人生最大的财富是健康！健康包括人的躯体健康与心理健康两个方面，两者不可分离。躯体健康与心理健康相互联系，相互影响。躯体健康是心理健康的基础，而心理健康又是躯体健康的必要条件。
健康教育领域有一个非常经典的比喻：“每个人一生中都有很多追求：事业、家庭、成就、尊重、财富、自由、汽车、房子……但是，只有把健康放在第一位，这一切的追求才有意义。健康是”1“其余都是1后面的”01“不在了，后面的”0“没有任何意义。”
一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”三位老者问道：“男主人在家吗？”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。”
妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗？这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者道：“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的！”
人生的幸福之一，是保持了健康。在人生的战斗中，能否得到胜利，就在于你能否关心自己的身体，能否让身体处于“良好”的状态。一匹能够“日行千里”的骏马，假如食不饱、力不足，在大赛的时候，恐怕也要败给普通的马。假如在我们的血液中没有火焰的燃烧，在我们的身体中没有精力的储存，那么我们在人生的战斗中，一经打击就会彻底失败。
随着“公元2000年人人健康”这一全球战略目标的提出，“生物医学”模式向“生物——心理——社会医学”模式的转变。疾病谱与死亡谱在近些年来的变化，使人们对健康的理解发生了重大的改变。以往，人们一般认为，人的健康是指身体没有不适和没有疾病。其实这种观点是片面的，因为人既具有生物性，又具有社会性。人是极其复杂的高级生命体，不仅有生理活动，还有心理活动和对社会、对生命事件的适应。世界卫生组织规定：健康不仅仅是没有疾病，不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能日臻良好的状态。
世界卫生组织根据健康的含义，制定了我们打拼的“本钱”——健康的十条标准。
第一，具有充沛精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳；
第二，处世乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；
第三，善于休息，睡眠状况良好；
第四，应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；
第五，对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
第六，体重适当，体态匀称，站立时，头、肩位置协调；
第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睛无充血发炎；
第八，牙齿洁白，无龋齿，无疼痛，无出血现象；
第九，头发有光泽，无头屑；
第十，肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻快。
一般说，这十条标准，基本体现了健康所包含的一个人身体、心理的完好状态和良好的社会适应能力三方面内容。您可以对照衡量一下自己是否健康——怎么样？不那么容易吧，谁能保证自己的身体状况都符合上述十条标准呢！
接着，世界卫生组织又从肌体和精神健康的角度，提出了用“五快”和“三良好”的标准，着重来衡量人的肌体健康和心理健康状况。
“五快”是指一个健康的人在肌体上第一表现为吃得快：即进食时首先有良好的食欲，不挑食、不偏食、能很快吃完一顿饭，说明人体内脏功能正常；
第二表现为便得快：即大便痛快，一旦有便意，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，说明一个人的胃肠功能良好；
第三表现为睡得快：即到时候睡意就会自然而然地到来，上床后能很快入睡，睡眠质量也很好，醒后头脑清醒，精神饱满，说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，内脏无病理信息干扰；
第四表现为说得快：即思维敏捷、说话流利，语言表达准确，说明头脑敏捷、心肺功能正常；
第五表现为走得快：即行走自如，步履轻盈，说明精力充沛、身体状况良好。
“三良好”是指一个健康的人在心理上首先表现为有良好的个性人格，如情绪稳定、性格温和、意志坚强、感情丰富、胸怀坦荡、豁达乐观；其次是表现为具有良好的处世能力，如观察问题的客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境；第三是表现为具有良好的人际关系，如助人为乐、与人为善、对人际关系充满热情等。
