一天的上课时间结束之后，李青莲满脸疲惫的对身边同样露出疲劳神色的萧潇说道：“我真的快受不了了，还好一会就能享受淬体灵液的沐浴了，这是这一年来唯一能让我感到舒服的事情了！”
“我也是！在学习的时候还感觉不到，结果一停下来，就感觉到精神的疲惫，更别说还要去锻炼身体了！真是受不了！”萧潇抬起腿向前有着，对李青莲说道“我先去泡澡了，明天在见吧！”
李青莲见状也拖着疲惫不堪的身体回头向自己的屋子走去，刚到屋里就发现爷爷李天狼坐在屋子里头，看了看李青莲笑着说道：“怎么样，修真难不难？”
“难！但我现在还没有正式开始修炼功法呀！不能算修士，只能每天带着我这凡人的身躯去学习修士要学习的内容，实在是太辛苦了！”李青莲故意向李天狼卖惨道。
“所以，今天我来教你我李家镇族之术：脱胎换骨！”李天狼对李青莲说道“在此之前，我先来考考你我李家凭的是什么能够成为这偌大紫薇大陆上四大家族之一？靠的又是什么能够在能够占据这百万里李家领地？”
“之前我听我古自在师傅提到过，我李家之所以能够占据这么大的地方，成为紫薇大陆四大家族之一，靠的好像是我李家练体之术？”李青莲疑问的说道。
“没错，你们这一年来学的都是一些炼丹术，阵法什么的，这些归纳起来都可以说是关于练气一道的，而我李家靠的却是以炼体一道为主，练气为辅而立足于世，所以我李家大多数人都是体修！”李天狼说道，“练气炼体孰好孰坏争论自古有之，练气者食天地之灵气，运用灵气进行战斗，从前期开始就威力巨大，并且练气者不需要承受太多痛苦就能有所进步，最多也就是在飞升之前要渡天劫而已！但炼体者却截然相反！从一开始便要承受各种各样的痛苦来锻炼自己的肉身，由外而内，并且前期只能依靠自己的身体去进行战斗，在前期根本就打不过练气士。但是！等到了炼体士达到练骨境后，身体变得如钢铁般坚硬无比，一般同等级的练气修士根本打不破你的身体防御！”
李青莲吃惊的说道：“身体像钢铁一样硬？那他们怎么活动呢？还有爷爷，什么叫练骨境？”
李天狼微微一笑说道：“我来跟你讲解一下炼体士的等级划分你就知道了，炼体士自古演化而来，已经和练气士一样有了十分严格的等级划分，由低到高分为：入门练皮，淬体如铁，练骨如钢，融炼玉筋，强化腑脏，炼髓如汞，开经通脉，打通穴窍，以及最后融会贯通，肉身圆满，成就金刚不灭之躯，修得肉身成圣，打破虚空，而后飞升！”
李天狼见李青莲认真的倾听着，于是又接着说了下去：“炼体士之间的等级差距比练气士要远远大的多，一般来说高一个等级便是云泥之别，而且炼体士十分讲究各体的体术造诣，不存在修炼一种拳法就能够同阶无敌的事情，当然，也不会存在拳法只有拳法的情况，一般来说，炼体士们的功法秘籍都是成套的，就算是所谓的拳法，枪法之类的，也都是配合着身法等，都是一体的。而他们所说的拳法只是这种秘籍在拳法上最厉害，最注重拳法而已！”
“好了，说的有点远了，你知道为什么我让你泡了一年的淬体灵液但是就是不让你修炼淬体功法吗？”李天狼神秘一笑，向李青莲问道。
“是为了给我打基础？”李青莲瞪大了一双眼睛问道。
“没错！正是为了给你打下一个坚固的基础，就像普通人盖房子一样，只有地基打好了，房子才能建的高起来，而且你天生混沌灵体，无论是练气还是炼体，都是一颗非常好的苗子，可不能因为急功近利而拔苗助长，导致你这块璞玉坏掉，而现在经过一年灵液打下的基础，再配合你天生的天赋，你现在已经可以修炼我们李家绝学之一的脱胎换骨术了，这门功法是我们李家镇族之术《九转金身决》的基础篇，可以说，只要将脱胎换骨术练到圆满，你修炼《九转金身决》便可以如鱼得水，进步将会一日千里。当年你父亲只是将脱胎换骨术练至大成，再修炼《九转金身决》，结果进步神速，以至于现在都已经突破到练髓如汞！也就是相当于练气的化神期了！”
“爷爷，那我是不是将脱胎换骨术练到大成也就可以修练《九转金身决》了呢？”李青莲满怀期待的问道。
“不，你父亲虽然天资不错，但是和你比还是有一定差距的，为什么他修炼到大成就可以，而你要修炼到圆满呢？是因为以你父亲的资质修炼到大成已经是最好的结果了，再继续修炼下去就得不偿失了，而你不一样，你的资质足够让你修炼到大圆满！这样对你以后修炼《九转金身决》的帮助就更大了！”李天狼说道。
李天狼说完，便让李青莲席地而坐，然后伸出手指，向着李青莲额头指去，却是这脱胎换骨术不能用言语来阐述，只能通过神识来传递，但是由于李青莲还未修炼，所以只能凭借这种方法直接将脱胎换骨术的内容传到李青莲脑海之中。
却见李青莲坐在地上，双眼紧闭，清秀的脸庞上面露出的痛苦的神色，原来是这脱胎换骨术的内容量太多，不光只有内容，还有李天狼对脱胎换骨术的多年感悟，所以撑得有些头痛。
李天狼关心的看着李青莲，虽然明知道不会有事，但是看见李青莲痛苦的脸色还是有点担心，就在这时，李青莲睁开了双眼，神色兴奋的对李天狼说：“爷爷，我知道该怎么做了！”然后又开始掐起了手印，只见随着手印的变化，李青莲身旁的灵气也慢慢开始向李青莲身体涌进。
这时，李青莲直觉得身体开始慢慢变得酥痒，心中明白：这就是灵气入体的感觉！然后按照脱胎换骨术中的方法，慢慢将灵气引导到身体表面的皮肤之上，顿时只觉得皮肤好像被无数钢针一起扎在身上一样，痛不欲生！
李青莲一边强忍剧痛，一边心里想到“这就是爷爷所说的炼体士所承受的痛苦吗？真是难以忍受！”就在李青莲快要被活生生痛晕过去的时候，身体中忽然涌出了一股清凉的气息，慢慢的化解了痛苦，运行了一次之后，李青莲停下了，睁开眼睛就看见李天狼在一旁暗自笑着，说道：“爷爷，这就是炼体士所承受的痛苦吗？真是可怕！”
李天狼摇了摇头，说道：“这算什么！你现在所感到的痛，不过是九牛一毛，当你越往后练，疼痛也愈发的难以忍受！因为脱胎换骨术只是为后面的《九转金身决》打基础用的，所以会不停的加大你的痛苦，不过你也不用担心，因为它也会增加你对疼痛的忍耐力！这是大多数炼体功法都具备的。”
李青莲庆幸的说道：“那就好！要是一直疼下去，该如何是好！”
李天狼见李青莲放松了下来，就又对李青莲说道：“这门功法不仅仅会增强你对疼痛的忍耐力，还会增加你对疼痛的感知力！让你从一分痛苦中感知到十分痛苦！这也是它和其他炼体功法不同之处，一般的炼体功法只会一味加强人对疼痛的忍耐力，让人对痛苦麻木，这样的话要是能有人对其造成疼痛打击，只要超过了忍受范围，一般的炼体者都会因痛苦而崩溃！但我李家的炼体术则是更加全面！在炼体初期就不停的加强人对疼痛的感知力与忍耐力，从此大大提高对由疼痛而引起的崩溃上限，这样的话就算后来人们的攻击能达到你的忍受上限，你也会因为习惯而习惯的！”
听完这些话，李青莲都要崩溃了，但事已至此，也只能硬着头皮修炼下去了。
李天狼告别了李青莲，临走之时告诉李青莲，要他配合红色的灵液来好好修习脱胎换骨术，说是这样能够加快修炼速度，还有千万不要懈怠！
李青莲在李天狼走后，走到侍女为他准备好的泡澡桶前，取出了药笑笑给他准备的红色灵液，按照药笑笑的吩咐全部倒了进水中，然后脱下衣服，进去水中，刚开始还没有什么感觉，结果刚刚运转脱胎换骨术就感觉到了比单独修炼还要疼十倍的痛苦，差点一口气没上来，慢慢适应之后，心里对药笑笑和李天狼不断的抱怨，就在这样的修炼环境之中，李青莲慢慢渐入佳境。
