“按照拳法的介绍，自己现在应该还是个连筑形期都算不上的普通人吧，应该勉强能练拳法的第一式追风吧“姜铭在心中喃喃，内心一片火热。
过了好一会平复了心绪，姜铭小心翼翼的将剩余的三粒归元丹放入瓷瓶揣进怀里，重又坐下。迫不及待的开始搜寻《奔雷拳》的踪迹。
姜铭按照小兽教授的方式，神魂内视，脑海中立时浮现了奔雷拳心法脚本。遒劲有力的大字发出金光，引人注目。
催动元气，心法缓缓翻页，露出了开篇。晦涩难懂的字符化成一个个符号汇入识海，姜铭脑海中又多了许多信息。
果然是第一式—追风。
拳法名追风，取其快、迅猛的意思，专门适合筑形期武者修炼。从武学含以上讲，武者和普通人的区别在于，武者擅长用技巧将全身的精神力、武力、感官力量汇聚成一个点集中爆发，而这些技巧就是武术。所有的武学技巧、功法都属于武术范畴，但也有高低之分，越是精巧，高端的功法对人体的加持越是强大，更能发挥四两拨千斤的作用。
修炼者除了要掌握武学技巧，还需要不断地打磨自身，才能爆发出更为强大的力量。现如今世间的武术由于武学心法的失传，更侧重形体力量的修炼，徒有其表，并不能发挥出真正武者的战斗力。真正意义上的武术，也叫做“古武术”，配合心法修炼，讲究由内而外的打磨，称得上真正意义的“外练筋骨皮，内练一口气”，战斗时爆发出的战斗力才更强。
而《奔雷拳》正是这真正意义上的古武术，且来头极大。真不知道小兽这家伙从哪里得到的。
姜铭沉浸在入定状态观想着心法，配合心法的招式也在脑海中翻腾。时间一分一秒的流逝，姜铭入定状态越来越深。
神魂完全脱离了对肉体的掌控，陷入了一种玄而又玄的状态。
蓦地，入定状态的姜铭突然站起身，翻转跳跃，看动作居然就是奔雷拳第一式追风在脑海中演化的动作。
姜铭动作越舞越快，初始动作还略显生疏，越往后越娴熟，似乎是在自行磨合，到了最后就已经彻底的放飞自我，动作如行云流水一般，大开大合，完全把追风的气势和韵味表现了出来。
最后一式打完彻底收式。姜铭也从入定状态退了出来，顿时感觉浑身酸痛，腿一软居然一屁股坐在了地上，出了一身虚汗。
原来这是因为姜铭还是常人肉体，未经打磨，哪里承受的住完整拳法的操演，刚才陷入入定状态，强行操演实则耗尽了他全部的体能潜力，显然是极为危险的。
姜铭心中一阵后怕，又坐了好一会才缓过劲来，暗自庆幸，以后决不能这么心急。
突然，一阵强烈的饥饿感传来，姜铭只觉得自己像饿了好久没吃东西了，急需补充食物。连忙出了门。
正赶上晚饭，陈老太太正在灶房忙活，灶台上的大铁锅里正焖着米饭。姜铭两眼发直，抄起饭勺不管不顾的就朝嘴巴里塞。
‘这可吓坏了老太太，叫了几声见没反应，以为姜铭发了癔症，连忙出门去招呼陈老。
等到老两口满脸担心的赶过来，姜铭已经半锅下肚，饥饿感被压了下去，稍稍恢复了理智，但手上还是没停下，照旧大口大口的塞着米饭。
陈老看了一会，觉着这样不行啊，确定姜铭是犯了癔症，卷起胳膊，扯住姜铭领口，抡起胳膊瞅着脸就是两巴掌，又接过老太太递过来的凉水，满满噙了一口，对脸就朝着姜铭喷去。
老两口配合默契，动作老练，满脸坚毅，坚信此法百试百灵。
姜铭一脸懵逼，还没反应过来。眼瞅着陈老的大嘴巴子又扇过来了了急忙往后一闪，才堪堪躲过。
再三确定，见姜铭眼中又恢复了神智，陈老才恋恋不舍的放下了抄起来的擀面杖。
“这尼玛叫什么事……小兽那个王八蛋肯定是故意的，也不提醒我一下”姜铭抹了抹额头冷汗，心中一阵后怕。
姜铭强压住饥饿感，老太太重又蒸了一锅米饭，大家才正常坐下来吃饭。
这顿饭，姜铭狼吞虎咽，足足吃了五碗饭，到最后要不是发现陈老瞅自己的眼神又有点怪，还有事没事总摸着擀面杖，他真想在吃上五碗。
不过腹中饥饿感，确实是已经被压住了。这才不好意思的给陈老简单说了说，老两口一脸担忧，自己也怪过意不去。
大山入夜早，吃过晚饭，收拾完毕老两口就带着妞妞去睡了。
姜铭来到院子里，月光下照例开始修炼。这次之后他深刻意识到再强的功法，若没有有好的体魄依然是白搭。
此刻他迫切想提升自己。
月光下，姜铭正襟危坐，观想神农印记，调整呼吸，不一会就进入入定状态。气息绵长，顺着内力牵引在四肢百骸游走，利用天地元气润养五脏肺腑。
放在之前，每次修行呼吸吐纳，姜铭总是很着急将引入体内的气凝结在丹田之内，那种强烈的冲击感和跳跃感能让他心神颤栗。
今日的经历，对他促动极大，修行一途还是存在凶险之处，一味的贪多冒进，根基不牢只会害了自己。只有循序渐进，持之以恒，不断打熬肉身，利用天地元气孕养内里，从根本上提高自己肉体和神魂的力量才是正途，而这也是筑形期的真正含义。
元气游走四肢百骸，缠绕、包裹。姜铭似乎能感受到浑身的细胞都在兴奋的颤栗。蕴含着天地灵气的元气，进入细胞内部，从根本上提高改变着机体，这种改变更加的精纯也更加的彻底，对姜铭的改变极大，益处极高。
月辉下，人影独坐，胸口一起一伏，呼吸吐纳，吞吐着天地灵气，姜铭彻底的进入状态。
过了好久，才从入定状态退了出来。
站起身细细感受，这次姜铭明显感到了不一样。先前每次吐纳修炼，也能感受到那种爆炸般的力量感，和自身潜能的提高。但这次却大有不同，依然能感受到强大的力量感，但没有了那种激烈感，这种力量是由身体的每一寸肌肉凝聚起来的，柔软绵长，似乎取之不尽用之不竭。
姜铭站起身，握了握拳，瞬间厚重的力量感传来，这种力量不再是浮于虚空，而是变得有根有源，更加的强大坚韧。全身对天地的感悟也加强，那种脚踏地头顶天与天地贴合，勾连天地的感觉，让他到今天才真正感受到什么叫顶天立地的感觉。
姜铭嘴角微微翘起，显然对这种变化也极为满意。果然是有得有失啊，看来先前的感悟收获没错，自己这才算是走上了正道。
