学习是学生的天职，然而并不是所有的学生都是会学习的，要想在大学生涯中成为一名成功的学习者，必须学会学习。未来的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。
第一节大学生学习心理概述
一、学习的内涵
广义的学习不但包括人在学校中的学习，而且也包括在日常生活中的学习，甚至还包括动物的学习。狭义的学习是指学生的学习，是指学生在教育活动中通过经验引起的、符合教育目标的行为或心理的相对持久的变化的过程。学生的学习具有以下几个特点：一是学生的学习是一种有目的、有计划、有组织的学习；二是学生的学习以掌握间接经验为主要任务；三是学生学习的不仅仅是文化知识，还强调思想品德和行为习惯的学习。
二、大学学习的特点
无数中学生向往大学，憧憬美好的大学学习生活，然而一旦进入了大学，开始了全新的大学学习，又不免有些迷茫。相对于中学学习，大学学习有着自身独有的特点。
（一）学习的专业性
大学是建立在普通教育基础上的专业教育阶段，大学生一进入大学就有专业方向，一旦确立主攻方向，就必须对专业知识有较深入的了解和掌握，以适应各院校培养专门人才的目标。
大学里所开设的课程分为公共课、基础课、专业基础课、专业课四种，每种又由多门课程综合而成。公共课是任何专业或部分同类专业的大学生必须学习的课程；基础课是某一专业的大学生学习的基础理论、基本知识和基本技能课程，其作用是为大学生掌握专业知识、学习科学技术、发展有关能力打下坚实基础；专业基础课是指与专业知识、技能紧密相关的基本课程，包括专业理论基础课和专业技术基础课，只有先掌握了这些知识，才能更好地学习专业知识；专业课是实现专业培养目标的重要课程，是与专业直接联系的课程，一般来说，学分的权重相对要大些。
大学学习的专业性还体现在大学所开设的一些实践课程上。实践课程是根据各专业的人才培养目标和课程教学要求而开设的，旨在加强和提高学生运用所学知识与技能、分析问题和解决问题的能力。实践课程主要有专业实习、社会实践（调查）、毕业设计（论文）和职前培训等。
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小B 和小C 是某大学经济管理学院的同班同学。刚入学时，两个人的高考分数在班级中并列第一。两个女孩刚见面时，不禁有一种“英雄相惜”的感受。然而，开始大学生活后，两个人的成长轨道却有了不同。小B 凭借以前的知识基础，只限于上课听讲，课余时间主要去逛街、约会和上网。与小B 不同，小C 不仅在课堂上认真听讲，而且利用课余时间阅读了大量书籍和专业期刊。对小C 来说，基于自己广阔的知识面，老师上课时的一个提示或某一个知识点都能引发她的灵感。两个学年后，班级的第一名不再是两个人，而是只有小C 一人。同时，小C 在自己专业上的造诣也得到了诸多老师的肯定。
（二）学习的自主性
大学学习无论学习内容、学习方式和学习时间，都更加强调个体的自主性。大学生学习的自主性，主要表现在以下几个方面。
1.学习内容的选择。大学学习虽然有专业的限制，但大学生可以根据自己的兴趣、特长和发展需要进行某些课程的辅修或选修。
2.学习方式的选择。大学学习的主要特点就是依赖性减少，在老师授课之后的理解、消化、巩固等各个环节，主要靠学生独立去完成。大学学习除了课堂学习外，还有实验课、讲座、科研活动、社会实践、社团活动及实习、课程设计、毕业设计等。
3.学习时间的灵活。在一般的高校中，有45%的时间可供大学生自主安排学习。高校的课时安排也不像中小学那样，从早到晚都排得满满的，通常会留下完整的时间段，如整个上午或下午，供大学生自主进行学习活动。各种机动时间基本上由大学生自己支配。
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进入大学已将近三个月了，但小D 感到自己仍未进入良好的学习状态，完全没有了高三时的学习劲头。那时的她有一个明确的学习目标—考大学，为了能考上大学，夜以继日地埋头学习，别的事也顾不上多想。那时的自己好像一台学习机器，老师是机器的操控者，只要跟着老师的布置完成作业就行。工夫下了，目标也达到了，小D 终于考上了比较理想的大学。可是进入大学以后，学习情况发生了很大的变化，老师也不再具体操控，考试也少了。面对新的情况，小D 发现自己有些不适应，心情也很复杂，可以说是既高兴又担心。高兴的是，没有了那么多的大考小考，没有了天天一大堆的作业，使她感到了一种自由和放松；担心的是，没有了阶段考试的检查，对自己的学习情况也不摸底，期末考试是否能通过，心里也没数。小D 看到有的同学相当放松，甚至经常不去听课，他们说紧张了那么多年，现在该松一口气了，反正离毕业还远呢。小D 觉得他们说得也不无道理，但是总觉得自己很迷茫。
（三）学习的探索性
大学的课堂教学不单单只是阐述既定结论，而是逐步变为介绍各学派理论的争论、最新学术动态等。大学生需要在继续掌握前人积累的专业理论知识的基础上从事探索活动，并进一步创造新知识，发展其创造性。大学生通过参与科学研究来发展其探索精神和创造性。
（四）学习的实践性
大学生需要将高度抽象的专业知识运用于具体实践活动，发展自己的应用技能与改造世界的能力，通过参加学校安排的一定数量的实习或自己寻找的一些社会兼职机会来提高实践能力。大学学习的实践性还表现为大学生社团组织的蓬勃发展。大学生在参与社团活动的过程中提高自身的实践学习能力，在社会实践中提高综合素质。
三、学习活动中的心理因素
大学生的学习是一个特殊的认识过程，这个过程必然伴随着学习主体的一系列心理活动。总的来说，学习活动中的心理因素可分为两大类，即智力因素与非智力因素。
（一）智力因素
智力因素是学会学习的必要心理条件。通俗地说，智力就是一个人大脑的聪明程度，即人脑对客观事物和信息的反映、认识、贮存及处理的能力。智力因素体现一个人的聪明程度。大学生能够理解老师讲授的复杂理论，掌握现代科学技术知识，解决各种实际问题，都是凭借其良好的智力因素来完成的。
（二）非智力因素
非智力因素是学会学习的重要心理条件。广义的非智力因素指智力因素以外的一切心理因素。狭义的非智力因素就是指动机、兴趣、情感、意志和性格，以动机为核心共同构成动力系统，对大学生的学习起着始动、定向、引导、维持、调节和强化的作用。
1.动机。心理学的研究表明，一个人之所以会出现某一行为，直接的推动力来源于动机。简单地说，动机就是直接推动一个人进行行为活动的内部动力。动机不但能激发个体产生某种行为并指向某一目标，还能使个体的行为维持一定的时间并调节个体行为的强度、时间和方向。
2.兴趣。兴趣是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。它表现为个体对某种事物或从事某种活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣是认识和从事活动的巨大动力，在进入大学后的专业学习中表现尤为明显，主动学习并取得较好结果的学生往往表现出了更多的专业兴趣。
3.情感。情感是人对客观现实的态度的体验。情感是人的心理活动的重要组成部分。积极向上的情感是推动学习的强大动力。积极向上的情感能促进学习，消极无为的情感会阻碍学习。
4.意志。意志是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。意志具有自觉性、果断性、坚韧性的特性。
5.性格。性格是一个人在现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征。勇敢或怯懦、诚实或虚伪、勤劳或懒惰等都是人的性格特征。
在学习活动中，智力因素决定着一个人能不能学，非智力因素决定着他肯不肯学。随着年龄的增长，智力因素与学习成绩的关系逐渐变弱，非智力因素与学习成绩的关系逐渐密切。因此，作为一名大学生，在重视开发智力因素的同时，更应重视培养非智力因素。
第二节大学生学习动机的培养和激发
一、学习动机
（一）学习动机的含义
学习动机是指个体内部促使其从事学习活动的内驱力或动力。学习动机一般表现为强烈的求知欲，对未知世界的好奇心和兴趣，以及认真积极的学习态度。学习动机是激发学习热情、推动学习活动的内部力量，并决定了学习的方向、进程和学习效果。
（二）学习动机发生的心理机制
学习动机和其他各种动机一样，是内驱力和诱因共同作用的结果。内驱力是在个体需要的基础上产生的内在推动力，诱因是能满足个体需要的外在刺激物。所以，学生的学习动机是由内因和外因、内在主观需要和外在客体所共同制约与决定的。了解学习动机发生的心理机制有助于大学生学习动机的培养和激发。
二、影响学习动机的因素
（一）价值观因素
价值观是人们用来评价事物价值标准并以此来指导行为的心理倾向系统。它制约着学生去发现学习对自己的意义、设计自己、确定并实现奋斗目标。价值观具有相当的稳定性，个体时时处处都会根据自己内心的尺度来衡量客观事物的价值。对于大学生而言，价值观在某种程度上会决定学习的动机。
（二）情感因素
情感是人们在实践活动中表现出的喜怒哀乐。同一个学生，在同一动机支配下进行学习，在情绪高涨时会全力以赴，努力奋进，克服重重困难，直达预定目标；而情绪低落时，明显缺乏冲劲和拼劲，稍遇阻力就畏缩不前，半途而废。
（三）认知因素
1.效价和期望评价。心理学研究发现，目标和诱因能否激起学生的学习行为，取决于它对学生所具有的价值大小和所获得的概率，前者称为效价，后者称为期望。个体行为动力是效价和期望的乘积。这就是说，学生对于学习行为的评价会影响动机，学生对自我能力的判断也会影响动机。
2.自我效能感。个体对期望的估计，在很大程度上与个体对自己从事该活动的胜任能力的判断有关，这种对自我能力的判断就是自我效能感。对于自己能否成功完成某一学习任务所具有的能力，学生有自己的主观评价，这种自我评价会影响学生的学习动机。
3.目标意识。目标是行为所需要达到的目的，也是引起行为动机的外部条件刺激。目标是个体设定的行为方向，目标的设立会通过自我激励对学习动机发生作用。
4.归因作用。当学生的学习活动取得成功或导致失败时，都会有一种对行为结果有所探究的倾向。这种对行为结果的原因的推论就是归因。美国心理学家韦纳把人们对行为失败原因的分析因素归纳为三个维度：控制性（可控与不可控）、稳定性（稳定与不稳定）和原因源（内部与外部）。一般来说，把学习结果成败的原因归结为外部的、不可控的因素，会降低学生后继学习的动力；而把学习失败的成因归结为内部的、可控的因素，则会增强个体对后继行为的动力。
（四）行为因素
个体的行为是在动机的驱动下发生的，而发生的行为所产生的结果，又会影响个体之后行为的动机。在学习情境中主要表现为对行为动机的强化作用。强化是指学生在学习过程中增强某种反应可能性的力量。例如，一位学生学习非常刻苦，受到老师的表扬后学生很开心，随后出现更为认真的学习行为。这里，学生的学习行为受到强化，而老师的表扬就是强化物。
三、培养和激发学习动机
（一）培养学习兴趣
兴趣是最好的老师，可以使我们激发学习的热情，明确学习的方向，获得学习的成就。学生一旦对某学科产生浓厚的兴趣，就会以积极的情绪去探究和探索它，就会产生强烈的求知欲望，充分挖掘自己的学习潜能。
1.寻找学习兴趣。寻找兴趣，确定自己的中心兴趣，这样才能保证学习的针对性和有效性。寻找兴趣点的最好方法是开拓自己的视野，接触众多的领域。大学生应当更好地把握在校时间，充分利用学校的资源，通过使用图书馆、旁听课程、搜索网络、听讲座、勤工俭学、参加社团活动、与朋友交流、使用电子邮件和电子论坛等不同方式，接触更多的领域、更多的工作类型和更多的专家学者，通过开阔视野和接触尝试寻找属于自己的兴趣。
2.迁移已有兴趣。黑格尔说过：“一个深广的心灵总是把感兴趣的领域推广到无数事物上去。”兴趣迁移法是利用我们对某些科目的兴趣来带动不感兴趣的科目的方法。相信每位同学都有自己相对感兴趣的方面，在训练兴趣迁移时，可以做好以下三个方面：一是问自己是否愿意把这门课学好，并用肯定的语言来回答，比如“我一定能学好物理”“我肯定可以理解这篇英语文章”，这样反复默念，给自己积极的暗示；二是告诉自己这门课的重要意义；三是将学习自己喜欢的科目的愉快心态迁移到不喜欢的科目上，让自己在学习该科目时也有一种轻松和愉快的心情。
3.增强自信心。人们往往因为自信而成功，也往往因为缺乏自信而失败。
19世纪的思想家爱默生说：“相信自己‘能’，便攻无不克。”拿破仑甚至讲：“在我的字典里，没有‘不可能’这个词。”正是没有这个词，才使他南征北战横扫欧洲大陆。
