参悟禅法本来没有什么神秘的，只是讲空，讲简，讲闲，讲无事，讲无言。禅是活生生的事实，在这里，思辨的痕迹全被洗去。一花一世界，一叶一如来。
悟禅的方法，可归纳为四种：不说破；疑其意；禅机；行脚。
不说破意思就是说，人人都有佛性，己身便是佛，不必向外人问；要人知道便无佛可作，无法可求，无涅槃菩提可证。悟禅时，即使是高人，也从不肯轻易替人去解说，只教别人自己去体会。有两句诗可以说明这个方法，就是：“鸳鸯绣取从君看，莫把金针度与人。”禅被说破，便无法自悟，便成口头禅，使人并未了解，不再追求，哪能有自得之乐？
修禅讲求半信半不信，就是表示学者要会疑。因此必须自己去想，去体会。因为怀疑才能自己去思索，去想，若完全赞成，便不容怀疑，无疑就不想了。所以“疑”是悟禅的第二法门。
禅机，又称为机锋。普通人以为禅机含有神秘性，其实真正的禅机，不过给你一点暗示，因为不说破，又要叫人疑，叫人自己去想，所以高明的禅师会想出种种奇怪的方法来。如打、笑、拍手、捏鼻……等等。又有所答非所问，驴唇不对马嘴的话头，这种方法，名曰禅机，往往含有深意，就是对于某种因缘，暗示一点出来，让你慢慢地觉悟。这些禅机，都是于有意无意之间，给人一点暗示。
行脚，是指参禅之人不懂，只好再问，问了还是不懂，有时便不免受些外在的皮肉之苦了。
故事1.炉中灵火
沩山灵佑年轻时就在百丈怀海禅师的身边随侍，怀海禅师不经意的开导往往使他心光闪亮。一个冬天，百丈怀海在方丈室中参禅打坐，屋里烟气鼎盛，大概是取暖用的火炉快要灭了。沩山灵佑就进来看是不是要加点炭火。
百丈怀海听见脚步声，知道是弟子进来了，就问：“是谁呀？”
沩山灵佑答道：“是我，灵佑。”
百丈怀海心中突然一动，就决定考验一下他的慧心，同时也开导他一下。于是，怀海就对他说：“你拨拨看，炉子里可还有火么？”灵佑心想，我就是来看这个的呀。他就拨拨炉子说：“没有火了。”
于是，百丈怀海表示不信，就说：“让我来看看。”说着就亲自起来，在炉子深处拨了一拨，拨出几粒火炭来，夹起来对灵佑说：“瞧，这是什么？”
一瞬间，灵佑突然明白了师父的意思，也领悟了师父的苦心，决心时时参悟佛法，找回那被压在纷繁世界之下的真谛和本心，不让那一点灵火在生命的流逝中熄灭。
人生启迪：
悟是一种智慧，悟禅得道往往也需要很高的智慧。开悟得道的禅师是智慧的拥有者，他们往往利用生活的平凡小事中，以一个动作、一句话就能打开弟子通往真理的大门。
故事2.沉默的云门
按照佛教的规定，每年夏天天气闷热的时候，为了防止僧众因心情烦躁而滋事，全体僧众都必须安居一处，不能够随便外出，这就叫做“结夏安居”。
五代时灵树寺院有一年结夏安居的时候，后汉王坚持邀请云门禅师及其寺内大众全体到王宫内过夏，禅师推辞不过，只好答应了。
汉王对佛教十分虔诚，每天都请禅师们轮流讲法，宫内的宫女们有什么疑问，也可以马上向禅师们请教，禅师们也乐意向宫女和太监们说法，一时之间，王宫内热闹非凡。但是唯有云门禅师一人在一旁默默坐禅，宫女们都不敢亲近他，也不敢向他问长问短。
有一位在大殿值班的官员，亲自向云门禅师请示佛法大要，但是每一次云门禅师都是默然端坐，一句话也不说。官员也懂一些禅理，见状不但没有怪罪云门禅师，反而更加尊敬他，而且为了表达这种尊敬，他在碧玉殿前贴了一首诗：
大智修行始是禅，禅门宜默不宜喧。
万般巧说争如实，输却禅门总不言。
人生启迪：
智者总是勤于学习，慎于言行。在现今社会中，时常会看到有的人一知半解却满口大话，而高明的人则往往谦虚谨慎。不能悟者是体会不到此中道理的。
故事3.雪峰悟道
雪峰禅师未悟道的时候，为了解除心中的迷惑，曾经不辞辛苦，跋山涉水，九次去拜访洞山禅师。一次，雪峰拜访洞山禅师时，住在洞山禅师的禅院里。禅师们都是反对不劳而获，主张自食其力的，所以即使雪峰远道而来，仍然要帮助禅院里做事情。一天，洞山禅师巡视的时候见雪峰正在淘米，就问雪峰：“你在干什么？”雪峰据实回答：“报告禅师，弟子在淘米。”洞山禅师并不罢休，考问道：“你是淘沙去米，还是淘米去沙？”雪峰立即回答道：“禅师要是这么问，不如沙米一齐去！”洞山笑道：“一起扔了，那么大家吃什么？”雪峰不答话，只是真的掀翻了米桶。
洞山看着地上白花花的大米，并不生气，只是惋惜地说：“我不可惜我的大米，倒是可惜你的缘份不在我这里。你到德山那里去吧！”
雪峰依言来到德山禅师那里，一见面便沮丧地问：“禅师，你看我还有大乘佛教的根器吗？我有希望学成吗？”德山不回答他的问题，反而当头一棒打过去，大声骂道：“你这臭小子，胡乱嚷些什么？”
雪峰摸着头上的包，虽然很痛，心中却豁然开悟。后来雪峰云游的时候，在鳌山被大雪阻住了归程，就对岩头和尚谈起这件事情，记忆犹新地说道：“我当时受了德山禅师那一棒，真是值得呀！那时我的心里豁然亮堂堂的。”岩头却大声喝道：“呸！你那就叫悟了吗？你没听俗话说‘从门入者，不是家珍’吗？佛法必须是你自己心中悟出，脑中想出，胸中流出，那才是真正接近了佛法！”
雪峰忽然大悟，对岩头禅师倒头礼拜说：“以前我以为自己悟到了，今天才知道，我今日才真正是鳌山成道啊！”
人生启迪：
屡次以为自己已经懂了，而在解决实际问题的时候却总是一筹莫展，这是很多人生活中经常碰到的情况。其实那是似懂非懂。只有虚心好学，才会最终悟出真正的智慧，否则就只能一辈子似懂非懂。
