎、哮喘病等。这些疾病都是由于地毯中的致敏源引起的变态性反应，而致敏物便是寄生在地毯中的螨虫。
所以对地毯的清理非常关键。一般来说，在清理地毯时，最好经常用吸尘器除尘、晾晒，并用木棍拍打清除尘埃，保持地毯的清洁卫生。而且地毯还要用地毯清洗剂定期清洗，清洗后要在阴凉处晾干，等清洗剂挥发殆尽后再搬进屋内。
家电也会老，使用有年限
家电和人一样，会慢慢变老。
一般来说，家用电冰箱的使用寿命为12年，而超期使用的冰箱耗电量增加，噪音和电磁波也大大超出国家标准，易使人体产生血流加快、抑郁不安等症状，更可能引发各类心血管疾病。另外，老冰箱也不宜食物保鲜。此外，电视机，尤其是彩电如果超期使用，不仅耗电，而且收看效果也会下降，严重损害视力。由于电子元件的老化，电视机还会爆炸伤人。
各类家电的平均使用年限为：电视机、音响、录像机、充电器等为10年；电冰箱、空调器、洗衣机、电风扇、吸尘器等为12年；电饭煲、电热水器、电茶壶、电炒锅等为5年；白炽灯、气体放电灯、调光灯等为2年。
家电也有磁辐射
现在的家用电器的确给人们带来了很多方便。但是，意大利的几位科学家近日称，来自家用电器以及电场线的辐射有可能导致一些女性无法怀孕。例如，来自电冰箱、洗衣机、电水壶、吸尘器和其它家用电器的辐射很有可能使一些女性失去受孕能力。每一种电器启动时都会产生极低频的电磁场，另外，当一种电器处于待机状态时，也会产生极其微弱的电磁场。
意大利的科学家在动物研究中发现，极低频电磁场会使雌鼠卵巢中大量的生殖细胞无法生育成熟。科学家发现，当他们将未发育成熟的雌鼠生殖细胞置于极低频电磁辐射之中5天后，被置于33赫兹电磁辐射中的生殖细胞中仅有1/3发育成熟，而被置于50赫兹电磁辐射中的生殖细胞也仅有1/2发育成熟，而远离电磁辐射的生殖细胞却有80%发育成熟。
科学家认为，如果长时间处于极低电磁辐射中，人类的生殖能力也会受到类似的负面影响。所以，我们在使用家电的同时，也要防止辐射。
当心家电噪音有害身体
据测定，在我们的室内，由电视机、收录机所产生的噪音可达60～80分贝，洗衣机可达42～70分贝，电冰箱可达34～50分贝。过大的家电噪音对人体肯定有害。
首先，家电噪音能损害听力。据临床医学统计，人如果长期在80分贝以上的噪音环境中生活，造成耳聋者可达50%。
其次，家电噪音对视力也有损害。长时间处于噪音环境中的人，容易发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等损伤现象。
此外，家电噪音还会损害心血管。近年来科学研究表明，噪音会加速人体的心机衰老，增加心肌梗死的发病率。那么，我们该如何减轻家电噪音的危害呢？可采取以下几个方面措施。
1.尽量不要将家用电器集于一室，声压级过高的电器更不要放在卧室内，如电冰箱等。
2.带病工作的家用电器的噪音比正常工作的声音要大得多，因此一旦电器发生故障，一定要及时排除。
3.尽量避免各种家用电器同时使用。
卫生间要注意哪些问题
卫生间虽然是家里一个不起眼的角落，但它与我们的健康关系紧密，因此想要有一个真正舒适的卫生间，有一些细节必须要注意。
1.大小
理想的卫生间应该在5～8平方米，最好卫浴分区。
2.通风
卫生间里容易积聚潮气，所以通风特别关键。要选择有窗户的明卫最好，如果是暗卫，则除了装一个功率大、性能好的排气换气扇外，还要注意避免“包裹”，尤其是在临近地面的地方，以免潮气无法散发出去，不卫生。
3.光线
明卫可以有自然光照射进来，暗卫所有光线都来自于灯光和瓷砖自身的反射。卫生间应选用柔和而不直射的灯光；如果是暗卫而空间又不够大时，瓷砖不要用黑色或深的，应选用白色或浅色调的，使卫生间看起来宽敞明亮。
4.下水
下水是卫生间清洁的最重要一关，地漏的水封高度要达到50毫米，这样才能不让排水管道内的气泛入室内。地漏箅子的开孔孔径应该控在6～8毫米之间，这样才能有效防止头发、污泥、沙粒等污物进入地漏。
5.浴缸
泡热水澡是最好的放松方式之一。浴缸的大小要和卫生间的面积相宜，较小的卫生间可以选择小而深的浴缸，另外还要注意热水器与浴缸的合理搭配。
6.坐便器
卫生间中最重要的“元素”应该是坐便器了，它的功能与卫生状况直接关系到使用者的健康。
卧室里的健康学问
人的大部分时间是在室内度过，因此，讲究卧室卫生，对健康非常重要。
注意卧室内的空气卫生
想要改善卧室的卫生质量，就需要经常通风换气。早晨起床后和晚上睡觉前，更应开窗通风或用排气扇换气。并经常清洁卧室家具。
关注家具材料和陈设
各种建筑、装饰材料以及各种家具是卧室污染的另一个来源，它们都或多或少地含有对人体有害的化学物质，如甲醛、甲醇、酚等，容易引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等，因此在装修时一定要注意环保。
床上用品要勤洗
床上用品直接与人体接触，而人体的皮肤每天要分泌皮脂、汗液，以及脱落的皮屑等，空气中的灰尘也会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2～3周清洗更换1次。
不要在卧室内吸烟
在卧室内吸烟会严重污染室内空气，威胁人体健康。
不同年龄段的卧室要有不同的风格
人们对睡眠环境的追求，大致有幼儿期、青少年期、中老年期三个阶段。这三个阶段的一些基本追求是相同的。首先是安静，其次是适当的温度。我们可以根据三个年龄段人的不同特点来规划设计卧室。
幼儿期卧室可用色大胆
“幼儿期”是新生命的开始，因此，儿童的房间内可设计多一些放玩具的格架，地面多采取木地板、地毯等，以满足小孩在上面摸爬的需要。房间的颜色，也可采用对比强烈、鲜艳的颜色，充分满足儿童的好奇心和想象力。
青少年期卧室要突出个性
当人进入“青少年期”后，卧室便成为他们最喜欢与重视的独立王国。因此可根据年龄、性别的不同，在满足房间基本功能的基础上，留下更多更大的空间给他们自己。
中老年期卧室宜舒适素雅
“中老年期”是对睡眠要求最多的时期，这一阶段的人们最重视睡眠质量，他们喜欢白的墙壁，以显得素雅；而房间的窗帘、卧具等多采用中性的暖灰色调。
香香之家更温馨
科学研究表明，空气中的气味对人体有重大影响，比如臭味对身体有害，而适当的香味对身体有益，尤其是一些特殊的香味，还可以起到改变血压和其他生理反应的功效。经试验证实，以下的香味可以对人体起到健身的作用。
1.葡萄柚的香味具有制怒作用，还可适当的缓解紧张。
2.茉莉的香味可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和身体方面缺陷的综合征。
3.熏衣草的香味是失眠症患者的“良药”，并能够改善抑郁症状和歇斯底里症，平肝息火。
4.橙的香味是白领的最爱。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张和不安感。
5.酸柠檬的香味具有轻微的精神振奋作用，能减轻消沉和忧郁。
居家要注意防潮
居室温暖潮湿的环境通常会滋生有害的细菌和病菌，其中大多数都会在房间地面死角滋生，阴雨季节更会滋生真菌，危及家人健康。同时，过于潮湿的居室环境还容易使衣服发霉，使家具生锈、腐烂。所以保持居室的通风、干燥是很必要的。
一般来说，居室防潮有以下几种方法。
1.间歇通风法。在阴雨天气里，把朝南或东南方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少外面的水汽进入室内。待天气转晴后，再打开所有的门窗，以加速室内的水分蒸发。
2.石灰吸潮法。我们知道，石灰是很好的吸附剂，具有吸收水分的功能，1千克生石灰能吸附空气中大约0.3千克水分。所以在阴雨天里可用布料或麻袋裹装生石灰后，放置在居室内各处，使室内空气保持干燥。
3.室内升温法。也可以在容易返潮的室内烧上一盆木炭火或放上火炉，但须注意通风，来此来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。
此外，居室里也不要经常洒水，以免增加室内的水分。
居家装修，谨慎选漆
我们都知道，油漆是家庭装修中相当重要的一环。现在，很多家庭都讲究家居个性的色彩，也有越来越多的家庭开始注重油漆的色彩实用性和健康环保性。
在选择油漆时，稍有不当，就可能危害健康。在刚刷完油漆的屋子里，你一定会觉得气味刺激、难闻，这就是因为油漆里面含有挥发性物质而导致。如果刷上的是含有毒素的油漆，毒素每天从家具或者墙壁上慢慢渗出来，在不经意之中对人的神经系统、免疫系统以及皮肤都会造成伤害，甚至可以致癌。
所以建议大家，为了家人的健康，在挑选油漆时要格外小心。
