在酒馆回来以后亚当在想自己在没有去海军本部之前应该怎么锻炼自己的身体，毕竟这个世界一切都是以身体为基础的，一个强大的体魄就可以做很多事。
比如前任海军元帅钢骨空，黑腕泽法，铁拳卡普这些人都是以强大的体魄现在这个世界顶端，由此可见身体强大的人哪怕没有果实也可以变得非常强大。
亚当略微思考下如果以后有吃下恶魔果实的机会要不要吃，毕竟恶魔果实这东西如果没有图鉴的话根本不知道是什么能力，万一吃下了一颗没有用处的果实那可就后悔的了。
别说什么没有废物的果实只有废物的能力者。一个响雷果实能力者和悄悄话能力者能一样吗？
同样的身体条件响雷果实能力者闭着眼都能打死悄悄话能力者。
亚当思考半天也没想到应该怎么锻炼，所以就决定用琦玉大佬的方法来锻炼身体。
每天俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，以及10千米长跑。
虽然知道这样不可能会有他那样的强大，但是有一个好处。
不会秃顶。
这就够了，亚当这具身体长相虽然没有很帅但是还是比较清秀的，不像海贼王世界的一些人长相真的是颠覆了人类的审美观。
亚当开始尝试锻炼，不过看着比较简单的锻炼实际开始就不一样了，俯卧撑和仰卧起坐还是比较简单的，真正有些考验的只有深蹲之后的10千米，经常做深蹲的人都清楚长时间没有锻炼的人突然开始特别大的运动量会比较累。
一开始亚当没觉得什么，毕竟以他来看这具身体的天赋很好，可他真正开始锻炼之后就不怎么想了。
“这毕竟是一个10岁小孩身体。”亚当在心里想到。
由于前世是一个不经常锻炼的，所以有时候他都要放弃了。
不过一想到原主记忆里面大海的波涛汹涌的宏大场面就忍不住打寒颤。
没见过大自然的力量的人是不能明白这种滋味的，因为人类在大自然面前真的太脆弱了，脆弱到一不小心就葬身海底了。
亚当不想再有这种生死不由自己掌握的滋味了，咬着牙坚持了下去。
亚当不知道的是卡普在一个他看不到的角落里看着他。
“应该是个挺好的苗子。”卡普有些笑意的看着潘德拉贡-亚当锻炼。
“小子，这么锻炼以你现在的身体来说太慢了。”卡普在角落里面走了出来对着潘德拉贡-亚当说到。
“卡普中将，您怎么会在这里。”亚当气喘吁吁的对着卡普说到。
“哇哈哈，老夫正在教训那个混账小子呢，然后等老夫睡着了臭小子人也不见了，我正要把他找出来再教训这个臭小子一顿，不打招呼就偷跑出去，老夫爱的铁拳在等着他。”卡普说到。
说完卡普在附近找了一个木桩坐了下来。
“那我应该怎么锻炼呢卡普中将。”亚当有些疑惑的问着卡普。
毕竟以他来看就算这个锻炼方法不是那么合适，但是也能一定量的增强他的体魄，一个强大的身体任何时候都是一切的基础。
“小鬼，明天你来找老夫，老夫就当提前帮泽法好好训练你一下。”卡普说完就要转身走。
走到一半好像是想起来什么了于是转身对着亚当说到：“小鬼，你为什么要加入海军。”
说实话亚当没想到卡普会突然的问他这个问题，想了想还是对卡普说：
“现在大海上只有海军可以坚守着正义守护着人们，哪怕其中有一些败类，但是海军整体上还是正义的，我不想人们被海贼肆无忌惮的杀害，我想保护着人们可以不被那些海上垃圾所打扰，坚持做自己想做的，这就是我想加入海军的原因。”潘德拉贡-亚当说完眼神好像坚定起来。
是啊，这个大海上败类实在是再多了，以前看漫画的时候还没有感觉出来，但是当亚当真真正正的来到了这个世界上却发现海贼不是想漫画里说的那样。
他们奸淫掳掠，无恶不作，像路飞后来出海挂着海贼旗却不杀人这种行为看起来好像没什么，但是他们其实和杀了人也没有多大的区别，因为他们破坏的建筑有可能是那些居民一辈子的菜场，而那些居民可能一家人的生活就是那个店铺，没了这个可能就会饿死。
世界上什么病都可以治，只有穷病值不了。
同样的在海贼世界里面没有实力也是一种病，弱小就可能被杀。所以潘德拉贡-亚当渴望着力量，海军可以给他力量，他用海军给他的力量守护应该保护的人。
“这样吗，很棒的梦想啊，那你要加油了臭小鬼。”卡普有些愣神，曾经几时他还是一个意气风发的少年，也曾想过想要保护大海上的居民。
不过现实比理想更残酷，他不明白天龙人这样的大海上的垃圾为什么还要保护他们，只是因为他们是所谓创世神的后代？所以哪怕他击败了洛克斯海贼团，在世人看来抓住了海贼王罗杰，被称为海军英雄的他果断的拒绝了升任大将。
因为他的正义不允许他为那些海上垃圾低头。
“我改变不了这个世界啊，不是我没有实力的做到，是因为心中的正义不允许我怎么做。”卡普心想到。
因为他知道改变是要死人的，如果用人命来换来世界的改变他卡普，海军英雄做不到。
他心里其实挺支持蒙奇-D-龙做革命军，哪怕他知道这对大海来说是翻天覆地的改变，大海上有梦想的人最值得尊重。
“总有人去做有人做不到的事啊，龙，看来这个小子和你一样想改变这个世界呢，不愧是大海上的男儿呢。”卡普心道。
随即卡普转身离开了这里。
亚当看着卡普不知道说什么好，海军英雄何尝不是一种枷锁呢。
