第五演习场。
因为是修行所以卡卡西没有找各种借口迟到，而是带着给俩人准备的负重准时到了演习场。
看着明显已经提前热身的两个队友，卡卡西心中暗暗满意，自律是成为精英忍者的必备条件之一。没有被护额遮挡的右眼弯成月牙形：“呐，大家都来咯，这是给你们的负重配件，今天的热身训练晨跑。我没停你们也不许停，友情提示，注意体能分配，落下太远可不好哦。”
说完，卡卡西也没等两人戴上负重，直接以自己的速度绕着木叶外围结界开始跑圈。
日向虎和卯月夕颜连忙戴上负重跟上卡卡西的脚步。
跟着卡卡西跑了一会儿日向虎慢慢的有些不以为然，卡卡西的速度并不快，甚至比平时的突进速度还要慢一点，这种程度的晨跑训练完全不是问题。
跟在后面的卯月夕颜观察到日向虎轻松的神色心里却有些其他的看法。晨跑训练肯定不简单，不然也没有训练的意义。
对于身后两个队友的想法卡卡西虽有猜测却并没有在意，还有两天就要去大名府了。这段剧情他根本没有什么印象，但是团藏既然是派人去刺杀还算是壮年的三代火影怎么会是庸手，特别是根部的忍者还是以出奇制胜配合无间出名，万一这两个他还算是初步认可的队友折在这次任务可就不好玩了。所以他需要在这两天的时间里对两人的实力做一次提升，而这次晨跑也是检验两人的身体素质能不能承受这次提升的衡量标准。
卡卡西按照他自己的速度度过两次极限之后就回到了演习场，而十分钟后两人也在他意料之中的回来了。
日向虎和卯月夕颜看着卡卡西早就等在演习场还跟没事人一样进行柔韧性训练，不禁对视一眼都明白了彼此的想法：特别上忍和上忍的差距并不是那么简单的。
看着俩人跟着他一起进行压腿，卡卡西才开始向他们说明自己的计划：“你们可能也知道，两天之后就要出任务了，内容是护送三代大人去大名府。不要以为这是个简单的任务，我现在可以明确的告诉你们，以你们现在的状态基本上就是九死一生，运气好才能再次回到木叶。”
“这么说，会有人刺杀三代火影？”卯月夕颜被卡卡西透露出的内容大为震惊，“三代大人已经知道会被行刺还要去大名府？”
卡卡西点点头，显然顾不上因为信息量太大而受到惊吓的日向虎了：“所以你们必须在两天之内提高实力，保证能活着回来。”
“两天之内？”日向虎又是一惊，“空掌的技巧我已经去询问日差大人了，他说等我结束任务可以去找他修习如何使查克拉离体的方法。但是就算是现在去学也来不及了啊。”
“所以是别的方法，”卡卡西对于日差肯交日向虎这个技巧还有些惊讶，如果没记错的话这个技巧是因为他和日足关系极好才会得到传授，“你们两个现在的不足差不多，都是技巧有力量和速度却跟不上，所以我叫你们的是一种能在短时间将身体里的能量更好的发挥出来的方法。”
“更好的发挥？”日向虎来了兴趣，“传说中的八门遁甲吗？”
“八门遁甲是什么？”卯月夕颜与日向虎关于家族的差距从这里就能看出来了，身为平民忍者夕颜对木叶的各种禁术显然是没什么了解的，包括之前对卡卡西的认知也能说明这一点。
“的确是八门遁甲，”卡卡西点点头，这种技巧还是在之前满是卷轴的祠堂里看到的，他已经实验过了对他现在的体质来说只开一门并不会产生多大负荷反而可以将战力短暂的提升一倍，“之前的晨跑就是为了检测你们的身体素质是否能够承受八门遁甲的副作用，以你们现在的身体素质能够承受开一门十分钟左右，时间再长就会有危险了。”
“只能支撑十分钟就会有危险吗？”日向虎有点失望。
“人们的身体有自我保护意识，这种意识会将查克拉限制在一个相对安全的阈值内，不让身体承受超过这一阈值的力量和速度。八门遁甲的第一门开门就是解除身体的自我保护意识，让你们的身体可以发挥更高的战力。但同时这样会对你们的身体产生一些额外的负荷，十分钟是一个比较安全的界限，超过这个界限就会有危险，轻则在医院躺个十天半个月，重则结束忍者生涯。”卡卡西将八门遁甲的大概情况向他们介绍，“本着安全起见的目的，我只会告诉你们开门的打开方法，在一般情况下第一门开门就够你们用的了。如果，我是说如果，开了开门还是对敌人无能为力，当机立断撤退就是第一选择。”
卯月夕颜的眼睛越来越亮，根据卡卡西对她的实力评估，她就是需要提高力量和速度，而八门遁甲可以让她在最短的时间里醉倒这一点。
